Visão geral
Você pode estar procurando além dos medicamentos e das mudanças no estilo de vida para encontrar alívio dos sintomas da artrite psoriática (APS). Inflamação nas articulações, dor e humor geral podem ser tratadas com terapia complementar, como óleos essenciais. Eles podem ser usados como aromaterapia ou você pode aplicá-los à sua pele.
Ainda falta uma pesquisa definitiva sobre os benefícios dos óleos essenciais especificamente para o PSA. Mas muitos estudos mostram como esses óleos podem aliviar os sintomas que você pode ter.
Óleos essenciais para experimentar
Você pode tentar um ou vários óleos essenciais para aliviar os sintomas da PSA. Os seguintes óleos essenciais podem ajudar com um ou mais sintomas da doença.
1. Lavanda
A lavanda é uma potência no mundo dos óleos essenciais. Não só é considerado como tendo qualidades anti-inflamatórias e analgésicas, mas também pode melhorar seu humor e reduzir a ansiedade. Estes são todos os sintomas que você pode ter com o PsA.
2. Eucalipto
O eucalipto é conhecido por ter muitos benefícios médicos, incluindo o tratamento de resfriados e infecções respiratórias. Também pode ser eficaz no alívio da dor e na redução da inflamação.
Em um estudo de 2003, os pesquisadores testaram vários óleos essenciais de eucalipto em ratos e descobriram que eles ofereciam alívio da dor e diminuição da inflamação.
3. Açafrão
A cúrcuma está ligada à sua capacidade de acalmar e prevenir a inflamação no corpo. Açafrão vem em várias formas. Você pode considerar usar o tempero na sua cozinha ou tomá-lo como um complemento, mas também está disponível como um óleo essencial.
4. Gengibre
O óleo essencial de gengibre também pode ajudar na inflamação. Em um estudo de 2016 analisando a artrite reumatóide, outra condição que causa inchaço nas articulações, o óleo essencial de gengibre impediu a inflamação crônica das articulações.
5. Canela
Um estudo de 2008 examinou o uso de óleo essencial de canela na inflamação. O estudo concluiu que o óleo essencial de canela é eficaz em suas atividades anti-inflamatórias e, portanto, deve ser considerado para uso em produtos naturais para a saúde.
6. Bergamota
A bergamota é outro óleo essencial que pode afetar seu humor e reduzir a inflamação e a dor.
Como um benefício adicional, o aroma cítrico da bergamota é agradável. Lembre-se de que os óleos cítricos podem causar fotossensibilidade; portanto, cubra a pele se você o usar topicamente e planeje sair.
O que são óleos essenciais?
Antes de considerar o uso de óleos essenciais para gerenciar os sintomas da PSA, é importante entender o que são.
Os óleos essenciais são derivados de uma variedade de plantas encontradas em todo o mundo. Eles são destilados dessas plantas e engarrafados em quantidades altamente concentradas. Portanto, você deve diluir os óleos essenciais antes de usá-los, especialmente em sua pele.
Os óleos essenciais são um tipo de medicamento complementar. É quando você usa óleos essenciais para ajudar com os sintomas de PSA em conjunto com os tratamentos convencionais. Outras formas de terapia complementar incluem ioga, meditação e atenção plena.
Existem algumas incertezas ao usar os óleos essenciais para ajudar com os sintomas da PSA, portanto, você deve proceder com cautela ao experimentá-los.
Tenha em mente que:
- Os óleos essenciais não são regulamentados pela Food and Drug Administration, portanto, os produtos disponíveis para compra não têm controle de qualidade.
- Não existem padrões médicos para o uso de óleos essenciais, porque não há muita pesquisa sobre sua eficácia para o PSA e outras condições.
- Eles podem causar uma reação na sua pele ou no seu corpo.
- Eles podem interferir com os medicamentos que você está tomando para o seu PSA ou outras condições.
Como usar óleos essenciais
Existem muitas maneiras de usar óleos essenciais. Você pode respirar os óleos essenciais através da aromaterapia ou aplicá-los topicamente quando diluídos com um óleo transportador apropriado. Você não deve ingerir óleos essenciais.
Algumas maneiras de usar com segurança óleos essenciais incluem:
- inalar por alguns segundos diretamente do frasco de óleos essenciais
- misturar loções, sais de banho ou outros produtos para o corpo e usá-los como indicado
- diluindo com óleos transportadores (óleos sem cheiro, como coco fracionado ou óleo de semente de uva) e esfregando ou massageando o corpo
- dispensar um difusor cheio de água e inalar o ar
- adicionando algumas xícaras de água, mergulhando um pano de algodão na mistura e aplicando no corpo
Tome cuidado ao aplicar óleos essenciais diretamente em áreas abertas da pele (rachaduras ou cortes), pois isso pode causar irritação ou infecção. Na maioria dos casos, você precisará apenas de algumas gotas de óleos essenciais por uso.
Como os óleos essenciais podem ajudar o PSA?
Certos óleos essenciais podem ajudar a direcionar seus sintomas de PSA. Por exemplo, você pode se concentrar em reduzir a inflamação e a dor nas articulações ou melhorar sua saúde mental.
Faltam pesquisas que vinculam diretamente o PSA ao uso de óleos essenciais, mas existem vários estudos que discutem os sintomas do PSA e como eles podem ser reduzidos com o uso de óleos essenciais.
Também existem óleos essenciais ligados ao tratamento dos sintomas da psoríase. Você também pode estar interessado em tratar esses sintomas se tiver psoríase e PSA. Alguns óleos essenciais que podem ser eficazes para a psoríase incluem camomila, tea tree, rosa e lavanda.
Leve embora
O gerenciamento dos sintomas de PSA pode exigir medicina complementar, além dos tratamentos tradicionais. Os óleos essenciais são uma opção que pode melhorar seus sintomas físicos e elevar seu humor.
Converse com seu médico antes de começar a usar óleos essenciais para garantir que eles sejam seguros. Você não quer se arriscar ou fazer com que eles interfiram nos medicamentos que você toma para o seu PSA.
