Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar os links desta página, podemos receber uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.
O bombeamento exclusivo da mama ocorre quando um bebê é alimentado apenas com leite materno expresso através de uma mamadeira, em vez de ser alimentado diretamente pelo seio. Você pode optar por bombear exclusivamente por vários motivos, incluindo se:
- você tem um bebê prematuro
- seu bebê não pode trancar
- seu bebê tem uma fenda palatina
- a amamentação é desconfortável para você
- você está longe do seu bebê por longos períodos de tempo todos os dias
Qualquer que seja o motivo, é importante discutir sua decisão de bombear exclusivamente com o pediatra e o médico do bebê antes de iniciar. Eles podem encaminhá-lo a um consultor de lactação, se necessário. Eles também podem oferecer conselhos para garantir que seu bebê receba toda a nutrição necessária e que você esteja recebendo o apoio necessário.
Continue lendo para saber mais sobre o bombeamento exclusivo, incluindo benefícios e dicas para o sucesso.
Quais são os benefícios?
O bombeamento exclusivo pode oferecer os benefícios do leite materno a um bebê que, de outra forma, não seria capaz de mamar. Aqui estão alguns dos benefícios para bebês e mães.
Para bebês
O leite materno pode oferecer vários benefícios aos bebês:
- Proteção contra doenças. O leite materno contém anticorpos que podem ajudar a proteger um bebê de várias doenças e infecções.
- Pode reduzir o risco de síndrome da morte súbita do lactente (SMSL). Embora não focado no bombeamento, os resultados de uma meta-análise recente descobriram que a amamentação por 2 ou mais meses diminuiu o risco de SMSL.
- Nutritivo e fácil de digerir. O leite materno pode ser mais fácil de digerir do que a fórmula para muitos bebês. Ele também contém toda a nutrição que um bebê precisa para crescer e se desenvolver.
Para mães
O bombeamento exclusivo da mama pode dar a você a liberdade de ficar longe do bebê por um período de tempo. Também pode ser mais fácil para outros cuidadores alimentarem seu bebê, uma vez que alimentar o bebê não precisa cair apenas sobre você.
O bombeamento exclusivo da mama também pode ser uma opção se você não puder amamentar, mas deseja que o leite materno faça parte do seu plano de parentalidade.
Você pode perder parte do peso ganho durante a gravidez enquanto bombeia exclusivamente. Mães que bombeiam podem queimar até 500 calorias extras por dia. Mas lembre-se, você precisará comer frequentemente para repor as calorias perdidas e manter seus níveis de energia.
Comer calorias suficientes e garantir que você esteja consumindo uma dieta saudável também são importantes para manter o suprimento de leite.
Quais são os contras?
Pode haver algumas desvantagens no bombeamento exclusivo. Principalmente, os bebês podem perder algum contato físico que experimentariam durante a amamentação. O contato físico é importante para a ligação mãe-bebê.
Se você estiver usando bombeamento exclusivo, segure seu bebê próximo ao corpo e ofereça uma mamadeira para que ele possa experimentar contato próximo.
Um estudo também descobriu que as mães que bombeavam exclusivamente versus aquelas que praticavam alimentação mista tinham mais probabilidade de parar de alimentar o leite materno antes. Os pesquisadores suspeitam que isso possa ter acontecido, em parte, porque o bombeamento exclusivo requer mais apoio, o que muitas mães não estavam recebendo. Porém, são necessárias mais pesquisas para observar as diferenças entre bombeamento exclusivo e amamentação.
Outra consideração é que é mais fácil alimentar em excesso um bebê alimentado com mamadeira do que um bebê amamentado. Os bebês que estão recebendo leite materno geralmente precisam de menos leite por mamada do que os que recebem mamadeira. Eles também bebem uma mamadeira mais rapidamente do que a mamada no peito.
A superalimentação do bebê pode levar o bebê a ganhar peso rapidamente. Se você não tiver certeza de quanto ou com que freqüência alimentar seu bebê, converse com seu pediatra. Fale também com eles se estiver preocupado com o ganho de peso excessivo ou insuficiente.
Quantas vezes você deve bombear?
O bombeamento programado pode ajudá-lo a manter o suprimento de leite. Mas pode levar algumas tentativas e erros para descobrir uma programação de bombeamento exclusiva que funcione para você.
Com um recém-nascido, você pode começar a bombear 8 a 10 vezes por dia. Essa é a frequência com que seu bebê pode precisar comer.
À medida que o bebê cresce, você pode reduzir de cinco a seis bombas por dia, expressando mais leite por sessão e confiando mais no suprimento armazenado.
Alguns exemplos de agendas estão abaixo.
- Recém-nascido: bombeie 8 a 9 vezes em um período de 24 horas; tente bombear às 5h, 7h, 9h, 11h, 13h, 15h, 17h e 19h ou bombeie sob demanda conforme necessário
- 3 meses: bombeie 5 a 6 vezes por dia às 6h, 10h, 14h, 20h e 23h.
- 6 meses: bombeie 4 vezes por dia às 6h, 10h, 14h e 22h.
- Bombeamento exclusivo para gêmeos: bombeie a cada duas horas usando uma bomba de mama elétrica dupla nos primeiros três meses e depois a cada três ou quatro horas
Bombeamento exclusivo no local de trabalho
Para ajudá-lo a manter um cronograma, adicione o tempo da bomba ao seu calendário de trabalho como se fossem reuniões. Dependendo do país em que você mora, pode ser necessário que seu local de trabalho forneça um espaço e tempo privados para você bombear. Verifique as políticas da sua empresa para confirmar.
Nos Estados Unidos, as empresas são obrigadas a fornecer um local privado, sem banheiro, para as mulheres bombearem durante o primeiro ano de vida do bebê. Os empregadores também precisam fornecer tempo de pausa para bombear.
Quais suprimentos você precisa?
Você estará bombeando a cada poucas horas pelo menos para começar, por isso é inteligente investir em suprimentos de boa qualidade. Isso inclui uma bomba de mama de alta qualidade.
Se possível, considere adquirir uma bomba de mama elétrica dupla para uso hospitalar. Se você não conseguir fazer isso, procure apenas uma bomba elétrica dupla.
Uma bomba dupla permite bombear o leite de ambos os seios ao mesmo tempo. Isso pode poupar tempo e ajudar a aumentar o suprimento de leite.
Além disso, você precisará de:
- Sacos ou garrafas de armazenamento compatíveis com o congelador. Você pode querer comprar 12 ou mais. As sacolas ocupam menos espaço que as garrafas, portanto, você pode colocar mais sacolas no freezer do que as garrafas.
- Saco de bomba e refrigerador para quando você estiver longe de casa.
- Sutiã de enfermagem mãos-livres, se você quiser manter as mãos livres enquanto bombeia
- Toalhetes higienizantes e desinfetante para as mãos para limpar a bomba e os suprimentos em movimento e limpar as mãos após o bombeamento
- Opcional: adaptador para carro ou baterias extras de reserva, se você estiver bombeando em seu carro
Outras considerações
Além de definir um cronograma e obter os suprimentos certos, você também precisará garantir espaço suficiente para armazenar o leite materno. Dessa forma, você nunca precisará despejar o trabalho que fez para obter o leite.
Você também deve levar consigo sua bomba, um refrigerador e sacos ou garrafas de armazenamento quando estiver fora de casa ou não tiver acesso a um freezer.
Se você bombear regularmente em algum lugar fora da casa, pode ser útil manter uma bomba de reserva ou outros suprimentos nesse local. Dessa forma, você não perderá uma sessão de bombeamento se esquecer alguma coisa.
Se o seu bebê estiver na UTIN, pode demorar alguns dias até que o suprimento de leite chegue. É bom bombear algumas gotas de cada vez para começar. Você também pode tentar iniciar a expressão manual até que seu suprimento seja acumulado.
Verifique com seu hospital as opções de armazenamento de leite materno na UTIN e os requisitos de transporte. Cada hospital pode ter políticas ligeiramente diferentes para bombear mães.
Como aumentar a oferta de leite
Manter-se hidratado e manter uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a apoiar o suprimento de leite. Tente controlar o estresse e dormir o máximo possível.
Pode ser necessário bombear com mais frequência ou por períodos mais longos para aumentar o suprimento de leite.
Você também pode tentar adicionar alimentos ricos em ferro, como aveia e outros galactagogues à sua dieta diária. E você pode conversar com seu médico sobre tomar suplementos, como o feno-grego. No entanto, não está claro se esses alimentos e suplementos realmente aumentam a oferta.
Se você estiver preocupado com a falta de leite, converse com seu médico para recomendações que possam ajudar.
Como parar o bombeamento de mama
Quando você estiver pronto para se afastar do bombeamento exclusivo, é importante dar tempo ao seu corpo para se ajustar. Isso ajudará a reduzir sua chance de desenvolver ductos obstruídos, mastite ou ingurgitamento.
O primeiro passo é reduzir o número de vezes que você bombeia por dia. Por exemplo, se você bombear três vezes ao dia, reduza para duas vezes por dia, com cerca de 12 horas de intervalo. Em seguida, tente reduzir o tempo gasto bombeando cada sessão. Portanto, se você bombear atualmente por 20 minutos a cada sessão, tente reduzir esse tempo para 15 ou 10 minutos.
Você também pode reduzir o volume que está bombeando a cada sessão. Depois de reduzir apenas alguns minutos ou algumas onças, tente pular uma de suas duas sessões diárias de bombeamento.
Eventualmente, à medida que seu corpo o alcança, você bombeia apenas alguns gramas de cada vez. Tente pular o bombeamento um dia e, no último dia, bombeie 36 a 48 horas depois. Se seus seios ainda estiverem cheios alguns dias depois, você poderá bombear novamente uma última vez.
Dicas para o sucesso
As dicas a seguir podem ser úteis para o sucesso.
- Tenha os suprimentos da bomba de reserva à mão. Você não quer que sua bomba se quebre ou perca uma peça quando precisar.
- Delegar responsabilidades. Por exemplo, peça ao seu parceiro que lave as garrafas e as peças da bomba quando precisar de uma pausa.
- Seja pontual. Atenha-se à sua programação de bombeamento o máximo que puder.
- Pratique o autocuidado. Você terá mais sucesso quando estiver relaxado e comendo bem.
- Seja gentil consigo mesmo. Bombeamento exclusivo é um trabalho árduo. Se você perder uma sessão de bombeamento de vez em quando, ou se precisar suplementar algumas refeições com fórmula, faça uma pausa. Um bebê alimentado é um bebê feliz e cuidado.
Leve embora
Bombeamento exclusivo pode ser um desafio para as novas mamães. Mas também pode ser uma maneira gratificante de garantir que seu bebê receba toda a nutrição necessária.
Converse com seu médico ou pediatra se precisar de ajuda com o bombeamento exclusivo ou se estiver preocupado com o fato de não estar produzindo leite suficiente.
E certifique-se de focar no autocuidado e confiar no seu sistema de suporte quando necessário.
