Visão geral
Conforme você envelhece, seu corpo passa por uma transição. Seus ovários produzem menos hormônios estrogênio e progesterona. Sem esses hormônios, seus períodos se tornam mais irregulares e, eventualmente, param.
Depois de um período de 12 meses, você está oficialmente na menopausa. A idade média em que as mulheres americanas entram na menopausa é de 51 anos. As mudanças físicas que iniciam a menopausa podem começar desde os 40 anos ou até os 50 anos.
Uma maneira de prever quando você começará a menopausa é perguntar à sua mãe. É típico que as mulheres iniciem a menopausa aproximadamente com a mesma idade da mãe e das irmãs. Fumar pode acelerar a transição em cerca de dois anos.
Aqui está uma olhada na menopausa através dos tempos e que tipos de sintomas você deve esperar ao atingir cada marco.
40 a 45 anos
Alguns períodos perdidos, quando você tem 40 anos, podem levá-lo a pensar que está grávida, mas também é possível iniciar a menopausa nessa idade. Cerca de 5% das mulheres entram na menopausa precoce, apresentando sintomas entre 40 e 45 anos. Um por cento das mulheres entra na menopausa prematura antes dos 40 anos.
A menopausa precoce pode ocorrer naturalmente. Ou pode ser desencadeado por cirurgia para remover os ovários, tratamentos contra o câncer, como radiação ou quimioterapia ou doenças autoimunes.
Os sinais de que você está no início da menopausa incluem:
- faltando mais de três períodos seguidos
- períodos mais pesados ou mais leves que o habitual
- problemas para dormir
- ganho de peso
- ondas de calor
- secura vaginal
Como esses também podem ser sintomas de gravidez ou outras condições médicas, solicite ao seu médico que verifique. Se você estiver na menopausa precoce, a terapia hormonal pode ajudar a aliviar as ondas de calor, a secura vaginal e outros sintomas da menopausa.
Entrar na menopausa cedo pode impedir que você comece uma família, se você estiver esperando. Você pode considerar opções como congelar os ovos restantes ou usar os doadores para conceber.
45 a 50 anos
Muitas mulheres entram na fase perimenopausal no final dos 40 anos. Perimenopausa significa "em torno da menopausa". Nesta fase, sua produção de estrogênio e progesterona diminui e você começa a fazer a transição para a menopausa.
A perimenopausa pode durar de 8 a 10 anos. Você provavelmente ainda terá um período durante esse período, mas seus ciclos menstruais se tornarão mais irregulares.
Durante o último ano ou dois da perimenopausa, você pode pular períodos. Os períodos que você recebe podem ser mais pesados ou mais leves que o normal.
Os sintomas da perimenopausa são devidos ao aumento e queda dos níveis de estrogênio em seu corpo. Você pode experimentar:
- ondas de calor
- mudanças de humor
- suor noturno
- secura vaginal
- Dificuldade em dormir
- secura vaginal
- mudanças no desejo sexual
- dificuldade em se concentrar
- perda de cabelo
- ritmo cardíaco acelerado
- problemas urinários
É mais difícil engravidar durante a perimenopausa, mas não impossível. Se você não quer conceber, continue usando a proteção durante esse período.
50 a 55 anos
Durante os 50 anos, você pode estar na menopausa ou fazer a transição final para esta fase. Neste ponto, seus ovários não estão mais liberando óvulos ou produzindo muito estrogênio.
A mudança da perimenopausa para a menopausa pode levar de um a três anos. Sintomas como afrontamentos, secura vaginal e dificuldades para dormir são comuns durante esse período. Se você tiver esses sintomas, converse com seu médico sobre terapia hormonal e outros tratamentos para aliviá-los.
55 a 60 anos
Aos 55 anos, a maioria das mulheres já passou pela menopausa. Depois que um ano inteiro se passa desde o seu último período, você está oficialmente na fase pós-menopausa.
Você ainda pode ter alguns dos mesmos sintomas que experimentou durante a perimenopausa e a menopausa, incluindo:
- ondas de calor
- suor noturno
- mudanca de humor
- secura vaginal
- Dificuldade em dormir
- irritabilidade e outras mudanças de humor
- problemas urinários
No estágio pós-menopausa, seu risco de doença cardíaca e osteoporose aumenta. Converse com seu médico sobre como mudar a vida saudável para se proteger contra essas condições.
De 60 a 65 anos
Uma pequena porcentagem de mulheres chega tarde à menopausa. Isso não é necessariamente uma coisa ruim.
Estudos associaram a menopausa tardia a um menor risco de doença cardíaca, ataque cardíaco, derrame e osteoporose. Também está ligado a uma expectativa de vida mais longa. Os pesquisadores acreditam que a exposição prolongada ao estrogênio protege o coração e os ossos.
Se você já passou pela menopausa, nem sempre significa que você terminou com os sintomas. Estima-se que 40% das mulheres entre 60 e 65 anos ainda sofrem ondas de calor.
Na maioria das mulheres que recebem ondas de calor mais tarde na vida, elas não são freqüentes. No entanto, algumas mulheres têm ondas de calor com freqüência suficiente para serem incômodas. Se você ainda tiver ondas de calor ou outros sintomas da menopausa, converse com seu médico sobre terapia hormonal e outros tratamentos.
Leve embora
A transição para a menopausa começa e termina em momentos diferentes para cada mulher. Fatores como a história da sua família e se você fuma podem fazer o tempo mais cedo ou mais tarde.
Seus sintomas devem servir como um guia. Ondas de calor, suores noturnos, secura vaginal e alterações de humor são comuns neste momento da vida.
Se você acha que está em perimenopausa ou menopausa, consulte seu ginecologista ou profissional de saúde. Um teste simples pode dizer com certeza com base nos níveis hormonais no sangue.
