Visão geral
Nossos corpos contêm produtos químicos chamados hormônios. Esses produtos químicos são o sistema mensageiro do corpo para vários sistemas e processos, incluindo o ciclo menstrual.
Pode ocorrer um desequilíbrio se você tiver muito ou pouco de um ou mais hormônios. O corpo requer níveis precisos de hormônios para funcionar corretamente. Mesmo um pequeno desequilíbrio pode causar efeitos significativos, especialmente no ciclo menstrual.
Quais são os sintomas de um desequilíbrio hormonal?
Os hormônios podem flutuar em diferentes momentos da vida de uma pessoa, especialmente durante:
- puberdade
- gravidez
- pós-parto
- amamentação
- menopausa
Dependendo dos hormônios desequilibrados, bem como da causa subjacente do desequilíbrio hormonal, os sintomas podem variar. Eles podem incluir:
- períodos irregulares, leves ou muito pesados
- perda de cabelo
- secura vaginal ou dor ao coito
- acne
- ganho de peso
- afrontamentos ou suores noturnos
- crescimento de pêlos faciais
- marcas na pele
As condições e fatores que podem causar desequilíbrios hormonais que podem afetar o ciclo menstrual incluem:
- diabetes
- problemas de tireóide
- distúrbios alimentares
- estresse
- tumores
- síndrome dos ovários policísticos (SOP)
- insuficiência ovariana primária
- medicações
Quando um período é considerado irregular?
Períodos irregulares são aqueles que ocorrem com menos de 24 dias de intervalo ou mais de 38 dias de intervalo. Em outras palavras, a duração do primeiro dia do seu último período até o primeiro dia do seu próximo é de menos de 24 dias ou mais de 38 dias.
Se a duração do seu ciclo mudar mais de 20 dias por mês, isso também é considerado irregular. No entanto, períodos irregulares são "normais" durante os primeiros anos de menstruação e durante a perimenopausa, o período que antecede a menopausa.
Como equilibrar hormônios causando períodos irregulares
Embora haja mudanças no estilo de vida que podem ser feitas para ajudar a regular seus hormônios, é melhor consultar um médico se estiver com sintomas de desequilíbrio hormonal ou se seus períodos são irregulares.
Eles serão capazes de monitorar os níveis hormonais e garantir que estejam onde precisam estar. Eles também podem determinar se os tratamentos estão funcionando ou não.
Dependendo da causa subjacente do desequilíbrio hormonal ou de quais hormônios são irregulares, outros tratamentos também podem ser usados.
Terapia hormonal
A terapia hormonal é frequentemente usada para regular os períodos menstruais. Isso pode ser feito com:
- contraceptivos orais
- patch de controle de natalidade
- tiro de controle de natalidade
- anel vaginal
- dispositivo intra-uterino hormonal (DIU)
O seu médico precisará prescrevê-las e poderá trabalhar com você para encontrar o tratamento mais adequado à sua situação.
Anti-andrógenos são medicamentos que bloqueiam os efeitos dos hormônios sexuais masculinos, como a testosterona. Se o seu corpo produz muitos desses hormônios, como ocorre com a SOP, esses medicamentos podem ser usados.
Às vezes, também é usado um medicamento para diabetes chamado metformina, pois ajuda a diminuir os níveis de andrógeno e a reiniciar a ovulação.
Se o seu desequilíbrio hormonal é causado por uma condição da tireóide, como o hipotireoidismo, a medicação hormonal da tireóide pode ajudar seu corpo a recalibrar seus níveis hormonais e reequilibrá-los.
Mudancas de estilo de vida
Em algumas pessoas, especialmente aquelas que têm SOP, a perda de peso pode ajudar. As células adiposas produzem estrogênio, e verificou-se que uma diminuição de 10% no peso para quem está acima do peso com SOP pode ajudar a regular o ciclo menstrual.
Também pode afetar a maneira como o corpo usa insulina e ajudar a regular os níveis hormonais. Comer uma dieta saudável e equilibrada e fazer exercícios regulares também podem melhorar a saúde geral e ajudar a manter um peso saudável.
Se você estiver tomando suplementos ou medicamentos, informe o seu médico. Às vezes, os medicamentos podem interferir nos hormônios. Até suplementos naturais podem afetar o equilíbrio hormonal.
Qual é a perspectiva de um desequilíbrio hormonal?
Se você tem um desequilíbrio hormonal, existem vários tratamentos para ajudar a trazer seus hormônios de volta aos níveis adequados e restaurar o equilíbrio.
Dependendo da causa subjacente do desequilíbrio, bem como dos hormônios específicos em questão, os tratamentos podem variar, mas existem maneiras de gerenciar os sintomas e trazer os níveis hormonais de volta ao normal.
Se houver uma condição subjacente que causa o desequilíbrio hormonal, o gerenciamento a longo prazo da condição ajudará a garantir o equilíbrio hormonal.
Os níveis hormonais mudam e flutuam com o tempo; eles não permanecem estáticos. É importante estar ciente dos sintomas do seu corpo.
Converse com seu médico sobre quaisquer alterações que você possa notar, especialmente após o parto ou durante a perimenopausa.
