Visão geral
Quando você recebe um diagnóstico de diabetes tipo 2, seu médico pode iniciar modificações no estilo de vida, como dieta e exercícios. Ou você pode começar a tomar um medicamento oral como a metformina.
No entanto, eventualmente, a insulina pode se tornar parte de sua rotina de tratamento. A insulina é um hormônio, e você pode precisar dele para controlar seus níveis de açúcar no sangue se estiverem muito altos e os medicamentos orais por si só não os estiverem diminuindo.
A insulina vem de duas formas:
- A insulina basal é uma forma de ação intermediária ou longa que mantém os níveis de açúcar no sangue constantes entre as refeições e em jejum.
- A insulina em bolus é a forma de ação rápida que controla os picos de açúcar no sangue após as refeições.
Se o seu médico o iniciou recentemente com insulina basal, você pode fazer três coisas para facilitar a transição.
1. Tenha uma discussão detalhada com seu médico e educador sobre diabetes
Quanto mais você souber sobre seu tratamento com insulina, mais fácil será tomar. Certifique-se de entender por que seu médico está ingerindo insulina. Descubra como este medicamento o ajudará a controlar seu diabetes com mais eficácia.
Antes de começar a tomar insulina basal, faça ao seu médico as seguintes perguntas:
- Vou tomar insulina basal sozinha ou em conjunto com medicamentos orais ou insulina em bolus?
- Em que dose de insulina você vai me administrar?
- Você precisará ajustar a dose? Quando isso pode acontecer?
- Posso ajustar a dose se precisar de mais ou menos insulina? Você pode me dar instruções sobre como fazer isso?
- Quando devo tomar insulina?
- Quanto tempo dura a dose?
- Qual é o meu objetivo de açúcar no sangue?
- Com que frequência devo testar meus níveis de açúcar no sangue?
- Que tipos de efeitos colaterais minha insulina pode causar?
- O que devo fazer se tiver efeitos colaterais?
- O que acontece se essa forma de insulina não controla o açúcar no sangue?
Se você é novo na insulina, seu médico ou um educador certificado em diabetes deve ensiná-lo a injetá-la. Você precisará aprender:
- como preparar a injeção
- onde se dar o tiro (por exemplo, na barriga, na parte externa da coxa, nas costas do braço ou nas nádegas)
- como armazenar a insulina
2. Ajuste seus níveis de insulina
Qualquer alteração no seu medicamento pode afetar seu controle de açúcar no sangue. E pode levar algum tempo para o seu corpo se adaptar à nova insulina basal. Pode ser necessário fazer alguns ajustes para garantir que você esteja com a dose basal correta de insulina e se o açúcar no sangue está dentro de uma faixa saudável.
Para saber se seu tipo e dose de insulina estão corretos, você precisará testar o açúcar no sangue. Você já deve ter testado duas ou mais vezes por dia, inclusive após as refeições e na hora de dormir. Depois de iniciar a insulina basal, pode ser necessário testar o açúcar no sangue com mais frequência - três a quatro vezes por dia ou mais para começar. Pergunte ao seu médico e educador sobre diabetes se você deve iniciar um novo cronograma de testes e por quanto tempo precisará testá-lo com mais frequência.
O seu médico também monitorará seu açúcar no sangue com um teste de A1C. Este teste mede a quantidade de açúcar ligada à hemoglobina da proteína nos glóbulos vermelhos. Dá ao seu médico uma visão geral do seu controle de açúcar no sangue por um período de três meses.
A American Diabetes Association recomenda que você faça um teste de A1C pelo menos duas vezes por ano. No entanto, pode ser necessário tê-los com mais frequência para ver como a nova insulina está funcionando para controlar o açúcar no sangue. Seu objetivo é manter os níveis de A1C abaixo de 7%.
3. Ajuste sua dieta e rotina de exercícios
Para gerenciar o açúcar no sangue, é necessário manter um equilíbrio cuidadoso entre a dose de insulina, os alimentos que você come e a quantidade de atividade física que você recebe. Todos esses três fatores podem aumentar ou diminuir o nível de açúcar no sangue.
Pode ser necessário fazer algumas alterações nas rotinas de comer ou exercitar-se se os níveis de açúcar no sangue mudarem devido à sua nova dose de insulina. E você pode precisar ajustar quando toma insulina ou o que come antes e durante o treino, para que o açúcar no sangue não caia muito durante o exercício.
Tomar insulina pode fazer você ganhar peso, pois permite que seu corpo use os nutrientes de que precisa. Seu médico, nutricionista e fisioterapeuta podem ajustar sua dieta e atividade física para ajudá-lo a gerenciar o ganho de peso.
