Você já se perguntou se seu coração é um músculo ou um órgão?
Bem, essa é uma pergunta meio complicada. Seu coração é realmente um órgão muscular.
Um órgão é um grupo de tecidos que trabalham juntos para desempenhar uma função específica. No caso do seu coração, essa função está bombeando sangue por todo o corpo.
Além disso, o coração é constituído em grande parte por um tipo de tecido muscular chamado músculo cardíaco. Esse músculo se contrai quando o coração bate, permitindo que o sangue bombeie pelo corpo.
Continue lendo para saber mais sobre a estrutura e função deste órgão muscular vital, condições que podem afetá-lo e como mantê-lo saudável.
Anatomia do coração
As paredes do seu coração são compostas de três camadas. A camada do meio, chamada miocárdio, é basicamente músculo cardíaco. É também a mais grossa das três camadas.
O músculo cardíaco é um tipo especial de tecido muscular encontrado apenas no coração. As contrações coordenadas do músculo cardíaco, que são controladas por células especiais chamadas células marcapasso, permitem que seu coração bombeie o sangue como uma única unidade funcional.
Dentro do seu coração há quatro câmaras. As duas câmaras superiores são chamadas átrios. Os átrios recebem sangue de outras partes do seu corpo.
As duas câmaras inferiores são chamadas ventrículos. Eles bombear sangue para outras partes do seu corpo. Por esse motivo, as paredes dos ventrículos são mais espessas, contendo mais músculo cardíaco.
O interior do seu coração também contém estruturas chamadas válvulas. Eles ajudam a manter o sangue fluindo na direção correta.
O que o coração faz
Seu coração é absolutamente essencial para a saúde e função geral do seu corpo.
Sem a ação de bombear do seu coração, o sangue seria incapaz de se mover através do seu sistema circulatório. Os outros órgãos e tecidos do seu corpo não seriam capazes de funcionar corretamente.
O sangue fornece oxigênio e nutrientes vitais às células e tecidos do seu corpo. Além disso, resíduos como dióxido de carbono também são levados pelo sangue para serem expulsos do corpo.
Vamos seguir o seu sangue enquanto ele se move pelo coração:
- O sangue pobre em oxigênio dos tecidos do seu corpo entra no átrio direito do seu coração através de grandes veias, a veia cava superior e inferior.
- O sangue então se move do átrio direito para o ventrículo direito. Em seguida, é bombeado para os pulmões para receber oxigênio fresco e se livrar do dióxido de carbono.
- O sangue agora rico em oxigênio entra novamente no seu coração pelos pulmões no átrio esquerdo.
- O sangue então se move do átrio esquerdo para o ventrículo esquerdo, onde é bombeado para fora do seu coração através de uma grande artéria chamada aorta. O sangue rico em oxigênio agora pode viajar por todo o corpo.
Condições que afetam o coração
Existem muitas condições que podem afetar o coração. Vamos explorar alguns dos mais comuns abaixo.
Doença arterial coronária
A doença arterial coronariana ocorre quando o suprimento de sangue para os tecidos do coração é interrompido.
Ocorre quando uma substância cerosa chamada placa se acumula nas paredes das artérias que fornecem sangue ao coração, tornando-as mais estreitas ou até bloqueadas.
Fatores de risco incluem coisas como:
- colesterol alto
- pressão alta
- história de família
Pessoas com doença cardíaca coronariana correm risco de outras doenças cardíacas, como ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e arritmia.
Os sintomas podem incluir angina, que é uma sensação de dor, pressão ou aperto que ocorre com a atividade física. Geralmente começa no peito e pode se espalhar para outras áreas, como braços, mandíbula ou costas.
Outros sintomas podem incluir coisas como fadiga e nervosismo.
O tratamento depende da gravidade da condição e pode incluir medicamentos, cirurgia e mudanças no estilo de vida.
Pressão alta
Pressão arterial é a pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias. Quando a pressão arterial está muito alta, ela pode se tornar perigosa e colocar você em risco de sofrer uma doença cardíaca ou derrame.
Os fatores de risco para pressão alta podem incluir:
- história de família
- obesidade
- condições crônicas como diabetes
A pressão alta geralmente não apresenta sintomas, portanto é frequentemente identificada durante uma consulta médica de rotina. Medicamentos e mudanças no estilo de vida podem administrá-lo.
Arritmia
As arritmias acontecem quando seu coração bate muito rápido, muito devagar ou irregularmente. Muitas coisas podem causar arritmia, como:
- danos ou cicatrizes no tecido cardíaco
- doença arterial coronária
- pressão alta
Algumas pessoas com arritmia não apresentam sintomas. Se houver sintomas, eles podem incluir sensação de vibração no peito, falta de ar ou dor no peito.
O tratamento depende do tipo de arritmia que você possui. Pode incluir:
- medicações
- procedimentos ou cirurgias
- dispositivos implantáveis, como marca-passo
Insuficiência cardíaca
A insuficiência cardíaca é quando o coração não está bombeando sangue tão bem quanto deveria. Condições que sobrecarregam ou causam danos ao coração podem levar à insuficiência cardíaca. Alguns exemplos incluem:
- doença arterial coronária
- pressão alta
- diabetes
Os sintomas comuns da insuficiência cardíaca podem incluir sensação de cansaço, falta de ar e inchaço nas partes inferiores do corpo.
O tratamento pode depender do tipo e gravidade da insuficiência cardíaca. Pode incluir medicamentos, mudanças no estilo de vida e, possivelmente, cirurgia.
Ataque cardíaco
Um ataque cardíaco ocorre quando o fluxo sanguíneo para o coração é bloqueado. A doença arterial coronariana geralmente causa ataques cardíacos.
Alguns sinais de aviso comuns incluem coisas como:
- pressão ou dor no peito que podem se espalhar para o pescoço ou para as costas
- falta de ar
- sentimentos de náusea ou indigestão
Um ataque cardíaco é uma emergência que requer atenção médica imediata. No hospital, medicamentos podem ser usados para tratar um ataque cardíaco. Em alguns casos, a cirurgia também pode ser necessária.
Dicas para uma vida saudável para o coração
Você pode ajudar a manter seu coração saudável, seguindo as dicas abaixo:
- Reduzir o sódio. Ter uma dieta muito rica em sódio pode contribuir para a pressão alta.
- Coma frutas e vegetais. Estas são uma boa fonte de vitaminas, minerais e fibras.
- Ajuste suas fontes de proteína. Selecione peixe, cortes magros de carne e proteínas à base de plantas, como soja, lentilhas e nozes.
- Adicione alimentos que contenham ácidos graxos ômega-3 à sua dieta. Exemplos incluem peixe (salmão e cavala), nozes e óleo de linhaça.
- Evite gorduras trans. Eles podem aumentar o colesterol LDL (ruim) enquanto reduzem o colesterol HDL (bom). As gorduras trans são frequentemente encontradas em coisas como biscoitos, bolos ou batatas fritas.
- Leia atentamente os rótulos dos alimentos. Eles podem fornecer informações valiosas sobre o conteúdo de calorias, sódio e gordura.
- Exercício. Tente fazer exercícios aeróbicos por 30 minutos na maioria dos dias da semana.
- Pare de fumar. Tente também ficar longe do fumo passivo.
- Evite ficar sentado por longos períodos de tempo. Se você tiver que sentar por longos períodos durante um trabalho ou uma viagem, levante-se ocasionalmente para se alongar e se movimentar.
- Dorma bem. Tente dormir de sete a oito horas por noite. Pessoas que não dormem o suficiente podem estar em risco de doença cardiovascular.
A linha inferior
Seu coração é um órgão formado em grande parte por músculos. Ele tem a função vital de trabalhar para bombear sangue para os órgãos e tecidos do seu corpo.
Por isso, é muito importante cuidar bem do seu coração. Lembre-se de que nunca é tarde para fazer mudanças no estilo de vida que promovam a saúde do coração.
Faça exercícios, faça uma dieta saudável e pare de fumar para manter seu coração saudável.
