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Existem milhões de pares de sapatos por aí. Mas você tem apenas dois pés e eles são únicos para você. Reserve um tempo para garantir que os sapatos que você compra sejam adequados para seus pés.
Aqui estão algumas maneiras de trocar os sapatos que você já possui, se estiverem muito apertados, além de dicas sobre como evitar sapatos estreitos e os problemas que eles podem causar aos pés.
7 maneiras de esticar seus sapatos
1. Use-os à noite
Se seus sapatos estiverem um pouco desconfortáveis, tente usá-los em casa. Às vezes, algumas noites fazendo isso podem amolecê-las até o ponto em que elas se sintam bem.
Deixe seus pés descansarem antes de tentar esse método, especialmente se estiver quente lá fora ou você tiver andado muito naquele dia.
Calçados novos? Tente andar apenas em tapetes ou superfícies alcatifadas, para que você ainda possa devolver os sapatos com uma aparência nova, se necessário.
2. Meias grossas e um secador de cabelo
Se o primeiro método não funcionar, este adicionará um pouco de alongamento extra e ajudará os sapatos a se adaptarem aos seus pés.
- Coloque um par de meias grossas e prenda os sapatos confortavelmente.
- Agora tente aplicar um secador de cabelo por 20 a 30 segundos de cada vez nas áreas apertadas.
- Use apenas fogo médio e mantenha o secador em movimento para não secar excessivamente ou queimar o couro.
É uma boa idéia aplicar um condicionador ou hidratante de couro nos sapatos depois de usar esse método.
3. Bolsa zip-close congelada
Esse método funciona melhor em sapatos que não são de couro.
- Encha uma bolsa com zíper parte do caminho com água.
- Coloque a bolsa parcialmente cheia dentro do seu sapato. Tente organizá-lo para que fique perto dos locais apertados.
- Agora coloque o sapato e a bolsa no freezer durante a noite.
A água se transformará em gelo e se expandirá, oferecendo um alongamento personalizado para seus sapatos.
4. O truque da batata descascada
Descasque uma batata e molde-a na forma da caixa dos dedos do pé (frente do sapato). Limpe a batata com uma toalha de papel e coloque-a dentro do sapato durante a noite. Este método pode fornecer uma quantidade modesta de alongamento.
5. Árvores de sapato ajustáveis
Outrora um item especializado em oficinas de calçados, agora estão disponíveis árvores de calçados com quatro direções ajustáveis para uso doméstico por menos de US $ 25. Estão disponíveis versões para sapatos masculinos e femininos.
Por um pouco mais de dinheiro, podem ser encontradas versões de luxo em cedro ou outros tipos de madeira e aço inoxidável.
Esses dispositivos podem ajudá-lo a expandir o comprimento e a largura de um sapato. Plugues especialmente projetados (joanetes) também podem ter como alvo áreas problemáticas na parte superior da caixa dos dedos.
Gire a alça de ajuste da árvore de sapatos a cada 8 a 12 horas para continuar esticando até obter o comprimento e a largura desejados.
Este método pode ser combinado com spray para alongamento de sapatos e líquidos. É melhor para sapatos e tênis de couro.
6. Sprays para sapatos e líquidos
Uma variedade de líquidos e sprays para esticar couro, tecido e até vinil estão disponíveis. Pulverize-os nas áreas mais apertadas e depois coloque os sapatos.
Esses produtos também podem ser usados em conjunto com macas de sapatos ajustáveis para ajudar a dar aos seus sapatos um alongamento personalizado.
7. Encontre um profissional de conserto de calçados
A maioria das oficinas ou sapateiros profissionais oferece serviços de alongamento. Eles têm máquinas e treinamento para trocar sapatos. Um sapateiro não só pode esticar seus sapatos, como também pode reparar e atualizar os que você precisa para fazê-los durar mais.
Mas essas lojas estão se tornando mais difíceis de encontrar na maioria das áreas por falta de interesse.
Como saber se os sapatos não são o ajuste certo
Estudos mostraram que dois terços das pessoas usam sapatos muito estreitos para os pés.
A tensão pode vir de uma variedade de problemas de ajuste, incluindo:
- caixa dos dedos muito estreita, não alta o suficiente ou ambas
- o comprimento total do sapato é muito curto
- forma de sapato não está de acordo com o seu pé
- altura dos saltos coloca pressão sobre os dedos dos pés ou outras partes do pé
Se você tiver alguma dúvida sobre o conforto e o ajuste de seus sapatos, é sempre melhor repassá-los. Um par de sapatos mal ajustado pode prejudicar seus pés e articulações ao longo do tempo. Você sempre pode encontrar um par mais adequado em outro lugar.
Assina que seus sapatos não servem
Se os dedos dos pés não estiverem voltados para a frente, parecerem amontoados ou se sobreporem, é provável que seus sapatos estejam muito apertados. Quando os sapatos se encaixam corretamente, há espaço entre cada dedo do pé e os dedos voltados para a frente, não voltados para os lados.
Seus dedos também precisam ser alongados
Se os dedos dos pés estiverem amontoados, os sapatos estão muito apertados. Além de esticar o calçado, você precisa ajudar os dedos dos pés a voltar ao estado natural de separação. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
- Pegue os dedos dos pés e afaste-os com cuidado.
- Separe os dedos e mexa-os.
- Mexa os dedos um pouco todos os dias
- Tire os sapatos, as meias ou as meias e deixe os dedos dos pés tomarem sol e ar.
Aqui estão 19 alongamentos e movimentos para tentar ajudar seus pés a se sentirem bem.
Dicas para comprar sapatos
- Não tenha pressa. Nunca apresse uma compra de sapatos. Tente o seu melhor para ver se os sapatos se encaixam enquanto você está na loja. Certifique-se de conhecer a política de devolução antes de comprar.
- Encontre a política de devolução. Se você comprar on-line, verifique a política de devolução. Alguns vendedores fornecem frete grátis para todos os seus sapatos.
- Converse com alguém com experiência. Algumas lojas de calçados têm vendedores experientes. Eles saberão sobre sapatos na loja ou no mercado, podem medir seus pés e sugerir sapatos adequados para você.
- Confira lojas especializadas. Se você tiver problemas nos pés, como joanetes, procure lojas especializadas em calçados que possuam estilos ortopédicos e especiais.
- Procure caixas de dedos com o formato de seu pé. Para o melhor ajuste, evite sapatos pontudos, curvos e com formas irregulares. Procure uma caixa de dedos espaçosa.
- Identifique as marcas que funcionam para você. Como marcas diferentes são conhecidas pelo estilo, largura e forma dos sapatos, é possível confiar melhor em marcas específicas.
- Compre sapatos masculinos. Se você tem pés largos, considere comprar calçados esportivos masculinos. Estes são cortados mais amplamente e têm uma caixa de dedos maior.
- Compre sapatos no final do dia. Seus pés podem inchar e ficar um pouco maiores à tarde e à noite do que no início do dia.
Problemas nos pés de sapatos apertados
Tente limitar o tempo e a distância em que usa salto alto. Embora você ache que eles ficam bem em você, seus pés pagarão por isso a longo prazo. Portanto, seja gentil consigo mesmo e limite o uso deles.
Seus sapatos podem estar muito soltos ou muito apertados. Se estiverem muito folgados, você pode ter bolhas onde os sapatos esfregam sua pele.
Sapatos apertados podem causar ainda mais problemas. Eles podem:
- torná-lo instável em seus pés
- deformar os dedos, produzir bolhas entre os dedos e agravar problemas estruturais como martelo, martelo e esporão ósseo
- agravar as condições do pé, como joanetes, pés chatos, dormência, inflamação e dor no calcanhar ou na bola do pé (metatarsalgia)
- levar a perda de cartilagem a longo prazo nas articulações dos dedos dos pés e pés
O takeaway
Sapatos bem ajustados são importantes para sua saúde e bem-estar. Nunca apresse uma compra de sapatos. Sempre reserve um tempo para garantir que os sapatos que você compra sejam adequados para você.
Se você acabar com sapatos levemente confortáveis, há coisas que você pode fazer em casa ou com a ajuda de um sapateiro para ajustar os sapatos para que eles se encaixem bem em você.
