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Parece uma das rotinas mais simples e diretas do livro. Mas lavar o rosto exige tempo e atenção - e fazê-lo da maneira certa pode fazer a diferença entre a pele radiante e a acne.
“Muitos acreditam que você só precisa lavar o rosto para remover a maquiagem ou quando estiver sujo. Na realidade, é recomendável lavar o rosto duas vezes por dia”, diz Jennifer Haley, dermatologista certificada pelo conselho de Scottsdale, Arizona.
No entanto, a quantidade de vezes que você lava o rosto pode ser menos importante do que como o trabalho é feito.
Independentemente do seu tipo de pele, textura ou condição atual, o Dr. Haley enfatiza que uma rotina de limpeza noturna é especialmente importante.
"Remover maquiagem, sujeira e sujeira do dia ajudará a preparar a pele para o seu regime de cuidados com a pele, além de apoiar a pele nos processos de regeneração e renovação durante a noite", diz ela.
Pronto para um começo limpo? Siga estas dicas e recomendações dos dermatologistas.
Fazer: Remova corretamente toda a sua maquiagem primeiro
Use um removedor de maquiagem suave para fazer o trabalho antes de começar a limpeza - especialmente antes de dormir.
"Os poros são usados para eliminar as toxinas da noite para o dia e, se estiverem entupidos, tudo será armazenado em backup e parecerá congestionado", diz o Dr. Haley. Para sua informação, isso se aplica a todos os tipos de pele, mesmo se você tiver uma camada externa bastante resistente.
Remoção de maquiagem garantida
- Para poros entupidos, tente o método de limpeza dupla. Essa rotina de duas etapas usa óleo natural (ou seja, mamona, oliva, girassol) para remover a sujeira do dia e, em seguida, requer uma lavagem suave do rosto para ajudar a lavar o óleo.
- Mergulhe um cotonete na água micelar, no removedor de maquiagem ou nos óleos naturais para remover a maquiagem ao redor dos olhos. Um cotonete ajuda a tratar suavemente as áreas bem alinhadas, sem puxar a pele.
Não: exploda o sabonete em barra genérico
A menos que sejam formulados especialmente para o rosto, os sabonetes em barra podem alterar o equilíbrio do pH da pele (o que permite mais crescimento de bactérias e leveduras).
Sem surpresa: os produtos de limpeza facial, especialmente os bálsamos de limpeza, são feitos para a pele delicada.
“Há uma tendência para as pessoas procurarem 'espumantes', porque pensam que, se não espumar, não está limpando. Mas a formação de espuma pode realmente tirar a pele de óleos mais naturais”, diz o Dr. Erum Ilyas, dermatologista certificado em King of Prussia, Pensilvânia.
Um estudo de 2012 confirma isso, concluindo que os surfactantes (o que permite que os produtos de limpeza quebrem o óleo para que a água possa lavar a sujeira) impedem que as moléculas da pele fiquem em ordem - natural e saudável.
Fazer: Use água morna
Vamos dissipar um mito: os poros não são portas. A água quente não os abre e a água fria não os fecha.
A verdade é que os extremos de temperatura da água podem causar irritação, por isso é melhor manter um meio termo. Você não quer ver a pele avermelhada em seu reflexo quando olha para cima.
Não: Vá direto para o pano
A lavagem pode retirar a pele de sua barreira protetora natural. A melhor maneira de limpar a pele é usar as pontas dos dedos, pelo menos um ou dois minutos.
"Para esfoliar, procure ingredientes em seus produtos de limpeza que contenham ácido salicílico, ácido glicólico, ácido lático ou enzimas de frutas", diz o Dr. Haley.
"Deixar esses produtos penetrarem na pele por 60 a 90 segundos fará o trabalho, ou limpar os poros e remover as células mortas da pele para proporcionar um brilho saudável".
Fazer: Experimente a água micelar
Esta é a água que contém moléculas de micela que se ligam à maquiagem e detritos e as quebram.
"Algumas pessoas, especialmente aquelas que não usam maquiagem, podem se safar da água micelar como limpador", diz Haley. "Se você estiver acampando ou em algum lugar sem água, a água micelar pode limpar seu rosto e nem precisa ser enxaguada".
Não: enlouqueça a ferramenta
"Os estudos mostram que a quantidade de bactérias acumuladas nas esponjas de bucha é prova de que essas podem não ser uma ótima idéia, a menos que você seja meticuloso em limpá-las constantemente em uma solução de água sanitária", diz Ilyas, que recomenda simplesmente usar as mãos como ferramentas.
"Afinal, quando você tem água e sabão, eles ficam limpos."
Faça: Dê um giro em uma escova de limpeza sônica
No entanto, a pele oleosa pode se beneficiar da limpeza sônica, uma tecnologia que usa pulsações suaves para limpar os poros.
O Clarisonic é uma ferramenta de limpeza sônica popular, com vários tipos de cabeças de escova para diferentes objetivos, do brilho à redução da acne. Se você tem pele sensível, pode limitar a frequência com que usa essa ferramenta, pois ela pode irritar sua pele.
Não: pare no seu queixo
Seu queixo e pescoço são propensos ao acúmulo de sujeira e detritos. E eles precisam de amor também.
Ao fazer uma massagem de limpeza no rosto, esfregue suavemente os dedos em um movimento ascendente para estimular a circulação e incentive a pele a ficar firme e naturalmente levantada.
Este componente de massagem pode ajudar no relaxamento e proporcionar ao seu rosto uma pausa muscular necessária a partir de um dia estressante.
Fazer: Seque com uma toalha macia
Hora de repensar esse ar seco. Deixar água pingando em seu rosto não a hidrata; de fato, quando a água evapora, pode levar à secura.
Lembre-se de bater levemente com uma toalha macia e antimicrobiana, sendo extremamente cauteloso ao redor da área sensível dos olhos, depois de terminar.
Não: Sobre lavagem
“Muitas vezes as pessoas esquecem que provavelmente também estão lavando o rosto no chuveiro. Se você jogar outras rotinas de lavagem na pia duas vezes por dia, receberá três e isso pode ser um pouco excessivo”, diz Ilyas, acrescentando que aqueles com pele seca devem considerar cortar as lavagens.
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Fazer: use a quantidade recomendada
Se você está se perguntando por que seu limpador não está funcionando como prometido (ou elogiado), verifique quanto está usando. Para produtos de limpeza de alarde, pode haver tentação de usar menos do que o recomendado para estender o uso ou economizar dinheiro. Não!
Em caso de dúvida, leia o rótulo para encontrar a quantidade recomendada. Os produtos geralmente passam por testes e testes para encontrar a quantidade mais eficaz (e segura) para uso geral.
Não exagere
Sua pele possui uma barreira natural que a protege e ajuda a reter a umidade. Embora o uso de uma esfoliação ou limpador com contas possa parecer macio no primeiro dia, esfregue com muita força ou a utilização diária desses produtos pode danificar a camada mais externa da pele.
Um sinal de excesso de esfoliação é a hipersensibilidade da pele. Isso pode causar irritação, fugas e até uma sensação de picada quando você aplica produtos.
Cuidado com os produtos de limpeza diários que defendem ingredientes ativos esfoliantes, como alfa-hidroxiácidos (lático, glicólico, frutas) e beta-hidroxiácidos (salicílico, extratos de casca de salgueiro), pois são extremamente poderosos para remover a pele.
Limpadores para evitar
- sabonetes em barra
- perfumado ou tingido
- produtos de limpeza agressivos e espumantes
- produtos de limpeza esfoliantes diários
Faça: Finalize com um toner
Embora tecnicamente não seja um passo na lavagem do rosto, muitas vezes perdem a importância do que vem depois: reequilibrar a pele.
Os toners são fórmulas leves e líquidas usadas originalmente para redefinir o pH da pele e proteger-se de bactérias e danos. Agora, muitos toners oferecem benefícios extras direcionados a preocupações específicas.
Procure ingredientes como:
- água de rosas, que possui propriedades antienvelhecimento
- camomila, conhecida por suas qualidades calmantes
- ácido salicílico ou avelã para combater a acne
Para aplicar o toner, basta colocar um pouco em uma bola de algodão que você passará em todas as suas áreas de preocupação, como uma zona T oleosa.
Não: Miss hidratante
Além de tonificar, certifique-se de ajudar a manter a pele hidratada. Algumas pessoas gostam da sensação de "aperto" depois de lavar o rosto, mas na verdade é excesso de secura, de acordo com o Dr. Ilyas.
“Sua pele pode começar a se sentir sensível depois, ou mesmo descascar ou rachar. A aplicação de hidratante protege a pele contra a secagem excessiva.”
Se a sua pele ficar seca continuamente após a lavagem, consulte a troca de produtos de limpeza. Opte por um limpador suave ou limpador à base de óleo.
Faça: experimente sua rotina
Experimentar e ler - encontrar pessoas com tipos de pele como a sua e experimentar suas rotinas e produtos do Santo Graal é uma maneira de testar.
Por exemplo, pessoas com pele oleosa acham que lavar duas vezes por dia mantém a acne sob controle. Pessoas que não se importam com os cuidados com a pele ou maquiagem juram apenas pela água (provavelmente porque nunca danificaram sua barreira cutânea com ácidos ou esfoliantes - e também genética).
Tudo isso é o seguinte: lavar é apenas o primeiro e um passo para manter o estado natural da pele. O resto depende de todos os outros soros, hidratantes, névoas, máscaras - a lista pode durar para sempre - você deseja usar. E a comida que você come, como se exercita e onde coloca seu rosto (seu telefone pode ser uma coisa suja).
Portanto, a melhor maneira de determinar como você deve lavar o rosto é descobrir seus objetivos de limpeza (rápido, uma etapa, uma vez por dia?) E limites (tipo de pele, limpeza da água, faixa de preço etc.) e partir daí.
Seu kit de ferramentas de limpeza:
- Um limpador suave e gentil ou dois (se você deseja limpar duas vezes)
- Uma escova de limpeza sônica, se você tem pele oleosa
- Pano antimicrobiano para secar o rosto
- Opcional: água micelar para viagens e remoção de maquiagem
Kelly Aiglon é jornalista de estilo de vida e estrategista de marca, com foco especial em saúde, beleza e bem-estar. Quando ela não está elaborando uma história, ela geralmente pode ser encontrada no estúdio de dança ensinando Les Mills BODYJAM ou SH'BAM. Ela e sua família moram fora de Chicago e você pode encontrá-la no Instagram.
