Visão geral
Chama-se azia, embora essa sensação de queimação no peito não tenha nada a ver com o coração. Desconfortável e frustrante, incomoda muitas mulheres, principalmente durante a gravidez.
A primeira pergunta que você pode ter é como fazê-lo parar. Você também pode se perguntar se os tratamentos são seguros para o seu bebê. Aprenda o que causa azia durante a gravidez e o que você pode fazer sobre isso.
O que causa azia durante a gravidez?
Durante a digestão normal, o alimento viaja pelo esôfago (o tubo entre a boca e o estômago), através de uma válvula muscular chamada esfíncter inferior do esôfago (LES) e entra no estômago. O LES faz parte da porta entre o esôfago e o estômago. Ele abre para permitir a passagem dos alimentos e fecha para impedir que os ácidos estomacais retornem.
Quando você tem azia ou refluxo ácido, o LES relaxa o suficiente para permitir que o ácido do estômago suba para o esôfago. Isso pode causar dor e queimação na área do peito.
Durante a gravidez, as alterações hormonais podem permitir que os músculos do esôfago, incluindo o LES, relaxem com mais frequência. O resultado é que mais ácidos podem voltar a aparecer, principalmente quando você está deitado ou depois de comer uma grande refeição.
Além disso, à medida que o seu feto cresce durante o segundo e o terceiro trimestre e o seu útero se expande para acomodar esse crescimento, seu estômago está sob mais pressão. Isso também pode resultar em alimentos e ácidos sendo empurrados de volta para o esôfago.
Azia é uma ocorrência comum para a maioria das pessoas uma vez ou outra, mas isso não significa necessariamente que você está grávida. No entanto, se você também tiver outros sintomas, como falta de menstruação ou náusea, esses podem ser sinais de que você precisa fazer um teste de gravidez.
A gravidez causa azia?
A gravidez aumenta o risco de azia ou refluxo ácido. Durante o primeiro trimestre, os músculos do esôfago empurram os alimentos mais lentamente para o estômago e seu estômago leva mais tempo para esvaziar. Isso dá ao seu corpo mais tempo para absorver nutrientes para o feto, mas também pode resultar em azia.
Durante o terceiro trimestre, o crescimento do bebê pode empurrar o estômago para fora da posição normal, o que pode levar a azia.
No entanto, cada mulher é diferente. Estar grávida não significa necessariamente que você terá azia. Depende de muitos fatores, incluindo sua fisiologia, dieta, hábitos diários e sua gravidez.
Posso fazer mudanças no estilo de vida que o ajudem a parar?
Aliviar azia durante a gravidez geralmente envolve algumas tentativas e erros. Os hábitos de vida que podem reduzir a azia são frequentemente os métodos mais seguros para mãe e bebê. As dicas a seguir podem ajudar a aliviar sua azia:
- Coma refeições menores com mais frequência e evite beber enquanto come. Beba água entre as refeições.
- Coma devagar e mastigue bem cada mordida.
- Evite comer algumas horas antes de dormir.
- Evite alimentos e bebidas que desencadeiam sua azia. Os culpados típicos incluem chocolate, alimentos gordurosos, alimentos condimentados, alimentos ácidos como frutas cítricas e itens à base de tomate, bebidas carbonatadas e cafeína.
- Fique em pé por pelo menos uma hora após uma refeição. Uma caminhada de lazer também pode incentivar a digestão.
- Use roupas confortáveis em vez de apertadas.
- Mantenha um peso saudável.
- Use travesseiros ou cunhas para elevar a parte superior do corpo enquanto dorme.
- Durma do seu lado esquerdo. Deitado do lado direito, o estômago ficará mais alto que o esôfago, o que pode levar a azia.
- Mastigue um pedaço de chiclete sem açúcar após as refeições. O aumento da saliva pode neutralizar qualquer ácido que volte ao esôfago.
- Coma iogurte ou beba um copo de leite para acabar com os sintomas assim que começarem.
- Beba um pouco de mel no chá de camomila ou em um copo de leite morno.
As opções de medicina alternativa incluem técnicas de acupuntura e relaxamento, como relaxamento muscular progressivo, ioga ou imagens guiadas. Sempre verifique com seu médico antes de tentar novos tratamentos.
Quais medicamentos são seguros para tomar durante a gravidez?
Antiácidos de venda livre, como Tums, Rolaids e Maalox, podem ajudá-lo a lidar com sintomas ocasionais de azia. Aqueles feitos de carbonato de cálcio ou magnésio são boas opções. No entanto, pode ser melhor evitar o magnésio durante o último trimestre da gravidez. O magnésio pode interferir nas contrações durante o parto.
A maioria dos médicos recomenda evitar antiácidos que contêm altos níveis de sódio. Esses antiácidos podem levar ao acúmulo de líquido nos tecidos. Você também deve evitar antiácidos que listem alumínio no rótulo, como em "hidróxido de alumínio" ou "carbonato de alumínio". Esses antiácidos podem levar à constipação.
Finalmente, fique longe de medicamentos como Alka-Seltzer que podem conter aspirina.
Pergunte ao seu médico a melhor opção. Se você estiver tomando doses de antiácidos, sua azia pode ter progredido para doença do refluxo ácido gastroesofágico (DRGE). Nesse caso, você pode precisar de um tratamento mais forte.
Quando devo falar com meu médico?
Se você tem azia que muitas vezes acorda à noite, volta assim que o antiácido desaparece ou cria outros sintomas (como dificuldade em engolir, tosse, perda de peso ou fezes pretas), você pode ter um problema mais sério que requer atenção. O seu médico pode diagnosticá-lo com DRGE. Isso significa que sua azia precisa ser controlada para protegê-lo de complicações como danos ao esôfago.
O seu médico pode prescrever certos medicamentos redutores de ácido para reduzir seus sintomas. Pesquisas indicam que medicamentos chamados bloqueadores H2, que ajudam a bloquear a produção de ácido, parecem seguros. Outro tipo de medicamento, chamado inibidor da bomba de prótons, é usado para pessoas com azia que não respondem a outros tratamentos.
Se você estiver preocupado com os efeitos dos medicamentos, converse com seu médico. Os médicos podem ajudá-lo a controlar seus sintomas, mantendo o feto em segurança.
