Seu período pode vir com muitos sintomas desconfortáveis, desde câimbras até fadiga. Também pode fazer você se sentir tonto.
Na maioria dos casos, é normal sentir um pouco de tontura durante o período menstrual, mas pode ser um sinal de uma condição subjacente. As três maiores razões para esse sintoma são:
- anemia por perda de sangue
- dor de cãibras
- ação de hormônios chamados prostaglandinas
Exploraremos mais essas causas e informaremos como você pode tratar a tontura durante o período menstrual.
Causas
As causas potenciais de se sentir tonto durante o período incluem:
Prostaglandinas
As prostaglandinas são hormônios que ajudam a regular muitos processos corporais, incluindo o ciclo menstrual. No entanto, é possível produzir excesso de prostaglandinas durante o período menstrual.
O excesso de prostaglandinas pode fazer com que as cólicas sejam piores que o normal, porque podem contrair os músculos do útero. Algumas prostaglandinas também podem contrair vasos sanguíneos por todo o corpo, o que pode causar dores de cabeça e deixá-lo tonto.
Cólicas
Cãibras são a sensação de contração do útero, o que acontece durante o período menstrual para ajudar a eliminar o revestimento uterino. Eles podem variar de leve a grave.
Cãibras são uma parte normal de um ciclo menstrual, mas cólicas severas podem ser um sinal de uma condição subjacente, como a endometriose.
A dor causada por cãibras, especialmente as mais graves, pode fazer com que você se sinta tonto durante o período menstrual.
Transtorno disfórico pré-menstrual (PMDD)
O PMDD é uma forma grave de TPM, onde os sintomas são graves o suficiente para atrapalhar a vida diária. Geralmente dura alguns dias após a menstruação e pode causar tontura.
A causa do PMDD é desconhecida, mas pode ser uma reação anormal às alterações hormonais. Muitas pessoas com PMDD necessitam de tratamento.
Anemia
A anemia é uma condição na qual você não possui glóbulos vermelhos saudáveis o suficiente para transportar oxigênio por todo o corpo. Isso pode fazer você se sentir tonto.
A anemia por deficiência de ferro, que é o tipo mais comum de anemia, pode ser causada por períodos pesados. Se você tem anemia por deficiência de ferro, pode precisar tomar suplementos de ferro durante o período.
Enxaqueca relacionada ao período
A enxaqueca relacionada ao período afeta aproximadamente 60% das mulheres com enxaqueca. Eles são causados por níveis flutuantes de estrogênio e podem acontecer imediatamente antes, durante ou após o período menstrual.
Como outros tipos de enxaqueca, a enxaqueca relacionada ao período causa ataques unilaterais e latejantes que podem fazer com que você se sinta tonto.
Desidratação
Os hormônios podem afetar seus níveis de hidratação, e suas flutuações durante o período menstrual podem aumentar a probabilidade de você ficar desidratado. Isso pode fazer você se sentir tonto.
Hipoglicemia
Seus hormônios podem afetar seus níveis de açúcar no sangue. Enquanto o açúcar no sangue geralmente aumenta antes e durante o período, hormônios flutuantes podem causar hipoglicemia para algumas pessoas. Isso ocorre porque o estrogênio pode torná-lo mais sensível à insulina, o que reduz o açúcar no sangue.
Pessoas com diabetes são mais propensas a hipoglicemia do que pessoas que não têm diabetes.
Síndrome do choque tóxico
A síndrome do choque tóxico (TSS) é uma doença rara, mas muito grave. Tornou-se mais raro em relação aos períodos desde que certos tampões super absorventes foram removidos das lojas, mas ainda pode acontecer se você deixar um tampão por muito tempo.
A tontura pode ser um sinal precoce do TSS, juntamente com:
- febre alta
- dor de garganta
- inflamação ocular
- problemas digestivos
Outros sintomas
A tontura nem sempre acontece por si só. Aqui estão alguns outros sintomas que você pode ter com ele e que condição eles podem indicar:
- Dor. Isso pode ser devido a cãibras ou enxaqueca.
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Náusea. Várias condições estão associadas à náusea, incluindo:
- enxaqueca
- cólicas
- desidratação
- PMDD
- hipoglicemia
- TSS
- Fadiga. Isso pode ser devido a PMDD ou anemia.
- Diarréia. Cãibras, TSS e prostaglandinas podem desencadear diarréia.
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Dor de cabeça. Você pode ter dores de cabeça ou ataques de dor de cabeça associados a:
- enxaqueca
- PMDD
- desidratação
- hipoglicemia
- prostaglandinas
- síndrome do choque tóxico
Antes e depois do seu período
A tontura logo antes ou depois do período menstrual geralmente não é motivo de preocupação. A tontura antes do período menstrual pode ser causada por síndrome pré-menstrual (TPM) ou PMDD.
Após o seu período, ele ainda pode ser causado por anemia, pois seu corpo continua produzindo mais glóbulos vermelhos após um sangramento intenso. Também pode ser causado por fadiga de menstruar.
No entanto, consulte o seu médico se a tontura durar muito tempo ou interferir na sua vida diária.
Tratamentos
O tratamento da tontura durante o período menstrual depende da causa. Os tratamentos potenciais incluem:
Prostaglandinas
Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem reduzir os efeitos das prostaglandinas. Se o principal problema for cãibras, tome ibuprofeno ou outro AINE assim que eles começarem.
Você também pode usar uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento ou massagear suavemente a área para reduzir a dor. Para evitar cãibras, exercite-se regularmente durante todo o ciclo e evite cafeína, álcool e fumo quando menstruar.
PMDD
O PMDD requer tratamento, seja com mudanças no estilo de vida ou com medicamentos, incluindo controle de natalidade ou antidepressivos. Você pode tomar antidepressivos por duas semanas por mês, antes e durante o período, ou o tempo todo.
Anemia
Se você é anêmico, seu médico pode recomendar suplementos de ferro. Você também pode comer mais alimentos ricos em ferro, como espinafre ou carne vermelha. Se seus períodos pesados têm uma causa subjacente, como miomas, você pode precisar de outro tratamento.
Enxaqueca relacionada ao período
O tratamento para enxaqueca relacionada ao período é semelhante ao tratamento para outros tipos de enxaqueca. Quando começa, você pode tomar AINEs ou medicamentos prescritos, se tiver um.
Se você tiver ataques de enxaqueca graves ou frequentes, seu médico poderá recomendar tratamento preventivo. Tomar antidepressivos chamados inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) entre a ovulação e a menstruação também pode ajudar a reduzir a enxaqueca.
Desidratação
Beba água ou uma bebida esportiva para reidratar. Se sentir náuseas, beba pequenas quantidades de cada vez. Evite certas bebidas, como:
- café
- chá
- refrigerante
- álcool
Se você estiver severamente desidratado, poderá precisar de atenção médica.
Hipoglicemia
Coma ou beba um carboidrato de ação rápida, sem gordura ou proteína, como suco de frutas ou doces. Assim que se sentir melhor, tente fazer uma refeição mais substancial para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
Síndrome do choque tóxico
O TSS é uma condição séria que requer tratamento médico. Ligue imediatamente para o seu médico se tiver sinais dessa condição.
Remédios caseiros
O melhor remédio caseiro para a tontura é se deitar até que o sentimento passe. Também existem remédios caseiros para algumas causas subjacentes. Esses incluem:
- tomar analgésicos de venda livre, como AINEs, para dor
- usando uma almofada de aquecimento ou garrafa de água quente para cãibras
- mudanças na dieta e no estilo de vida, como reduzir a ingestão de cafeína e álcool e comer alimentos saudáveis
- certificando-se de dormir o suficiente
Quando consultar um médico
Na maioria dos casos, a tontura durante o período é normal e temporária. No entanto, também pode ser um sinal de uma condição mais séria. Consulte o seu médico se você tiver:
- cãibras graves o suficiente para interferir na vida diária
- um período muito pesado, em que você precisa trocar regularmente um absorvente ou um absorvente a cada hora
- um período que dura mais de sete dias
- quaisquer alterações inexplicáveis no seu ciclo
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sinais de desidratação grave, incluindo
- confusão
- ritmo cardíaco acelerado
- delírio
- respiração rápida
- desmaio
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Sinais de hipoglicemia grave, incluindo:
- Comportamento anormal
- visão embaçada
- confusão
- convulsões
- perda de consciência
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Sinais da síndrome do choque tóxico, incluindo:
- febre alta
- dor de cabeça severa
- dor de garganta
- inflamação ocular
- náusea
- vômito
- diarréia aquosa
- erupção cutânea, especialmente nas palmas das mãos e nas solas dos pés
A linha inferior
Há muitas razões pelas quais você pode se sentir tonto durante o período menstrual. Embora muitos sejam normais e temporários, também pode ser um sinal de um problema subjacente.
Se a sua tontura for grave ou duradoura, pode ser necessário consultar o seu médico.
