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Visão geral
A pele seca pode irritar as pernas, principalmente se houver coceira. Qualquer um pode experimentar e pode ir e vir. Há muitas razões pelas quais a pele das pernas fica seca, como mudanças climáticas, reações a algo com o qual a pele entra em contato ou uma doença.
Mas também existem muitas maneiras de acalmar a pele seca através de mudanças no estilo de vida, hidratantes e tratamentos médicos.
Quais são os sintomas da pele seca nas pernas?
Os sintomas de pele seca nas pernas podem depender da causa raiz. Em geral, a pele seca das pernas pode causar os seguintes sintomas:
- coceira
- vermelhidão
- pele escamosa ou escamosa
- descamação
- pele rachada
- pele que se sente tensa depois de estar na água ao tomar banho ou nadar
- linhas finas
- pele cinza ou cinza
- feridas sangrando
- feridas crocantes que escorrem
O que causa a pele seca nas pernas?
A pele fica seca quando não é capaz de manter água suficiente na camada superior usando os óleos naturais do corpo. Suas pernas podem ficar secas por vários motivos, desde fatores ambientais a condições médicas.
Aqui estão algumas das causas mais comuns de pele seca nas pernas:
Dermatite alérgica
A dermatite alérgica ocorre quando a pele entra em contato com uma substância que provoca a reação exagerada do sistema imunológico. Nas pernas, pode ser uma lavagem do corpo, algo do exterior, animais de estimação ou qualquer coisa que cause uma reação alérgica.
Para alguns, a reação pode significar pele seca, rachada ou escamosa.
Eczema
O eczema é uma condição da pele que se acredita estar ligada à genética e desencadeada pelo sistema imunológico. Pode fazer com que a pele fique vermelha, seca, com coceira ou desenvolva uma erupção cutânea.
Embora possa aparecer em qualquer parte do corpo, o eczema é comumente visto nas pernas. Por exemplo, patches podem se desenvolver atrás dos joelhos.
Psoríase
A psoríase é uma condição auto-imune que faz com que a pele produza muitas células da pele ao mesmo tempo. O acúmulo cria manchas escamosas e com coceira que também podem rachar e sangrar.
É comum encontrar manchas de psoríase nos joelhos.
Mudanças climáticas
Muitas pessoas percebem um aumento na pele seca durante certas épocas do ano, como quando começa a ficar frio lá fora. Uma menor umidade no ar (o que normalmente acontece durante o inverno) também pode aumentar as chances de a pele ficar seca.
Pesquisas realizadas em 2016 sugerem que a maneira como a pele reage quando exposta ao frio pode estar relacionada ao desenvolvimento de pele seca.
O estudo examinou o tempo que a pele levou para retornar à temperatura normal após ser exposta ao frio e encontrou uma conexão com um tempo de recuperação mais longo e sintomas de pele seca.
Produtos agressivos
Alguns sabonetes e produtos de limpeza para a pele podem ser muito secos. Isso ocorre porque geralmente são projetados para remover óleos da pele.
Era
À medida que envelhecemos, nossa pele produz menos óleo, facilitando a secagem. Isso inclui a pele das pernas.
Condições médicas
É possível experimentar a pele seca como sintoma de outra condição médica.
As condições comuns associadas à pele seca nas pernas incluem:
- diabetes
- doença renal
- doença hepática
- HIV
- linfoma
- Síndrome de Sjögren
- problemas de tireóide
Tratamento
A pele seca muitas vezes responde a mudanças no estilo de vida e remédios caseiros. Se você estiver tendo uma reação alérgica ou irritação ao usar um determinado produto, o tratamento pode ser tão simples quanto evitá-lo.
Mas se a pele seca das pernas estiver relacionada a uma condição de saúde subjacente, como eczema, psoríase ou síndrome de Sjögren, o tratamento poderá envolver medicamentos para essa condição.
Aqui estão os tratamentos médicos que são comumente usados:
- corticosteróides
- terapia de luz
- cremes esteróides
- retinóides
- medicamentos imunossupressores, como produtos biológicos
- anti-histamínicos orais para reduzir a coceira
Remédios caseiros
Há algumas coisas que você pode fazer em casa para aliviar a pele seca nas pernas.
Evite irritantes que podem piorar a pele seca. Esses incluem:
- fragrâncias em sabões, loções ou detergentes
- tomar banho ou tomar banho em água muito quente
- tomar banho ou tomar banho mais de uma vez em um período de 24 horas
- produtos que causaram uma reação negativa em sua pele antes
- sabonetes ásperos que podem remover a umidade da pele
Hidratantes na forma de pomadas, cremes e loções são projetados para ajudar a reter a água da pele. A aplicação diária de hidratante, principalmente logo após o banho, pode ajudar a reduzir a pele seca.
Procure produtos com um ou mais dos seguintes ingredientes:
- petróleo
- ácido hialurônico
- ácido glicólico
- ceramidas
- glicerina
- antioxidantes
- aquaporinas
- manteigas e óleos vegetais
- ácido salicílico
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Alguns ingredientes funcionam melhor do que outros em determinadas pessoas ou condições da pele, portanto, você pode precisar experimentar o que é melhor para a sua pele. Por exemplo, aveia coloidal (aveia moída misturada em líquido), que é um ingrediente das fórmulas de hidratantes compradas em lojas, pode ser útil para acalmar a pele seca do eczema.
Compre hidratantes com aveia coloidal.
Em geral, é melhor usar algo regularmente, evitando hidratantes todos juntos.
Pesquisas realizadas em 2016 descobriram que o uso regular de um hidratante era mais importante no tratamento da pele seca do que os ingredientes específicos encontrados no hidratante.
Como prevenir a pele seca nas pernas
Além de hidratar, fazer algumas alterações em sua dieta e estilo de vida pode ajudar a impedir que a pele seca se desenvolva nas pernas.
Experimente estas dicas:
- Use um umidificador se o ar da sua casa estiver seco. O aquecimento central e até os aquecedores de ambiente podem reduzir a umidade. Obtenha um umidificador aqui.
- Coma alimentos ricos em antioxidantes.
- Beba muita água durante todo o dia.
- Proteja sua pele do sol. Compre protetor solar.
Leve embora
Existem muitas causas diferentes para a pele seca nas pernas, variando de reações alérgicas e mudanças climáticas a condições médicas crônicas. Mas não importa qual seja a causa, é possível obter alívio de sintomas desconfortáveis, como coceira, descamação e rachaduras.
Em alguns casos, usar hidratantes e fazer mudanças no estilo de vida pode ser suficiente para afastar a pele seca. Mas se a pele seca nas pernas for causada por uma condição médica subjacente, você provavelmente precisará tratar essa condição também.
