Seus seios são únicos
Quando as pessoas falam sobre o tamanho dos seios, geralmente as descrevem em termos de tamanho do sutiã.
O tamanho médio do sutiã nos Estados Unidos é 34DD. Este valor pode variar por país. No Reino Unido, por exemplo, a média é de 36DD.
Mas definir um valor exato para o que é "normal" ou "médio" não é tão fácil quanto você imagina.
Leia para saber mais sobre como as mamas são medidas, quais fatores influenciam o tamanho do busto, os motivos da flutuação e muito mais.
Esses números são realmente confiáveis?
Para usar os tamanhos de sutiã para medir com precisão o tamanho médio dos seios, todos deveriam estar na mesma página sobre quais tamanhos de sutiã são usados em quais seios.
Mas não temos exatamente uma compreensão universal do tamanho correto do sutiã.
De fato, estima-se que 80% das pessoas estão usando o tamanho errado do sutiã. A maioria não percebe isso por várias razões.
Por exemplo, é possível que o tamanho do seu sutiã tenha sido medido incorretamente.
Lojas diferentes podem usar métodos diferentes de medição, e o erro humano também pode desviá-lo. Os tamanhos dos sutiãs também podem variar entre as marcas.
Seus seios também podem mudar de tamanho ao longo do tempo.
Portanto, se você usa um 38C há algum tempo ou está trocando de marca, considere ser redimensionado.
Como determinar o tamanho do seu sutiã
Você precisará de três medidas diferentes para determinar o tamanho geral do peito, incluindo:
- comprimento em seus seios (busto)
- comprimento ao redor do seu tronco (banda)
- volume total da mama (copo)
Você pode encontrar o tamanho do seu busto enrolando fita métrica em volta do corpo, onde seus seios estão mais cheios - geralmente sobre os mamilos - enquanto usava sutiã.
O tamanho da sua banda é o comprimento ao redor do seu tronco, que você pode encontrar enrolando uma fita métrica em volta do seu corpo logo abaixo do busto.
Você pode encontrar o tamanho do seu copo calculando a diferença entre o tamanho do seu busto e o tamanho da sua banda. Consulte uma tabela de tamanhos para determinar a qual letra de xícara esta figura corresponde.
Existe um tamanho ideal?
Uma coisa é saber como o tamanho dos seus seios se compara à média. Mas seus seios são do tamanho "certo"?
Isso depende de como você se sente. A coisa mais importante a considerar é se você está confortável com o tamanho dos seus seios.
Alguns pesquisadores do site médico Zava tentaram descobrir o que as pessoas consideram o tamanho ideal dos seios.
Uma pesquisa com mais de 2.000 pessoas revelou que cerca de 60% dos homens e 54% das mulheres acham os seios de tamanho médio mais atraentes.
Dito isto, quase 70% dos participantes disseram estar felizes com o tamanho dos seios de seus parceiros.
No final do dia, não importa como as outras pessoas se sintam. O seu conforto e confiança individuais são o que mais importa.
O que determina o tamanho do peito?
A genética desempenha o maior papel na determinação do tamanho e da forma dos seus seios.
Outros fatores incluem:
- Peso. A gordura desempenha um papel importante no tecido mamário e na densidade; portanto, o peso faz a diferença.
- Exercício. Exercícios peitorais, como flexões e supino, podem fortalecer os músculos por trás do tecido mamário. Na verdade, isso não altera o tamanho dos seus seios, mas pode torná-los mais atraentes.
- Amamentação e gravidez. Alterações hormonais podem inchar os seios durante a gravidez e podem aumentar ainda mais se você estiver amamentando.
O tamanho do seu peito pode mudar com o tempo?
À medida que seu corpo passa por mudanças naturais, o mesmo acontece com seus seios.
Você pode perceber que o tamanho do seu peito varia ao longo do mês. Isso geralmente está ligado a onde você está no seu ciclo menstrual.
Por exemplo, muitas pessoas acham seus seios inchados nos dias que antecederam a menstruação.
Você também pode descobrir que seus seios ficam em um novo tamanho ou formato após a gravidez ou a amamentação.
Embora algumas pessoas voltem ao seu tamanho pré-gestacional, é comum experimentar mudanças duradouras.
Seus seios são parcialmente compostos por tecido adiposo, portanto, qualquer aumento ou diminuição do peso corporal também pode afetar o tamanho dos seios.
Ter mais gordura no corpo pode gerar seios maiores, enquanto menos gordura pode significar seios menores.
O tecido mamário também tende a ceder com o tempo, assim você pode notar que o tamanho e a forma geral dos seus seios mudam com a idade.
Existe uma conexão entre o tamanho da mama e o câncer de mama?
Você pode ter visto manchetes alegando que seios maiores têm um risco maior de câncer de mama, mas essa conclusão é bastante enganadora.
Uma análise mais detalhada revela que o aumento do risco de câncer de mama está ligado a coisas como história genética, peso e níveis de estrogênio, em vez de ter um tamanho específico de mama.
Os cientistas não encontraram uma ligação definitiva entre o tamanho da mama e o câncer de mama.
Existem outras condições associadas ao tamanho da mama?
Há várias condições de saúde que podem afetar seus seios, incluindo cistos, inflamação (mastite) e problemas de pele como eczema e acne.
Essas condições também estão ligadas a outros fatores de risco, como genética e hormônios - e não o tamanho da mama.
No entanto, pessoas que têm seios grandes e pesados podem sofrer alguns efeitos colaterais indesejados como resultado.
Seios maiores podem causar dor nos ombros, pescoço e costas, além de dores de cabeça, falta de ar e problemas de postura.
E se você quiser alterar o tamanho do seu peito?
Quer seios menores ou maiores? Você pode considerar redução ou aumento.
Se você quer redução
Se você deseja seios menores, pode procurar obter redução de seios.
Um cirurgião plástico removerá tecido, gordura e pele extras para criar um busto menor.
Você pode iniciar o processo entrando em contato com um cirurgião plástico através da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos ou do Conselho Americano de Cirurgia Plástica.
Seu cirurgião agendará uma consulta para examinar seus seios, avaliar se você é saudável o suficiente para a cirurgia e determinar se a redução é o procedimento certo para você.
Se você quiser aumento
Se você quer seios maiores, pode procurar aumento do peito, também conhecido como implantes ou um "emprego de peitos".
Um cirurgião plástico aumentará o tamanho dos seus seios, inserindo implantes artificiais ou transferindo gordura de outra área do seu corpo.
Como em qualquer outro procedimento cirúrgico, é importante que um cirurgião qualificado e certificado realize seu aumento.
Você pode encontrar possíveis candidatos através da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos ou do Conselho Americano de Cirurgia Plástica. Depois de ter um cirurgião em mente, leia as resenhas dos pacientes.
Você também deve agendar uma consulta com o cirurgião antes de prosseguir com o procedimento. Isso permitirá que você faça qualquer pergunta e verifique se está confortável com elas.
A linha inferior
Quando se trata de sua saúde e bem-estar, o ajuste na faixa média do tamanho dos seios não é tão importante quanto o ajuste ao seu nível de conforto individual.
Você pode estar perfeitamente feliz com o tamanho dos seus seios, independentemente de como eles se comparam aos outros.
Você também pode explorar diferentes estilos de roupas, tipos de sutiã e até maquiagem para mudar a aparência dos seus seios e aumentar sua confiança.
Se você quer chamá-los de peitos, peitos ou dar-lhes apelidos próprios, como Thelma e Louise, seus seios são seus.
Maisha Z. Johnson é escritora e defensora de sobreviventes de violência, pessoas de cor e comunidades LGBTQ +. Ela vive com doenças crônicas e acredita em honrar o caminho único de cada pessoa para a cura. Encontre Maisha em seu site, Facebook e Twitter.
