Nem todos os soros de vitamina C são criados iguais
Se você está procurando simplificar sua rotina de cuidados com a pele ou amplificá-la, um soro de vitamina C pode ser o seu bilhete de ouro. A vitamina C tópica é um cavalo de trabalho multiuso que pode proteger, reparar e melhorar sua pele.
Mas, como em qualquer produto, nem todos os soros são criados iguais. Componentes como o tipo e a concentração de vitamina C, a lista de ingredientes e até o tipo de frasco ou dispensador criam ou quebram os benefícios do seu soro - e sua pele.
Mas não se preocupe, decodificar qual soro comprar não é tão difícil. Temos os fatos sobre os benefícios do soro C, como escolher um (mais recomendações) e dicas sobre como fazer o melhor uso deles.
Os sérios benefícios de um soro de vitamina C e quando aplicá-lo
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A vitamina C é um antioxidante, o que significa que interrompe ou evita danos ambientais e causados pelo sol nas células. E enquanto você pode contar com o seu OJ da manhã como uma boa defesa para o seu corpo, a melhor maneira de obter a proteção e os benefícios da vitamina C é aplicá-lo diretamente em sua pele.
Mas há também uma razão pela qual você não quer apenas colocar fatias de frutas cítricas nas bochechas. Quando você faz bricolage, não há controle sobre a qualidade - e às vezes nem é seguro. Também não é apenas eficiente.
Isso ocorre porque quando comemos, bebemos ou suplementamos a vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, nossa pele recebe apenas uma pequena fração dos benefícios. No entanto, pressionar a vitamina C na forma sérica, depois de ter sido quimicamente alterada, permite que a nossa pele absorva mais dela de maneira eficiente.
Benefícios séricos da vitamina C
- reduz rugas
- protege o colágeno e aumenta a produção
- ajuda na cicatrização de feridas
- ajuda a proteger contra danos causados pelo sol
- reduz a hiperpigmentação
- uniformiza o tom de pele
- ilumina a tez
- age como armadura contra a poluição e outros radicais livres
Se você está se perguntando quando aplicar um soro de vitamina C, a resposta é de manhã e à noite, após a limpeza e a tonificação. Um estudo recomenda até a aplicação de soro de vitamina C a cada oito horas ou duas vezes ao dia para o auge da proteção.
A vitamina C tem propriedades fotoprotetoras e evita o estresse oxidativo dos radicais livres que encontramos ao longo do dia. Pense na exaustão do carro, na fumaça do cigarro, em certos produtos químicos e até nos alimentos processados.
Mas não se preocupe se você pular um aplicativo. Ao contrário do filtro solar, hidratantes ou óleos, a vitamina C não pode ser limpa ou lavada com tanta facilidade.
A proteção da vitamina C e a capacidade de combater os radicais livres acabam, mas você pode construir um reservatório para a fotoproteção adequada. Isso pode ser alcançado aplicando-se a cada oito horas.
Além disso, a luz UV reduz os níveis de vitamina C da pele. Verificou-se que a vitamina C tópica é melhor aplicada após a exposição à luz UV e não antes.
Selecionando um soro para adicionar ao seu arsenal
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Você pode estar pronto para apertar o botão comprar, mas escolher um soro de vitamina C que realmente funcione para a sua pele envolve um pouco de pesquisa de produto. Investigamos a ciência e fizemos algumas recomendações.
O que procurar em um soro de vitamina C
O que procurar em um soro de vitamina C
- Forma: ácido L-ascórbico
- Concentração: 10-20%
- Combinação de ingredientes: ácido L-ascórbico, tocoferol (vitamina E) ou glutationa, ácido ferúlico
- Embalagem: Garrafas de vidro escuras ou coloridas com entrega sem ar
- Preço: não é um fator de qualidade, mas opte pela marca que se ajusta ao seu orçamento
Forma: A vitamina C pode aparecer no rótulo do ingrediente como vários nomes diferentes, mas o que você deseja é o ácido L-ascórbico, que é o mais eficaz. Um estudo mais antigo comparando derivados comuns da vitamina C com ácido L-ascórbico não mostrou um aumento na absorção.
Certifique-se de que esse ingrediente de bom rapaz esteja próximo ao topo do rótulo, idealmente como um dos cinco primeiros ingredientes.
Concentração: O ponto ideal para o nível de concentração é entre 10 e 20%. Você definitivamente quer uma concentração superior a 8% para obter a máxima eficácia. Mas ultrapassar 20% pode levar à irritação e não aumenta seus benefícios.
Ingrediente: Procure vitaminas C e E, ou ácido L-ascórbico e tocoferol, respectivamente, na sua lista de ingredientes. Pense nesses intensificadores de pele como besties que se dão bem juntos.
A vitamina E estabiliza a vitamina C para proteção máxima da pele. Outro antioxidante chamado glutationa também é um bom amigo da vitamina C.
Em seguida, verifique se há ácido ferúlico, que ajuda a diminuir o nível de pH da vitamina C para menos de 3,5%, para que a pele possa absorver facilmente o coquetel.
Embalagem: A exposição ao ar, luz e calor pode degradar seu soro. Procure um produto que vem em uma garrafa de vidro escuro com entrega por conta-gotas, em vez de uma bomba de ar.
Um tubo também funciona. Alguns varejistas sugerem armazenar o produto na geladeira para prolongar sua vida útil. Uma marca atenciosa incluirá instruções de etiqueta sobre como armazenar seus soros.
Preço: fatores como concentração e formulação determinam a qualidade de um soro de vitamina C, não o preço. Os preços variam de US $ 25 a mais de US $ 100.
7 soros de vitamina C a considerar
Lembre-se de que uma porcentagem maior de ácido L-ascórbico nem sempre significa um produto melhor. Às vezes, pode ser forte demais para a sua pele, fazendo com que ela reaja com purga, erupções cutâneas ou coceira. Você não quer que o produto pique e coça mesmo depois de aplicar o hidratante.
| Sérum | Preço e apelo | Concentração / formulação |
| CE Ferulic por SkinCeuticals | US $ 166, alarde grave de cuidados com a pele e favorito viral para corrigir a oxidação | Contém a ameaça tripla perfeita contra danos: ácido L-ascórbico (15%), mais vitamina E e ácido ferúlico. |
| Vitamina C, E + soro de ácido ferúlico de Marie Veronique | $ 90, certificado como limpo, sem crueldade e perfeito para peles sensíveis | Misturado com 5% de ácido ascórbico, 2% de vitamina E e 5% de ácido ferúlico, este soro é perfeito para peles sensíveis. A aplicação duas vezes ao dia ajudará você a obter os 10% de sua pele. |
| C-Firma Day Sérum por Drunk Elephant | $ 80, líder no status de culto para benefícios esfoliantes e hidratantes | Uma combinação perfeita de ingredientes enzimáticos, ácido hialurônico, ácido L-ascórbico (15%), vitamina E e ácido ferúlico. |
| Mad Hippie soro de vitamina C | US $ 33,99, localização livre de OGM, vegan, natural e sem crueldade | Praticamente tudo o que você poderia querer: ácido L-ascórbico, vitamina E, ácido ferúlico, ácido hialurônico e raiz konjac para proteção. |
| Revitalist Derm Intensives Vitamin C sérum facial por L'Oreal Paris | $ 30, favorito amplamente disponível | Uma concentração mais baixa de ácido L-ascórbico (10%) para pessoas propensas a irritação. Além disso, silicone de suavização da pele para resultados imediatos e ácido hialurônico hidratante. |
| 20% soro de ácido ferúlico de vitamina C + E da Timeless | $ 26, potência econômica sem óleos essenciais | Hidrata com uma forma modificada de ácido hialurônico, além de apresentar um trio de ácido L-ascórbico (20%), vitamina E e ácido ferúlico. |
| Beauty Shield soro de prevenção de poluição de vitamina C por elf | US $ 16, compra e venda de drogarias | A porcentagem é desconhecida, mas para um produto de farmácia, a formulação de vitamina C, E, glicerina e ácido hialurônico é preparada para que todos os tipos de pele se apliquem livremente. |
E o pó de bricolage para meus benefícios de vitamina C?
Já tem muitas poções de pele? Você pode adicionar uma pitada diária de vitamina C em pó a um soro ou hidratante existente em sua rotina.
Você pode ter visto algumas linhas de cuidados com a pele divulgando pós C, como a versão turbo booster da Philosophy, que é quase 100% de ácido ascórbico. Ou você pode pegar um pó de suplemento alimentar, como o NutriBiotic, no seu revendedor de vitaminas favorito por uma fração do custo.
| Prós de pós de vitamina C | Contras de pós de vitamina C |
| barato se comprar como um complemento | não é tão conveniente (requer mistura) |
| ajustável (use menos ou mais em seu hidratante ou soro de bricolage) | pode causar irritação em altas concentrações |
| vida útil mais longa na forma de pó | pode não permanecer tão higiênico com o tempo |
Lembre-se de que a combinação de vitamina C com outros ingredientes específicos, como vitamina E e ácido ferúlico, é o que ajuda a estabilizá-lo e permitir que a pele o absorva.
Portanto, jogar químico em seu banheiro com sua própria variedade de produtos pode não produzir os mesmos resultados que comprar um soro pré-fabricado. No entanto, se você é um profissional de bricolage, pode usar um pó para tornar seu próprio soro e preço acessível com todos os ingredientes necessários.
Seja qual for a marca ou a forma que você compra, o essencial é que a vitamina C é um dos melhores ingredientes testados e comprovados para a sua pele, com muitas pesquisas para fazer o backup. Você não precisa de uma versão sofisticada (leia-se cara) para colher as recompensas de economia de pele da vitamina C.
Jennifer Chesak é jornalista médica em várias publicações nacionais, instrutora de redação e editora freelancer de livros. Ela obteve seu Master of Science em jornalismo pela Northwestern's Medill. Ela também é a editora-gerente da revista literária Shift. Jennifer mora em Nashville, mas vem de Dakota do Norte e, quando não está escrevendo ou enfiando o nariz em um livro, geralmente está correndo trilhas ou futebo em seu jardim. Siga-a no Instagram ou Twitter.
