Visão geral
Se você está com dores no dedão do pé, provavelmente está ansioso para descobrir o que está causando isso para encontrar alívio. É essencial que você chegue à causa raiz da dor no dedo do pé para poder tomar as medidas necessárias para se curar.
A articulação hálux metatarsofalângica (MTP) conecta a base do dedão do pé à cabeça do primeiro osso na parte superior do pé. Ele também se conecta aos dois pequenos ossos embaixo desse osso.
Essa articulação geralmente é afetada por dores e lesões que podem interferir no seu dia a dia, dificultando atividades simples. Atividades que envolvem movimento e ações de sustentação de peso causam mais estresse.
É importante consultar seu médico sempre que você sentir alguma dor nova, mas aqui estão algumas doenças comuns que podem estar causando desconforto no dedão do pé.
Joanete | Joanete
Um joanete é referido clinicamente como hálux valgo. É uma deformidade do dedo do pé que ocorre quando o dedão do pé articula-se em direção ao segundo dedo do pé. Um inchaço ósseo e nodoso se desenvolve no lado do pé abaixo da articulação do dedo do pé devido ao desalinhamento.
Os joanetes causam dor, irritação e inchaço na base e na lateral da articulação do dedo do pé. Calos e pele grossa podem se formar sob o primeiro e o segundo dedos.
Os joanetes podem ser causados por artrite, permanecendo em pé por longos períodos de tempo e sapatos que não se encaixam corretamente. A estrutura óssea hereditária do pé também pode desempenhar um papel, principalmente se você tiver pés chatos.
Você pode usar almofadas especiais ou inserções ortopédicas para sapatos para fornecer suporte e amortecimento. Usar talas para os pés à noite pode ajudar a realinhar os dedos dos pés. Para reduzir a pressão, seu médico pode usar preenchimento e fita para alinhar o pé.
Você pode tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno ou aspirina, para reduzir a dor. As opções anti-inflamatórias naturais incluem gengibre, óleo de peixe e curcumina.
Faça exercícios de alongamento para flexibilidade das articulações e congele a área afetada por 20 minutos de cada vez, especialmente antes e depois dos exercícios. Às vezes, é necessária cirurgia para remover o inchaço e reposicionar o osso.
Unha encravada
As unhas encravadas provavelmente afetarão seu dedão do pé. Eles ocorrem quando as bordas ou os cantos da unha do pé crescem na pele ao lado da unha. Isso causa dor, inchaço e sensibilidade, especialmente quando você pressiona o dedo do pé.
As unhas dos pés encravadas têm muitas causas, incluindo problemas de higiene nos pés, lesões e pressão dos sapatos. Atividades que causam pressão nos pés por longos períodos, como balé, futebol e futebol, podem tornar as unhas encravadas mais prováveis.
Algumas pessoas são geneticamente inclinadas a ter unhas encravadas, assim como as pessoas que têm unhas irregulares e curvas.
Corte as unhas dos pés em linha reta para evitar que elas apaguem na pele. Reduza a pressão dos dedos dos pés usando sapatos confortáveis. Procure atendimento médico imediatamente se você mostrar sinais de infecção como pus, calor ou vermelhidão.
Os remédios caseiros para as unhas encravadas incluem molhar os pés em água morna algumas vezes por dia. Use uma bola de algodão embebida em azeite para empurrar suavemente a pele da unha.
Analgésicos como acetaminofeno e ibuprofeno também podem ajudar. Você pode usar cremes esteróides tópicos ou antibióticos para prevenir a infecção. Casos graves podem exigir cirurgia.
Dedo de turfa
Turf toe é uma entorse que afeta os tecidos moles e os ligamentos na base da articulação do dedão do pé.
O dedo do pé da grama causa inchaço, descoloração e dor aguda, o que limita a mobilidade. É causada por muito estresse no seu dedo enquanto flexiona o pé.
É o resultado da força, que é sentida imediatamente, ou uma lesão repetitiva que se desenvolve lentamente ao longo do tempo.
O pé do relvado pode ser tratado com AINEs ou injeções de corticosteróides para ajudar a controlar a dor e a inflamação. Seu médico pode fazer alongamentos para aumentar a força e a mobilidade, ou você pode ser encaminhado para um fisioterapeuta.
Use sapatos com o suporte ou as inserções adequadas para evitar ferimentos futuros.
Descanse o pé o máximo possível. Gelo seu dedo do pé algumas vezes por dia. Coloque fita adesiva no dedo do pé afetado, use almofadas para sapatos ou use um curativo de compressão. Muletas ou um elenco para caminhar pode ser necessário. A cirurgia pode ser necessária em casos graves.
Artrite
Artrite é a degeneração da cartilagem que amortece ossos e articulações. Geralmente afeta o dedão do pé, conhecido como hálux rigidus.
Os sintomas incluem dor, inchaço e rigidez, especialmente quando se está andando ou em pé.
A artrite do dedo do pé pode ser devida ao mau alinhamento dos pés, bem como ao desgaste geral da cartilagem.
Reduza a dor e a inflamação usando sapatos com sola rígida ou que dobram a articulação do dedão do pé. Você pode tomar AINEs ou injeções de corticosteróides para reduzir a dor e a inflamação. Fisioterapia ou alongamento podem ser benéficos. A cirurgia é necessária em casos extremos.
Sesamoidite
A sesamoidite é uma condição inflamatória do pé que afeta os dois pequenos ossos sob a articulação do dedão do pé. Estes são conhecidos como sesamoides, que são ossos embutidos nos tendões. Os tendões e os tecidos circundantes também são afetados, dificultando o endireitamento ou a flexão do dedo do pé.
Os sintomas incluem:
- dor
- inflamação
- hematomas
A sesamoidite ocorre por trauma agudo ou uso excessivo.
Ele pode ser tratado com fita adesiva no dedo afetado, para que ele se dobre para baixo. Dispositivos ortopédicos ou almofadas para sapatos também podem ajudar. Muletas ou gesso móvel podem aliviar a pressão se for necessária imobilização completa.
O seu médico pode recomendar AINEs ou injeções de corticosteróides para aliviar a dor e a inflamação. Às vezes, é necessária cirurgia, principalmente se houver fraturas nos sesamoides.
Gota
A gota é uma condição metabólica que geralmente afeta a articulação do dedão do pé. O termo médico para isso é podagra.
A gota é uma forma de artrite causada por um acúmulo de ácido úrico no sangue que cristaliza e se acumula nas articulações. Isso pode ser devido a fatores de dieta e estilo de vida e certas condições médicas. Medicamentos como diuréticos e ciclosporina podem aumentar o risco de gota.
Os sintomas incluem dor intensa, inchaço e sensibilidade ao redor da articulação do dedão do pé. A área pode estar inflamada, quente e parecer vermelha. Às vezes, os sintomas são repentinos e graves, especialmente à noite.
Tome AINEs para aliviar a dor e a inflamação. O seu médico pode prescrever medicamentos específicos adicionais para o tratamento do depósito e produção de ácido úrico ou esteróides.
Para reduzir o acúmulo de ácido úrico, siga uma dieta saudável que inclua muitos vegetais, grãos integrais e fibras. Reduza a ingestão de carne vermelha e frutos do mar. Evite bebidas que contenham álcool ou açúcar e aumente a ingestão de água.
Dedo torcido ou quebrado
Um dedo torcido ou quebrado são causas comuns de lesões nos dedos. Lesões em um ligamento resultam em uma entorse, enquanto um dedo quebrado afeta o osso real.
Se você torcer o dedo, poderá sentir dor ao redor do dedo inteiro. Isso pode ser acompanhado de hematomas, inchaço e sensibilidade. Você pode ter dificuldade em mover o dedo do pé.
Os sintomas de um dedo quebrado incluem:
- dor latejante
- hematomas
- inchaço
Um sinal de um dedo quebrado é que ele está deslocado e saindo de um ângulo estranho. A dor será tão intensa que será difícil colocar peso no pé. Você sentirá essa dor na área exata da fratura, em oposição à dor de uma tensão, que você sentirá em toda a área afetada.
Ambas as lesões são causadas por trauma ou hiperextensão no dedo do pé e levam várias semanas para cicatrizar. O tratamento pode envolver splinting ou amigo tapando o dedo afetado.
Descanse o máximo possível e evite pressionar o pé. Use sapatos com estofamento ou sola rígida para proteção e apoio. Aplique uma compressa fria algumas vezes por dia e tome AINEs para aliviar a dor e a inflamação.
Dedos dos pés gravemente quebrados podem exigir um elenco para caminhar ou cirurgia.
Opções para alívio da dor
As opções naturais para alívio da dor incluem:
- açafrão
- cravo
- casca de salgueiro
Acupuntura, meditação e massagem são opções adicionais de tratamento natural. Ácidos graxos como ômega-3 e ácido gama-linolênico (GLA) podem ser úteis no tratamento da rigidez articular e da dor causada pela artrite.
AINEs e injeções de corticosteróides geralmente são boas opções para dor e inflamação. Você também pode tentar uma terapia com frio e calor. Simplesmente aplique uma compressa quente ou fria na área afetada algumas vezes ao dia por 15 a 20 minutos por vez.
Descanse o máximo que puder e levante o pé sempre que possível. Use uma bandagem de compressão, se for apropriado.
O takeaway
A dor do dedão do pé é algo para prestar atenção, tratar e monitorar de acordo.
Trate seu corpo com cuidado e resolva quaisquer sintomas dolorosos ou incomuns assim que surgirem. Fique de olho no dedo do pé, mesmo depois que ele começar a melhorar para garantir que você esteja se recuperando adequadamente.
Converse com seu médico se sua dor no pé estiver interferindo em suas atividades diárias ou piorando com o tempo. O seu médico pode ajudá-lo a decidir sobre o melhor plano de tratamento.
