O que é DHT?
A calvície masculina, também chamada alopecia androgênica, é um dos motivos mais comuns pelos quais os homens perdem cabelo à medida que envelhecem.
As mulheres também podem experimentar esse tipo de perda de cabelo, mas é muito menos comum. Cerca de 30 milhões de mulheres nos Estados Unidos têm esse tipo de perda de cabelo em comparação com 50 milhões de homens.
Acredita-se que os hormônios sexuais no corpo sejam o fator subjacente mais significativo por trás da perda de cabelo masculina.
A di-hidrotestosterona (DHT) é um andrógeno. Um andrógeno é um hormônio sexual que contribui para o desenvolvimento das características sexuais “masculinas”, como os pelos do corpo. Mas também pode fazer você perder o cabelo mais rápido e mais cedo.
Existem tratamentos destinados a retardar o aparecimento da calvície masculina, visando especificamente o DHT. Vamos discutir como o DHT funciona, como o DHT se relaciona com o seu cabelo e com a testosterona e o que você pode fazer para interromper ou pelo menos atrasar a calvície masculina.
O que o DHT faz?
DHT é derivado da testosterona. A testosterona é um hormônio presente em homens e mulheres. Ele e DHT são andrógenos, ou hormônios que contribuem para as características sexuais masculinas quando você passa pela puberdade. Esses traços incluem:
- uma voz profunda
- aumento de pêlos no corpo e massa muscular
- crescimento do pênis, escroto e testículos quando a produção de esperma começa
- mudanças na forma como a gordura é armazenada ao redor do corpo
À medida que envelhece, a testosterona e o DHT têm muitos outros benefícios para o seu corpo, como manter a massa muscular geral e promover a saúde e fertilidade sexual.
Homens geralmente têm mais testosterona presente em seus corpos. Cerca de 10% da testosterona em todos os adultos é convertida em DHT com a ajuda de uma enzima chamada 5-alfa redutase (5-AR).
Quando flui livremente pela corrente sanguínea, o DHT pode se conectar aos receptores dos folículos capilares do couro cabeludo, fazendo com que eles encolhem e se tornem menos capazes de sustentar uma cabeleira saudável.
E o potencial do DHT de causar danos vai além do seu cabelo. A pesquisa ligou o DHT, especialmente níveis anormalmente altos, a:
- cicatrização lenta da pele após uma lesão
- aumento da próstata
- câncer de próstata
- doença cardíaca coronária
Ter muito pouco DHT
Altos níveis de DHT podem aumentar seu risco para certas condições, mas ter muito pouco DHT também pode causar problemas no seu desenvolvimento sexual à medida que você passa pela puberdade.
DHT baixo pode causar atrasos no início da puberdade para todos os sexos. Caso contrário, o DHT baixo não parece ter muito efeito nas mulheres, mas nos homens, o DHT baixo pode causar:
- desenvolvimento tardio ou incompleto de órgãos sexuais, como pênis ou testículos
- alterações na distribuição da gordura corporal, causando condições como ginecomastia
- aumento do risco de desenvolver tumores agressivos da próstata
Por que o DHT afeta as pessoas de maneira diferente
Sua propensão à perda de cabelo é genética, o que significa que ela é transmitida à sua família.
Por exemplo, se você é homem e seu pai experimenta calvície de padrão masculino, é provável que você mostre um padrão de calvície semelhante à medida que envelhece. Se você já está inclinado à calvície masculina, o efeito de retração do DHT tende a ser mais pronunciado.
O tamanho e o formato da cabeça também podem contribuir para a rapidez com que o DHT encolhe os folículos.
Conexão da DHT com a calvície
Os pêlos em todo o corpo crescem a partir de estruturas abaixo da pele, conhecidas como folículos, que são essencialmente cápsulas minúsculas que contêm uma única mecha de cabelo.
O cabelo dentro de um folículo geralmente passa por um ciclo de crescimento que dura cerca de dois a seis anos. Mesmo se você raspar ou cortar o cabelo, o mesmo cabelo voltará a crescer a partir do folículo a partir da raiz do cabelo contido no folículo.
No final deste ciclo, o cabelo entra no que é conhecido como fase de repouso antes de finalmente cair alguns meses depois. Então, o folículo produz um novo cabelo e o ciclo recomeça.
Altos níveis de andrógenos, incluindo DHT, podem encolher os folículos capilares, bem como encurtar esse ciclo, fazendo com que o cabelo cresça mais fino e quebradiço, além de cair mais rapidamente. DHT também pode levar mais tempo para seus folículos crescerem novos cabelos, uma vez que os cabelos velhos caem.
Algumas pessoas são mais suscetíveis a esses efeitos do DHT no cabelo do couro cabeludo, com base em variações no gene do receptor de andrógeno (AR). Receptores androgênicos são proteínas que permitem que hormônios como testosterona e DHT se liguem a eles. Essa atividade de ligação normalmente resulta em processos hormonais normais, como o crescimento de pêlos no corpo.
Porém, variações no gene AR podem aumentar a receptividade androgênica nos folículos do couro cabeludo, aumentando a probabilidade de ocorrência de perda de cabelo com padrão masculino.
DHT vs. testosterona
A testosterona é o andrógeno mais abundante e ativo no corpo masculino. É responsável por vários processos sexuais e fisiológicos, incluindo:
- regulação dos níveis de hormônios androgênicos em todo o corpo
- regulando a produção de esperma
- preservando a densidade óssea e a massa muscular
- ajudando a distribuir gordura por todo o corpo
- regulando seu humor e emoções
DHT é um ramo da testosterona. O DHT também desempenha um papel em algumas das mesmas funções sexuais e processos fisiológicos da testosterona, mas na verdade é muito mais forte. O DHT pode se ligar a um receptor de andrógeno por mais tempo, aumentando o impacto da produção de testosterona por todo o corpo.
Como reduzir o DHT
Existem muitos medicamentos para a perda de cabelo relacionada ao DHT, e muitos deles têm demonstrado funcionar, visando especificamente a produção de DHT e a ligação a receptores. Existem dois tipos principais:
- Bloqueadores. Isso impede que o DHT se ligue aos receptores 5-AR, incluindo os folículos capilares que podem permitir que o DHT encolha folículos
- Inibidores. Isso reduz a produção de DHT no seu corpo.
Finasterida
A finasterida (Proscar, Propecia) é um medicamento oral, apenas com receita médica. Está documentado como tendo pelo menos uma taxa de sucesso de 87% em um estudo de 2012 com 3.177 homens, com poucos efeitos colaterais observados.
A finasterida se liga às proteínas 5-AR para impedir que a DHT se ligue a elas. Isso ajuda a impedir que o DHT se ligue aos receptores dos folículos capilares e evita que eles encolhem.
Minoxidil
Minoxidil (Rogaine) é conhecido como vasodilatador periférico. Isso significa que ajuda a alargar e afrouxar os vasos sanguíneos, para que o sangue possa passar com mais facilidade.
É normalmente usado como um medicamento para pressão arterial. Mas o minoxidil também pode ajudar a promover o crescimento do cabelo quando aplicado topicamente no couro cabeludo.
Biotina
A biotina, ou vitamina H, é uma vitamina B natural que ajuda a transformar parte dos alimentos e líquidos que você consome em energia que seu corpo pode usar.
A biotina também ajuda a aumentar e manter os níveis de queratina, um tipo de proteína presente em seus cabelos, unhas e pele. A pesquisa não é conclusiva sobre por que a biotina é importante para os níveis de queratina do seu corpo. Mas um estudo de 2015 sugere que a biotina pode ajudar a regenerar o cabelo e impedir que o cabelo existente caia.
Você pode tomar biotina como um suplemento oral, mas também está presente em gemas, nozes e grãos integrais.
Casca de Pygeum
Pygeum é uma erva que é extraída da casca da cerejeira africana. Geralmente está disponível como um suplemento de ervas tomado por via oral.
É conhecido como um tratamento potencialmente benéfico para aumento da próstata e prostatite devido à sua capacidade de bloquear o DHT. Por esse motivo, também é considerado um possível tratamento para a perda de cabelo relacionada ao DHT. Mas há muito pouca pesquisa para apoiar o uso da casca de pygeum sozinho como um bloqueador de DHT bem-sucedido.
Óleo de semente de abóbora
O óleo de semente de abóbora é outro bloqueador de DHT que demonstrou ser bem-sucedido.
Um estudo de 2014 de 76 homens com calvície masculina mostrou um aumento de 40% na média de cabelos no couro cabeludo depois de tomar 400 miligramas de óleo de semente de abóbora todos os dias durante 24 semanas.
Cafeína
Existe muito pouca pesquisa sobre se a cafeína pode promover o crescimento do cabelo. Mas um estudo de 2014 sugere que a cafeína pode ajudar a prevenir a perda de cabelo por:
- fazendo os cabelos crescerem mais
- estendendo a fase de crescimento do cabelo
- promovendo a produção de queratina
Vitamina B-12 e B-6
Deficiências em vitaminas do complexo B, especialmente B-6 ou B-12, podem causar vários sintomas, incluindo queda de cabelo ou queda de cabelo.
As vitaminas B são nutrientes essenciais para a saúde geral e, embora tomar suplementos de B-12 ou B-6 não ajude a restaurar o cabelo perdido, eles podem ajudar a tornar o cabelo mais espesso e saudável, melhorando o fluxo sanguíneo para os folículos do couro cabeludo.
Efeitos colaterais dos bloqueadores de DHT
Alguns efeitos colaterais documentados dos bloqueadores de DHT incluem:
- disfunção erétil
- ejacular muito cedo ou demorar muito para ejacular
- excesso de desenvolvimento de gordura e sensibilidade ao redor da área mamária
- erupção cutânea
- sentindo doente
- vômito
- escurecimento e espessamento dos pêlos faciais e da parte superior do corpo
- insuficiência cardíaca congestiva devido à retenção de sal ou água, especialmente possível com minoxidil
Outras causas de perda de cabelo
DHT não é a única razão pela qual você pode estar vendo seu cabelo afinando ou caindo. Aqui estão algumas outras razões pelas quais você pode estar perdendo o cabelo.
Alopecia areata
A alopecia areata é uma condição auto-imune na qual seu corpo ataca os folículos capilares da cabeça e de outras partes do corpo.
Embora você possa notar pequenas manchas de cabelo perdido no início, essa condição pode eventualmente causar calvície completa na cabeça, sobrancelhas, pêlos faciais e corporais.
Líquen plano
O líquen plano é outra condição auto-imune que faz com que seu corpo ataque as células da pele, incluindo as do couro cabeludo. Isso pode levar a danos nos folículos que fazem o cabelo cair.
Condições da tireóide
Condições que fazem com que a glândula tireóide produza muito (hipertireoidismo) ou muito pouco (hipotireoidismo) de certos hormônios da tireóide que ajudam a controlar seu metabolismo podem resultar em perda de cabelo no couro cabeludo.
Doença celíaca
A doença celíaca é uma condição auto-imune que causa disfunção digestiva em resposta à ingestão de glúten, uma proteína comumente encontrada em alimentos como pão, aveia e outros grãos. A perda de cabelo é um sintoma dessa condição.
Infecções no couro cabeludo
Várias condições do couro cabeludo, especialmente infecções fúngicas como tinea capitis - também chamada micose do couro cabeludo - podem deixar o couro cabeludo escamoso e irritado, causando queda de cabelo nos folículos infectados.
Cabelo de bambu
O cabelo de bambu acontece quando as superfícies de cada fio de cabelo parecem finas, complicadas e segmentadas, em vez de lisas. É um sintoma comum da condição conhecida como síndrome de Netherton, um distúrbio genético que resulta em queda excessiva da pele e crescimento irregular do cabelo.
Leve embora
O DHT é uma causa importante e bem conhecida de perda de cabelo de padrão masculino, ligada tanto à sua predisposição genética natural à perda de cabelo quanto aos processos naturais do corpo que fazem com que você perca cabelo à medida que envelhece.
Existem muitos tratamentos contra a queda de cabelo relacionados ao DHT, e a redução da perda de cabelo pode fazer você se sentir mais confiante sobre sua aparência no dia a dia. Mas converse primeiro com um médico, pois nem todos os tratamentos podem ser seguros ou eficazes para você.
