Mulheres e donas de vulva estão se tornando mais conscientes do que nunca sobre o que estão colocando dentro de seus corpos - e por boas razões.
"As pessoas estão percebendo que tudo o que colocam na vagina é absorvido", diz Felice Gersh, MD, OB-GYN, fundador e diretor do Grupo Médico Integrativo de Irvine, na Califórnia, e autor de "PCOS SOS". Isso inclui produtos químicos, parabenos, fragrâncias e outras toxinas.
Isso é uma preocupação com preservativos? Bem, pode ser para alguns, explica Sherry Ross, MD, OB-GYN, especialista em saúde da mulher em Santa Monica, Califórnia, e autora de “She-ology: O Guia Definitivo para a Saúde Íntima da Mulher. Período."
“Produtos químicos, corantes, aditivos, álcoois de açúcar, conservantes, anestésicos locais, espermicidas e outros ingredientes potencialmente cancerígenos são frequentemente incluídos nos preservativos comuns. As marcas padrão geralmente não se preocupam se seus ingredientes são orgânicos ou naturais.”
Embora a maioria dos preservativos seja segura, algumas pessoas podem achar certos tipos irritantes ou desconfortáveis, devido à lista de ingredientes impossíveis de soletrar mencionados acima.
A boa notícia é que há um número crescente de marcas e preservativos no mercado. As pessoas têm a opção de escolher a proteção sem os aditivos e produtos químicos extras - o que dá às pessoas uma desculpa a menos para optar por não praticar sexo seguro.
Você precisa de um preservativo natural ou orgânico?
A resposta curta é não. A onda de preservativos orgânicos no mercado e campanhas de marketing inteligentes podem estar criando uma falsa crença de que os preservativos tradicionais não são bons o suficiente, mas são. Não se preocupe.
No entanto, você pode tentar usar preservativos orgânicos ou naturais, dependendo de suas necessidades e preferências.
"O objetivo do preservativo é prevenir a gravidez, também DSTs, sem controle hormonal da natalidade", diz Ross. "As marcas padrão foram pesquisadas para provar que são seguras e eficazes para esse uso pelo consumidor médio". Mas nem todos os preservativos são seguros para todos os corpos.
"Uma pequena porcentagem de mulheres tem alergia ao látex, o que pode causar inchaço vaginal, coceira e dor durante o sexo", diz Ross. Essas pessoas podem querer usar preservativos não látex, que podem ser feitos de materiais como poliuretano ou pele de cordeiro.
Alternativas de preservativos orgânicos (que podem ser de látex ou sem látex) geralmente têm menos produtos químicos, corantes e aditivos, diz Ross. Eles são uma ótima opção para pessoas que têm alergia ou sensibilidade a um ingrediente comumente encontrado em preservativos tradicionais. Eles também podem ser atraentes para pessoas que não gostam da maneira como a maioria dos preservativos os faz sentir ou cheirar, ou pessoas que são mais conscientes do meio ambiente.
O mais importante é que o preservativo não contém o ingrediente que o irrita ou incomoda, seja látex, fragrâncias ou outro produto químico. Fora isso, não fará muita diferença para a saúde se você escolher um preservativo orgânico ou tradicional.
Qual preservativo ou método de barreira devo usar?
Além das opções orgânicas e naturais, os consumidores também podem escolher entre preservativos masculinos ou femininos (internos), preservativos sem látex e outros métodos de barreira. Em última análise, realmente se resume à preferência pessoal.
É importante que você use algo eficaz para proteger você e seu parceiro. Mas com infinitas opções, quais são boas para tentar?
Pedimos a ginecologistas e médicos que compartilhassem suas marcas e produtos favoritos de preservativos e métodos de barreira. Role para baixo para saber mais e encontrar a melhor opção para você (nem todos os produtos desta lista protegem contra ISTs, portanto, leia com atenção). Antes de comprar, faça as seguintes perguntas:
- Isso vai me proteger da gravidez?
- Isso vai me proteger das ISTs?
- Este produto contém algum ingrediente ao qual meu parceiro ou eu somos alérgicos ou sensíveis?
- Sei como usar corretamente este produto para obter melhores resultados?
Se você tentar um novo método de preservativo ou barreira e sentir vermelhidão, crueza ou outro desconforto depois, interrompa o uso e converse com seu médico ou ginecologista.
Sustain Natural Ultra-Thin Preservativo
“Na minha prática médica, ensino e até mesmo para amigos que perguntam, eu recomendo o preservativo Sustain Natural”, diz Aviva Romm, MD, parteira e autora do próximo livro, “HormonEcology” (Harper One, 2020).
Por quê? Porque sei o quanto é importante usar produtos que sejam o mais ecologicamente corretos - tanto para o corpo de uma mulher quanto para o meio ambiente - quanto possível.”
"O Sustain usa os ingredientes mais amigáveis à vagina possíveis", acrescenta Romm. Eles são de origem sustentável, veganos e sem perfume.
Além disso, os preservativos são feitos de látex certificado para comércio justo, proveniente de uma das plantações de borracha mais sustentáveis do planeta, diz Romm. Mas, embora o látex possa ser adquirido de forma sustentável, ele ainda não é adequado para pessoas com alergias ao látex.
Os preservativos Sustain estão livres de:
- nitrosamina
- parabenos
- glúten
- OGM
Outro benefício é que eles são lubrificados por dentro e por fora, o que significa que oferecem uma sensação mais natural para os dois parceiros.
Custo: 10 unidades / US $ 13, disponível no SustainNatural.com
Preservativo lubrificado ultrafino LOLA
Você pode conhecer a LOLA por seus tampões orgânicos, mas eles também fazem ótimos preservativos, diz Wendy Hurst, MD, FACOG, que mora em Englewood, Nova Jersey. Hurst ajudou a criar o kit de bem-estar sexual da LOLA.
"Eu recomendo preservativos todos os dias e, quando um paciente pede uma recomendação de marca, digo LOLA", diz ela. "Gosto de que os produtos sejam totalmente naturais, não tenham produtos químicos e sejam fornecidos em embalagens discretas".
Os preservativos LOLA estão livres de:
- parabenos
- glúten
- glicerina
- corantes sintéticos
- sabores sintéticos
- fragrância
O preservativo em si é feito de látex de borracha natural e pó de amido de milho. É lubrificado com óleo de silicone de nível médico. Mas lembre-se de que, devido ao látex, esses preservativos não são adequados para pessoas com alergias ao látex.
Custo: 12 preservativos / US $ 10, disponível no MyLOLA.com
Nota: Como seus produtos menstruais, os preservativos LOLA estão disponíveis em um serviço baseado em assinatura. Escolha a contagem de 10, 20 ou 30.
Qualquer preservativo distribuído na Planned Parenthood
Com qualquer decisão sobre sua saúde sexual, você deve avaliar os benefícios e custos potenciais. É por isso que Ross enfatiza que, para a maioria das pessoas com vulvas, usar camisinha é a melhor escolha em comparação a não usar camisinha, porque não é orgânico ou natural.
"Os preservativos que eu mais recomendo são os fornecidos pelas clínicas da Planned Parenthood", diz Ross. "Eles geralmente foram pesquisados para provar que são seguros e eficazes para o consumidor médio".
Simplificando, quando usados corretamente, esses preservativos podem impedir a gravidez e a transmissão de DST.
Além disso, eles são grátis! Portanto, se você estiver preocupado com a forma de pagar pelos preservativos, visite o centro de saúde local da Planned Parenthood.
Custo: Gratuito, disponível na sua Planned Parenthood local
Durex Real Feel Preservativos desencapados nonlatex do Polyisoprene de Avanti
"Embora o melhor preservativo seja o que você usará, os preservativos sem látex são os meus favoritos", diz Savita Ginde, vice-presidente de Assuntos Médicos do Stride Community Health Center, em Englewood, Colorado. "Os preservativos Nonlatex são capazes de fornecer um método barreira de controle de natalidade, estão amplamente disponíveis, oferecem uma baixa chance de alergia e protegem contra ISTs."
Os preservativos Durex nonlatex são feitos de poliisoprene. Como a marca SKYN, pessoas com alergias graves ao látex devem conversar com seu médico antes de usá-las. Mas, para a maioria dos casais com alergias ou sensibilidades leves ao látex, isso é suficiente.
A marca também os comercializa como "cheirosos agradáveis" (confirmados pelos comentários). Embora eles não cheguem a pneus ou látex, eles são um produto sem perfume, por isso não espere que cheire a flores.
Custo: 10 unidades / US $ 7,97, disponível na Amazon
Nota: Se você não tem essa ou outra barragem dental à mão e procura proteção durante o sexo oral, Gersh oferece a seguinte sugestão: “Você pode usar uma tesoura e abrir um preservativo limpo e usá-lo como proteção para uso oral. sexo. Se usado corretamente, isso deve oferecer proteção semelhante a uma barragem dental, diz ela. Aprenda a DIY sua própria barragem dental aqui.
Preservativo não-látex original SKYN LifeStyles
Uma das marcas mais conhecidas de preservativos sem látex no mercado, a SKYN é a favorita entre os fornecedores, incluindo Gersh, que recomenda a marca para as pessoas regularmente.
Feito de poliisopreno, uma iteração do látex feita em laboratório, sem as proteínas vegetais às quais a maioria das pessoas é alérgica, elas são consideradas livres de látex. No entanto, se o látex causar uma reação extrema ou anafilaxia, é melhor conversar primeiro com seu médico.
Outros benefícios? "Eles também podem realmente aquecer à temperatura do corpo para uma sensação muito agradável e natural", diz Gersh. E eles vêm em diferentes espessuras e tamanhos. Isso é importante, porque, como ela diz, "um tamanho único não serve para todos". Bom ponto.
Custo: 12 unidades / US $ 6,17, disponível na Amazon
Preservativos não lubrificados extra lubrificados SKYN
“Sou um fisiologista sexual de doutorado e sempre usamos preservativos em nossas pesquisas sobre sexo, e sempre escolho lubrificante extra para preservativos SKYN”, diz Nicole Prause, PhD.
“Eles não são látex, então sabemos que não enfrentaremos reações alérgicas ao látex. Eles são realmente lubrificados, o que é essencial”, diz ela. "Talvez um motivo incomum para recomendar um produto, mas vários participantes comentaram espontaneamente também que eles amavam os preservativos em nosso laboratório e queriam comprar, comprá-los para uso pessoal".
São semelhantes aos outros preservativos SKYN da lista, mas oferecem lubrificação extra. Dito isto, embora sejam mais escorregadios que os preservativos comuns, você ainda pode precisar de um lubrificante pessoal, especialmente para penetração anal.
Custo: 12 unidades / US $ 12,67, disponível na Amazon
Trojan Natural Lamb Skin to Skin Preservativo sem látex
De acordo com o médico da One Medical, Natasha Bhuyan, MD, a primeira coisa que você precisa saber sobre preservativos de pele de cordeiro é: “Como os poros desses preservativos são muito grandes, partículas infecciosas, como HIV ou clamídia, podem atravessá-los, então eles não protegem das ISTs.”
Portanto, isso não é ideal se você estiver procurando por um método de barreira que possa ser usado com vários parceiros, alguém com quem você não é monogâmico ou alguém que não conhece seu estado de saúde (ou se você não conhece). conheça o seu próprio). No entanto, Bhuyan diz: "Eles protegem contra a gravidez se usados corretamente".
Se você estiver procurando por um preservativo não látex que seja eficaz na prevenção da gravidez, esses preservativos de Trojan podem ser uma boa opção. Eles são mais caros do que a maioria dos outros preservativos no mercado, mas definitivamente mais baratos do que ter um filho.
Custo: 10 unidades / US $ 24,43, disponível na Amazon
Nota: Os preservativos de pele de cordeiro são feitos a partir da membrana intestinal dos cordeiros. Isso significa que eles são um produto animal e definitivamente não são veganos.
FC2 Preservativo Interno
Os preservativos femininos (também chamados de "preservativos internos") oferecem vantagens semelhantes aos preservativos: DST e prevenção da gravidez. De acordo com Anna Targonskaya, OB-GYN da Flo Health, uma preditora digital de gravidez, “os preservativos femininos se encaixam dentro da vagina para atuar como uma barreira para os espermatozóides antes de atingir o útero, protegendo as pessoas de engravidar. Eles geralmente são fabricados com nitrilo ou poliuretano e normalmente são um pouco mais caros que os preservativos masculinos e um pouco menos eficazes, com uma taxa de eficácia de 79%.”
Embora menos eficaz que o preservativo masculino, o preservativo feminino pode ser mais atraente por várias razões. "O FC2 pode ser um divisor de águas para as mulheres, pois oferece o controle para se protegerem das IST", diz Ross. Algumas pessoas também podem gostar mais de sexo com um preservativo feminino.
O FC2, a única camisinha feminina aprovada pelo Food and Drug Administration no mercado, é livre de látex, livre de hormônios e pode ser usada com lubrificantes à base de água e silicone (ao contrário de alguns preservativos masculinos). Além disso, tem menos de 1% de chance de rasgar, de acordo com o site.
Usar um preservativo feminino não é difícil, mas não é ensinado tanto nas aulas de educação sexual. Este guia da Healthline sobre preservativos femininos pode ser útil.
Custo: 24 unidades / US $ 47,95, disponível no FC2.us.com
Trust Dam Variety 5 Sabores
As barragens dentárias são barreiras sexuais para contato boca a vulva e boca a ânus. Eles podem proteger contra ISTs como:
- sífilis
- gonorréia
- clamídia
- hepatite
- HIV
Gersh diz que seus pacientes gostam mais dos Trust Dam Variety 5 Flavors. "Eles podem ser adquiridos on-line com facilidade e facilidade", acrescenta Gersh.
Essas barragens são de 15 cm a 20 cm, o que as torna apropriadas para a maioria dos corpos. Os sabores incluem:
- morango
- baunilha
- uva
- banana
- hortelã
Este produto não possui uma lista de ingredientes, portanto, lembre-se de que eles podem conter aditivos e açúcar que podem ser irritantes para pessoas propensas a desequilíbrios de pH.
Custo: 12 unidades / US $ 12,99, disponível na Amazon
Diafragma de tamanho único Caya
O diafragma é outro método anticoncepcional e de barreira, livre de hormônios. Normalmente usados com espermicida, os diafragmas são pequenos copos em forma de cúpula que são inseridos na vagina para impedir a entrada de espermatozóides no útero durante o sexo penetrante.
Eles são até 94% eficazes na prevenção da gravidez quando usados de maneira eficaz. (Para obter mais informações sobre o uso adequado, consulte o manual de instruções da Caya.)
Os diafragmas eram muito populares até o final do século XX. Agora, eles estão ressurgindo com um novo visual. A Caya redesenhou o diafragma para torná-lo mais fácil e confortável de usar. Você pode nem sentir isso durante o sexo penetrante.
No entanto, diafragmas como Caya não protegem contra ISTs. É por isso que a Dra. Jessica Shepherdonly os sugere para pessoas em relacionamentos comprometidos, onde ambos os parceiros foram testados. O gel espermicida que Shepard diz que deve ser usado com o produto é chamado Gynol II, que é orgânico e vegan. O gel inibe a mobilidade do esperma e garante que o Caya esteja bem selado. Não vai atrapalhar o pH vaginal, o que significa menos irritação vaginal e infecções por fungos, diz ela.
Embora seja uma opção mais cara, o produto é reutilizável. Ele só precisa ser substituído a cada dois anos. Apenas certifique-se de limpá-lo entre os usos.
Custo: 1 diafragma / US $ 95,22, disponível na Amazon
Nota: Feito de silicone, não é compatível com lubrificante à base de silicone, o que pode degradar a integridade da barreira. Escolha um lubrificante à base de água.
Lembre-se, usar qualquer método de barreira é mais importante, independentemente do tipo
Você pode considerar experimentar um desses métodos de barreira recomendados por especialistas na próxima vez que estiver estocando. "Eu apenas recomendo que as pessoas façam a devida diligência e garantam que elas o protejam contra o que você deseja proteger", diz Gersh.
No final do dia, você deve pensar em seu objetivo final, que geralmente é evitar a gravidez, reduzir o risco de transmissão de DST ou ambos. Então, se você tiver acesso aos produtos desta lista, ótimo! Mas se não, use o preservativo que puder.
Os preservativos tradicionais de látex são bem pesquisados, seguros e eficazes. Você não deveria ter que escolher entre algo rotulado como "orgânico" e nada. Em caso de dúvida, pegue uma borracha - ou aguarde até ter uma para usá-la.
Gabrielle Kassel é uma escritora de bem-estar de Nova York e instrutora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa da manhã, tentou o desafio do Whole30 e comeu, bebeu, esfregou, esfregou e banhou-se com carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de auto-ajuda, supino ou dança do poste. Siga-a no Instagram.
