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O filtro solar é um produto tópico de saúde e bem-estar que protege a pele dos raios ultravioleta (UV) do sol. Aproximadamente 1 em cada 5 americanos desenvolverão câncer de pele durante a vida, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia.
O filtro solar é uma ferramenta na sua caixa de ferramentas que você pode usar para evitar os efeitos nocivos da superexposição solar.
Por razões de custo, conveniência ou segurança, você pode estar interessado em fazer seu próprio protetor solar do zero.
Porém, antes de colocar os frascos de pedreiro e o aloe vera, você deve entender como é difícil criar seu próprio filtro solar eficaz - e quão importante é para o seu filtro solar funcionar.
Vamos explorar alguns mitos populares sobre protetor solar DIY e fornecer receitas para fazer protetores solares que realmente protegem sua pele.
O que faz um protetor solar eficaz?
O filtro solar é um daqueles produtos que parece ter um dicionário próprio para entender o rótulo. Para entender o que torna um filtro solar eficaz, primeiro vamos detalhar alguns dos termos usados para descrevê-lo.
Nível SPF
SPF significa "fator de proteção solar". É uma estimativa numérica de quão bem um produto protege sua pele dos raios ultravioleta B (UVB), razão pela qual um número é usado para representar o SPF.
A Academia Americana de Dermatologistas recomenda o uso de um FPS de 30 no mínimo.
Amplo espectro
Os protetores solares de amplo espectro protegem a pele dos raios UVB do sol, bem como dos raios ultravioleta A (UVA).
Enquanto os raios UVB estão mais intimamente ligados ao câncer de pele, os raios UVA ainda podem danificar a pele e penetrar profundamente nas camadas da pele para acelerar as rugas. É por isso que um filtro solar de amplo espectro é uma aposta melhor para a proteção solar.
Protetor solar
Protetor solar é um termo usado para descrever produtos que protegem dos raios UV, sentando-se em cima da pele, em vez de serem absorvidos. A maioria dos produtos de proteção solar contém uma mistura de ingredientes de filtro solar e protetor solar.
Filtros químicos de proteção solar
Nos Estados Unidos, os produtos de filtro solar são regulamentados como medicamentos vendidos sem receita pela Food and Drug Administration (FDA). Isso significa que a maioria dos ingredientes de filtro solar precisa ser avaliada quanto à eficácia e segurança antes que você possa comprá-los.
Mesmo assim, nos últimos anos, certos ingredientes do filtro solar foram minuciosamente examinados para acelerar os danos à pele e possivelmente até contribuir para o risco de câncer. Oxibenzona, palmitato de retinil e parabenos são alguns dos ingredientes que preocupam os consumidores.
Protetor solar natural
Os filtros solares naturais são normalmente associados a produtos e misturas de ingredientes que não contêm um filtro químico de proteção solar.
Eles geralmente são isentos de parabenos, além dos ingredientes oxibenzona, avobenzona, octisalato, octocrileno, homosalato e octinoxato.
A maioria dos filtros solares naturais usa ingredientes ativos das plantas para revestir a pele e refletir os raios UV das camadas dérmicas. Os ingredientes ativos tendem a ser feitos de minerais, como dióxido de titânio ou óxido de zinco, em oposição a produtos químicos.
Protetores solares eficazes bloqueiam os raios UVA e UBV
Agora que temos algumas definições fora do caminho, entender o que torna um protetor solar eficaz fará mais sentido.
Protetores solares e bloqueadores solares eficazes refletem ou dispersam os raios UVA e UVB prejudiciais, para que não penetrem na pele.
Após a dispersão dos raios, o material orgânico - os componentes cremosos das fórmulas de filtro solar - absorve a energia dos raios e distribui a energia sobre a pele na forma de calor. (Yay, física!)
Mas eis o filtro solar que você cria com ingredientes à base de plantas, como o óleo de semente de framboesa vermelha: embora possam proteger de alguns raios UV, eles não contêm um poderoso filtro UV.
Sem o filtro de dióxido de titânio, óxido de zinco ou outro ingrediente químico comprovadamente disperso ou refletido pelos raios UV, nenhum filtro solar que você fizer funcionará para proteger sua pele.
É por isso que, no início deste ano, o FDA atualizou seus requisitos para produtos de filtro solar. Para serem considerados geralmente reconhecidos como seguros e eficazes (GRASE), os protetores solares precisam incluir dióxido de titânio ou óxido de zinco.
Receitas de protetor solar DIY
Existem muitas receitas caseiras de filtro solar na internet, mas poucas delas realmente protegem sua pele dos raios UVB e UVA causadores de câncer.
Pesquisamos alto e baixo para as soluções de filtro solar DIY que parecem mais eficazes, e criamos as receitas abaixo.
Protetor solar caseiro com aloe vera e óleo de coco
O aloe vera é um bom ingrediente ativo para o seu arsenal de filtro solar caseiro. Está provado tratar e prevenir queimaduras na pele.
Nota: Esta receita não é à prova d'água e precisará ser reaplicada com frequência.
Ingredientes
- 1/4 de xícara de óleo de coco (tem um SPF de 7)
- 2 (ou mais) colheres de sopa. óxido de zinco em pó
- 1/4 de xícara de gel de aloe vera puro (deve ter 50% ou mais de aloe puro)
- 25 gotas de óleo de extrato de noz para perfume e um aumento no SPF
- 1 xícara (ou menos) de manteiga de karité para obter uma consistência espalhada
Instruções
- Combine todos os ingredientes, exceto o óxido de zinco e o gel de aloe vera, em uma panela média. Deixe a manteiga de karité e os óleos derreterem em fogo médio.
- Deixe esfriar por alguns minutos antes de mexer em gel de aloe vera.
- Deixe esfriar completamente antes de adicionar óxido de zinco. Misture bem para garantir que o óxido de zinco seja distribuído por toda parte. Você pode adicionar um pouco de cera de abelha ou outra substância cerosa para obter uma consistência mais pegajosa.
Armazene em uma jarra de vidro e mantenha em local fresco e seco até estar pronto para usar.
Encontre esses ingredientes online: óxido de zinco em pó, gel de aloe vera, óleo de coco, manteiga de karité, cera de abelha, frascos de vidro.
Spray protetor solar caseiro
Para fazer um spray protetor solar caseiro, combine os ingredientes como descrito acima, menos a manteiga de karité.
Depois que a mistura esfriar completamente, você poderá adicionar um pouco mais de gel de aloe vera e um óleo transportador, como o óleo de amêndoa, que possui propriedades próprias de SPF, até que a mistura tenha consistência pulverizável. Armazene em um frasco de spray de vidro e mantenha refrigerado para obter melhores resultados.
Encontre óleo de amêndoa e um frasco de spray de vidro online.
Protetor solar caseiro para pele oleosa
Se você tem pele oleosa, pode hesitar em usar um protetor solar de bricolage pesado em ingredientes oleosos. Mas alguns óleos essenciais podem realmente corrigir a superprodução de sebo (óleo) na pele.
Se você estiver preocupado com o acúmulo de óleo na pele, siga a receita acima, mas troque o óleo de coco - que é conhecido por ser comedogênico - por outro óleo transportador, como o óleo de jojoba ou óleo de amêndoa doce.
Encontre o óleo de jojoba online.
Protetor solar à prova d'água caseiro
Embora algumas receitas possam parecer impermeáveis, não há realmente nenhuma ciência para apoiar a ideia de um protetor solar à prova d'água caseiro.
Os ingredientes que tornam o filtro solar à prova d'água são os mesmos ingredientes altamente processados que a maioria dos consumidores naturais e fabricantes de filtros solares DIY procuram evitar.
Esses ingredientes possibilitam que sua pele absorva os componentes do filtro solar do filtro solar, e eles só podem ser fabricados em laboratório.
Importância do filtro solar
É válido se preocupar com alguns dos ingredientes dos protetores solares comerciais populares, mas isso não significa que você deve pular o protetor solar por completo.
Há muita pesquisa para mostrar que o filtro solar reduz o risco de queimaduras solares, o que diminui o risco de lesões que podem levar ao melanoma.
Obviamente, use o bom senso sobre os limites do que o filtro solar pode fazer. Mesmo o filtro solar resistente à água deve ser reaplicado a cada duas horas para obter melhores resultados.
Sentar-se à sombra, usar roupas de proteção solar e um chapéu e limitar o tempo total de exposição ao sol devem ser partes adicionais do seu plano de proteção solar.
Leve embora
A verdade é que não há muita informação por aí apoiando a ideia de filtro solar caseiro.
Sem um diploma em química ou formação farmacêutica, é difícil alguém calcular quanto óxido de zinco ou dióxido de titânio uma receita de filtro solar precisa ter para uma proteção solar adequada.
Leva equipes inteiras de químicos anos ou até décadas para ajustar e aperfeiçoar produtos de filtro solar que o FDA considera seguros e aceitáveis. As chances de você aperfeiçoar um filtro solar seguro e eficaz para comparar com os produtos no mercado são pequenas.
A boa notícia é que você não precisa se contentar com as coisas ruins, mesmo que não consiga usar protetor solar DIY.
Existem muitos filtros solares que não contêm o preocupante ingrediente oxibenzona, que pode alterar os hormônios reprodutivos humanos - sem mencionar os danos causados aos recifes de coral.
Novos produtos naturais são lançados todos os anos, e o FDA mostrou preocupação com ingredientes possivelmente nocivos em filtros solares, atualizando suas diretrizes.
Com uma base de consumidores proativa e educada e a força das tendências de bem-estar e produtos naturais, podemos esperar melhores opções de filtro solar nas prateleiras nos próximos verões.
Enquanto isso, tente encontrar a melhor opção de filtro solar que você se sinta confortável em usar - seja DIY, um produto mais natural ou um produto recomendado pelo dermatologista.
