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Os óleos essenciais ajudarão o aparecimento da minha celulite?
Os óleos essenciais têm sido usados há anos em muitas culturas para tratar inúmeras condições, desde a redução do estresse até a cicatrização de feridas e a limpeza de seios nasais. Existem pelo menos 90 óleos essenciais frequentemente recomendados pelos dermatologistas para tratar doenças da pele, com mais de 1.500 combinações comuns.
Uma das aplicações mais recentes dos óleos essenciais é ajudar o aparecimento da celulite. A celulite é uma área da pele, mais comumente nos quadris, coxas, nádegas e estômago, que parece irregular e com covinhas devido a protuberâncias de gordura acumuladas sob a pele.
No entanto, a celulite não afeta apenas aqueles que estão acima do peso. De acordo com a Clínica Mayo, a genética provavelmente tem o maior papel em determinar se você terá ou não celulite.
Enquanto a celulite por si só não é uma condição médica séria, a aparência pode ser angustiante para alguns. Um estudo de 2014 relatou que até 90% das mulheres, mas apenas 2% dos homens, têm preocupações cosméticas com a celulite após atingir a puberdade.
Que tipo de óleos essenciais são usados para a celulite?
De acordo com um artigo de revisão de 2017, publicado na Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências, os óleos essenciais mais usados no tratamento da celulite incluem:
- Madeira de cedro
- cipreste
- funcho
- gerânio
- Toranja
- zimbro
- lavanda
- limão
- capim-limão
- Lima
- mandarim
- alecrim
- Sábio espanhol
Como usar óleos essenciais para a celulite
Os óleos essenciais não devem ser usados diretamente na pele, pois são muito potentes e podem causar irritação. Os óleos essenciais precisam ser misturados com os óleos transportadores. Os mais comuns que você pode ter em sua despensa incluem óleo de coco ou azeite.
Outros óleos transportadores recomendados pela Associação Nacional de Aromaterapia Holística incluem:
- semente de damasco
- arnica
- abacate
- baobá
- borragem
- calêndula
- prímula
- jojoba
- Marula
- semente de rosa mosqueta
- espinheiro
- Erva de São João
- amêndoa doce
- tamanu
Diluir adequadamente os óleos essenciais
Depois de escolher pelo menos um óleo essencial e um óleo transportador correspondente, os especialistas da Universidade de Minnesota sugerem uma diluição que varia de 1 a 5 por cento. Se você estiver massageando grandes áreas do corpo, fique mais perto de 1%.
- 1%: 1 gota de óleo essencial por colher de chá de óleo transportador
- 3%: 3 gotas de óleo essencial por colher de chá de óleo transportador
- 5%: 5 gotas de óleo essencial por colher de chá de óleo transportador
Em seguida, aplique a mistura de óleo essencial na área afetada e esfregue suavemente. Como esses óleos tendem a evaporar rapidamente, é recomendável aplicá-los duas vezes por dia.
Um pequeno estudo de 2018 da Tailândia mostrou que a massagem com um envoltório de ervas contendo limão e erva-cidreira (além de vários outros óleos e ervas) regularmente por oito semanas reduzia a aparência da celulite e o tamanho das dobras da pele.
No entanto, é importante ter em mente que existem vários fatores diferentes que poderiam ter contribuído para esses resultados, incluindo o ato de massagear.
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Precauções de segurança ao usar óleos essenciais
Existem várias precauções que você deve tomar ao considerar um tratamento com óleo essencial.
- Garanta uma boa ventilação na sua sala de tratamento.
- Mantenha os óleos longe dos olhos.
- Mantenha os óleos longe de chamas, pois eles podem ser extremamente inflamáveis.
- Se o tratamento causar irritação na pele e se a irritação continuar após a interrupção do uso de óleo essencial, entre em contato com o seu médico.
- Se você ou seu filho consumirem acidentalmente qualquer óleo essencial, entre em contato imediatamente com o centro de controle de intoxicações mais próximo e tente beber leite integral ou 2%. NÃO provoque vômito.
- Não ingerir óleos essenciais.
Consulte o seu médico antes de tentar qualquer plano de tratamento, incluindo os que envolvem óleos essenciais.
Leve embora
Os óleos essenciais foram estudados para o tratamento da celulite com efeitos colaterais mínimos. No entanto, ainda há pesquisas que precisam ser feitas sobre os melhores óleos e combinações a serem utilizados, bem como sua verdadeira eficácia (versus a eficácia de apenas um óleo transportador ou uma massagem).
Converse com seu médico ou dermatologista antes de usar qualquer óleo essencial, para que ele possa fornecer orientações sobre as melhores opções de tratamento para o seu tipo de pele.
