Você Pode Usar óleo De Gergelim Para Cabelos? Sim, Por Que, Por Que Não E Como

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

A Healthline e nossos parceiros podem receber uma parte da receita se você fizer uma compra usando um link nesta página.

Você sabia que o óleo de gergelim pode ser encontrado em sabonetes, xampus, hidratantes para a pele, cosméticos e medicamentos? Muitas pessoas usam o óleo de gergelim diretamente nos cabelos e no couro cabeludo.

Analisamos os diferentes usos relacionados aos cabelos para os quais as pessoas extraem o óleo de gergelim, quais são os benefícios e como usá-lo.

Desbaste e perda de cabelo

O óleo de gergelim é rico em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Estas são consideradas gorduras essenciais que seu corpo precisa obter da sua dieta.

Um estudo de 2017 observou que a deficiência de ácidos graxos pode afetar a perda de cabelo e, embora sejam necessárias pesquisas mais rigorosas, obter mais dessas gorduras essenciais pode melhorar o crescimento do cabelo para algumas pessoas.

Sementes de gergelim também podem ser boas

Além disso, as sementes inteiras de gergelim possuem muitos nutrientes, alguns dos quais estão relacionados à melhora do crescimento capilar.

Alguns tipos de perda de cabelo e queda de cabelo podem ocorrer se você não obtiver a nutrição correta. Isso acontece porque, sem os blocos de construção certos, o cabelo pode cair, tornar-se mais fino ou crescer mais lentamente.

A adição de nutrientes pode ajudar a prevenir ou reduzir a perda de cabelo e a queda de cabelo. Os tipos de nutrientes encontrados nas sementes de gergelim incluem:

• vitamina B-1
• cálcio
• cobre
• fósforo
• ferro
• magnésio
• manganês
• zinco

Cabelo seco

O óleo de gergelim é um emoliente, o que significa que pode ajudar a suavizar a pele e tornar os fios do cabelo mais suaves. Esses mesmos ácidos graxos no óleo de gergelim que o tornam bom para os alimentos, também são bons para combater topicamente cabelos secos e couro cabeludo.

O óleo de gergelim contém os mesmos tipos de ácidos graxos saudáveis adicionados aos xampus, cremes para a pele e maquiagem. Esses incluem:

• Ácido palmítico
• ácido linoleico
• ácido linolênico
• Ácido oleico
• ácido esteárico

Saúde do couro cabeludo

Os ácidos graxos do óleo de gergelim ajudam a penetrar profundamente na pele. Inflamação e irritação no couro cabeludo e ao redor das raízes do cabelo podem fazer com que o cabelo caia ou fique fino nas manchas. Os ácidos graxos ajudam a acalmar e curar o couro cabeludo e as raízes. O óleo de gergelim pode melhorar manchas pequenas e carecas ou áreas de queda de cabelo.

O óleo de gergelim também pode ajudar a transportar outros nutrientes para a pele. Um estudo de 2010 em ratos descobriu que o óleo de gergelim ajudou a transportar ozônio (oxigênio) para a pele. Se tiver um efeito semelhante com as pessoas, isso pode ajudar a acelerar a cicatrização em cortes ou arranhões na pele.

Caspa

As sementes de gergelim e o óleo de gergelim têm propriedades antibacterianas e antifúngicas. Isso pode ajudar a prevenir ou reduzir infecções comuns da pele no couro cabeludo. O uso de óleo de gergelim no couro cabeludo e no cabelo pode ajudar a reduzir a caspa, que geralmente é causada por fungos ou bactérias.

O óleo de gergelim tem algumas propriedades oclusivas, portanto, se aplicado em um couro cabeludo limpo, pode ajudar a pele a ficar hidratada. Isso pode ajudar a prevenir e tratar a secura do couro cabeludo, descamação e coceira.

Cabelos mais fortes e brilhantes

Usar óleo de gergelim como máscara capilar pode ajudar a fortalecer o cabelo. Pode ajudar a evitar a quebra do cabelo e pontas duplas. Essas propriedades emolientes e oclusivas significam que o óleo de gergelim preenche as lacunas e forma uma vedação protetora no cabelo.

Um tratamento com óleo de gergelim pode ajudar a reduzir a quantidade de água que cada fio de cabelo absorve quando você toma banho. Muita água dentro de um fio de cabelo faz com que ele inche. Isso enfraquece e danifica. O óleo de gergelim pode ajudar a tornar o cabelo mais longo, mais forte e mais brilhante.

Receita de máscara de cabelo e idéias

Use óleo de gergelim como máscara capilar antes de tomar banho. Isso ajuda a hidratar e tratar o cabelo e o couro cabeludo, sem deixar resíduos oleosos e perfume de gergelim.

Trate seu cabelo e couro cabeludo com uma máscara de óleo de gergelim puro:

1. Despeje uma pequena quantidade de óleo de gergelim em uma tigela de vidro - cerca de 2 a 3 colheres de sopa.
2. Use frio ou aqueça o óleo levemente no microondas - por cerca de 10 a 15 segundos.
3. Use os dedos para massagear suavemente o óleo no couro cabeludo - comece na linha do cabelo e continue na parte de trás do couro cabeludo.
4. Cubra o cabelo com o restante do óleo - especialmente as pontas do cabelo que podem estar mais secas.
5. Cubra o cabelo com uma toalha ou touca de banho.
6. Deixe a máscara de óleo de gergelim no cabelo por pelo menos 1 hora.
7. Lave o cabelo com shampoo e condicionador normalmente.

Adicione óleo de gergelim às suas máscaras capilares habituais:

• Adicione algumas gotas a uma máscara capilar de iogurte ou maionese.
• Adicione algumas gotas de óleo de gergelim a uma máscara de cabelo de ovo.
• Adicione algumas gotas de óleo de gergelim a outros óleos nutritivos, como azeite de oliva, abacate ou óleo de argan

Dicas de compras

Compre óleo de gergelim puro em uma loja especializada em cabelos e cosméticos. Ou procure esse óleo em sua mercearia do Oriente Médio ou da Índia. Você também pode comprar on-line o óleo de gergelim.

Procure óleo de gergelim puro e óleo de gergelim prensado a frio.

O óleo de gergelim torrado tem um sabor e cheiro diferentes. Os benefícios nutricionais podem diferir entre os óleos de gergelim cru e torrado.

Tipos de sementes de gergelim

Existem dois tipos principais de sementes de gergelim: preto e branco. O óleo é feito de qualquer um deles. De acordo com um estudo de 2010, as sementes de gergelim branco apresentaram maior teor de proteína, gordura e umidade do que as sementes pretas. No entanto, em um estudo de 2016, as sementes pretas apresentaram maior atividade antioxidante.

Como encontrar óleo de gergelim em produtos para o cabelo

Alguns produtos para o cabelo comerciais contêm óleo de gergelim adicionado. O óleo de gergelim pode ser listado por outros nomes em xampus, condicionadores e tratamentos capilares. Olhe para:

• sesamum indicum
• óleo de semente de gergelim hidrogenado
• sesameseedato de sódio
• insaponificáveis de óleo de gergelim

Desvantagens

Como qualquer tipo de óleo, o óleo de gergelim pode bloquear os poros. Isso pode irritar o couro cabeludo e a pele. Poros entupidos também podem causar folículos capilares. Evite isso deixando óleo de gergelim puro no couro cabeludo e no cabelo por apenas um curto período de tempo.

Verifique também se todo o óleo de gergelim é lavado do couro cabeludo e do cabelo. Use shampoo e água morna após um tratamento com óleo de gergelim. Massageie o couro cabeludo suavemente no chuveiro para garantir que ele seja limpo de todo o óleo.

O aquecimento do óleo de gergelim levemente pode torná-lo mais confortável de aplicar. Verifique se o óleo não está muito aquecido. Teste a temperatura com uma pequena gota na parte interna do pulso antes de aplicar. O óleo quente pode causar queimaduras no couro cabeludo e danificar o cabelo.

O takeaway

O óleo de gergelim, também chamado de óleo de semente de gergelim e óleo de gengibre, é prensado a partir de sementes de gergelim, provenientes de plantas cultivadas em áreas mais quentes do mundo. As sementes são compostas por cerca de 50% de óleo.

O óleo de gergelim é rico em vários nutrientes que seu corpo e cabelos precisam. Portanto, adicionar óleo de gergelim ou sementes às refeições pode beneficiar sua saúde capilar.

O uso desse óleo no cabelo e no couro cabeludo pode ajudar o cabelo a crescer, ficar mais forte e parecer mais brilhante.

A perda de cabelo e as alterações capilares podem ocorrer por vários motivos. Várias condições médicas e genéticas podem causar calvície, perda de cabelo irregular ou cabelos secos e quebradiços. A perda de cabelo também está ligada a alterações hormonais e alguns medicamentos. Consulte o seu médico se tiver algum tipo de perda de cabelo. Você pode precisar de tratamento médico.