O edema macular diabético (DME) é uma condição que pode afetar as pessoas que vivem com diabetes tipo 1 ou tipo 2. Está relacionado à retinopatia diabética, uma complicação comum de viver com diabetes por muitos anos.
O DME ocorre quando a retinopatia diabética danifica a mácula do olho. A mácula é uma pequena parte da retina, um importante pedaço de tecido na parte posterior do olho que ajuda a enxergar.
Com o tempo, viver com altos níveis de açúcar no sangue pode danificar os vasos sanguíneos do corpo, incluindo os dos olhos. Com o DME, os vasos sanguíneos danificados no olho vazam fluido que causa inchaço na mácula.
O DME pode causar visão turva, visão dupla, flutuadores oculares e outros sintomas. Essas mudanças na sua visão podem tornar a vida cotidiana mais desafiadora.
Aqui, abordamos dicas que você pode usar para tornar a vida com DME mais gerenciável, seja a condição leve ou avançada. Você também pode tomar medidas proativas para ajudar a impedir que o DME se agrave.
Comece a usar aparelhos de baixa visão
Ter as ferramentas certas pode ajudá-lo a se adaptar às mudanças em sua visão. Auxiliares de baixa visão ajudam você a viver de forma independente e a fazer coisas como assistir TV e ler.
Exemplos de auxílios para visão subnormal incluem:
- jornais, revistas, livros e etiquetas de medicamentos em letras grandes
- lupas, lentes, telas e suportes
- lâmpadas de leitura de alta intensidade ou extra brilhantes
- lentes telescópicas para ver longe
- Leitores eletrônicos, computadores e tablets que permitem aumentar o tamanho da fonte
Seu oftalmologista pode sugerir recursos para ajudá-lo a encontrar auxiliares de baixa visão. Sua biblioteca local pode oferecer uma variedade de opções de leitura em letras grandes. Organizações como Prevent Blindness também oferecem recursos gratuitos.
Considere terapia ocupacional e reabilitação visual
Se você acha que a baixa visão está interferindo no seu dia-a-dia, a terapia ocupacional ou a reabilitação da visão podem fazer a diferença.
A terapia ocupacional pode facilitar a execução de atividades e tarefas diárias, como cozinhar, arrumar tarefas domésticas, pagar contas e até ler o jornal. Também pode ajudá-lo a:
- configure sua casa para evitar acidentes e evitar ferimentos
- use aparelhos de baixa visão efetivamente
- resolver problemas e defender-se em novas situações
A reabilitação da visão se concentra em ajudar as pessoas a usar seu nível atual de visão, mesmo que reduzido, de novas maneiras para continuar suas rotinas usuais o máximo possível. Pode cobrir algumas das mesmas necessidades da terapia ocupacional, como tornar seu ambiente doméstico mais seguro e ensinar como usar aparelhos de baixa visão.
Você também pode aprender ou melhorar certas habilidades de visão através da reabilitação da visão. Por exemplo, você pode aprender técnicas como visualização excêntrica, um método de visualização com sua visão periférica.
Mantenha os itens organizados
Saber exatamente onde encontrar itens em sua casa pode ajudar a facilitar as tarefas diárias com a perda de visão. Os terapeutas ocupacionais podem ajudá-lo a configurar um sistema organizacional.
Algumas abordagens comuns incluem:
- organizando suas roupas por cor
- manter os medicamentos organizados e rotulados de uma maneira que você possa entender
- manter notas e papéis importantes em pilhas ou pastas com código de cores
- configurar contas on-line para aumentar a fonte de faturas, extratos de seguros ou outros documentos importantes
Tome medidas para evitar que o DME se agrave
É importante monitorar as alterações nos seus olhos, realizando exames oftalmológicos abrangentes todos os anos. Se você estiver grávida, é importante fazer um exame oftalmológico logo após descobrir que está grávida.
A melhor maneira de evitar que o DME piore é trabalhar com seu médico para gerenciar seus níveis de açúcar no sangue e mantê-los dentro do intervalo desejado. Tomar medidas para manter sua pressão arterial e colesterol em uma faixa saudável também pode ajudar.
O seu médico pode recomendar o ajuste ou alteração do seu plano de tratamento. Eles também podem sugerir abordagens sobre o estilo de vida, incluindo exercitar-se mais, fazer alterações em sua dieta ou parar de fumar. Se você acha difícil fazer mudanças no estilo de vida, procure um educador certificado em diabetes, que possa oferecer orientação prática.
O takeaway
Uma mudança significativa em sua visão pode apresentar desafios e estresse reais. Lembre-se de que o tratamento precoce do DME pode ajudar a impedir que a condição se agrave e até reverter a perda de visão em alguns casos. Com as ferramentas, terapia e assistência médica certos, você pode descobrir que pode continuar a viver uma vida plena e independente.
