O que são unhas descascadas?
Atualmente, as unhas têm um propósito cosmético, mas seus usos primitivos incluíam escavar e defender. As unhas também protegem as pontas dos dedos e aumentam sua capacidade de pegar itens.
As unhas são feitas de queratina, uma proteína que também é encontrada em seus cabelos. As unhas têm várias camadas resistentes que podem descascar. Isso pode fazer com que pareçam finas ou enfraquecidas, causando a divisão. O termo médico para descascar ou rachar unhas é onicosquizia.
Descascar unhas pode ser o resultado de trauma externo ou externo à unha. Mais raramente, eles podem indicar uma condição sistêmica ou um sinal de que um processo patológico está ocorrendo dentro do seu corpo.
Demora seis meses para uma unha crescer até o comprimento máximo. Isso significa que é possível experimentar anormalidades nas unhas como resultado de algo que ocorreu meses antes.
O que causa as unhas descascadas?
Trauma ou danos à unha podem causar descamação. Mergulhar as mãos em água quente enquanto lava a louça ou se envolver em qualquer outra exposição prolongada à água pode secar as unhas. Isso também pode causar descamação.
Outras causas traumáticas do peeling incluem:
- qualquer atividade que aperta a unha
- uso excessivo das unhas como uma ferramenta
- escolhendo ou descascando esmaltes
- aplicação de unhas postiças ou acrílicas
Se você não pode atribuir as unhas descascadas a uma causa externa ou interna, uma maneira de dizer a diferença é comparar as unhas dos pés e das unhas.
Se suas unhas estão descascando, mas não estão (ou vice-versa), isso indica uma causa externa.
Se ambas as unhas e unhas dos pés estão descascando, isso indica uma causa interna.
As causas internas podem variar, mas às vezes as unhas descascadas podem indicar uma deficiência de vitamina, geralmente uma deficiência de ferro.
Quando procurar ajuda médica
As unhas descascadas raramente têm causas internas ou são uma emergência médica. No entanto, se suas unhas estiverem causando dor intensa ou sangramento, além de descamação, convém procurar atendimento médico urgente.
Na maioria das vezes, os tratamentos em casa podem reduzir a incidência de unhas descascadas.
Como cuido de descascar unhas em casa?
Se você suspeitar que suas unhas descascadas são o resultado de uma deficiência de ferro, considere aumentar sua ingestão diária de ferro. Exemplos de alimentos ricos em ferro incluem:
- batata assada com pele
- cereais fortificados de café da manhã
- carnes magras
- lentilhas
- espinafre
- feijão branco
Você também pode tomar um suplemento diário de ferro. Se você tomar um multivitamínico, leia atentamente o rótulo. Nem todos os fabricantes incluem ferro como parte do multivitamínico padrão.
De acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos, ingerir mais de 25 miligramas de ferro elementar reduz a capacidade do corpo de absorver o zinco. Para evitar esse efeito adverso, evite tomar suplementos excessivos de ferro.
Além de incorporar ferro em sua dieta, a Clínica Mayo recomenda perguntar ao seu médico sobre a possibilidade de tomar biotina para ajudar a fortalecer as unhas.
Você também deve tomar medidas para manter as unhas hidratadas. Isso inclui minimizar a exposição prolongada à água.
Se você executar regularmente tarefas domésticas que envolvam água, use luvas de borracha protetoras revestidas de algodão.
Se você participar de atividades aquáticas, como nadar, aplique loção ou creme nas mãos e unhas.
Como posso evitar descascar unhas?
Se você usa unhas artificiais, é importante remover delicadamente todos os revestimentos, sem raspar ou puxar. Se você forçar o revestimento da unha, ela causará danos e descamação das unhas, que acabarão cicatrizando suas unhas. Isso pode levar a unhas finas e frágeis.
Em vez disso, cuide de suas unhas, preenchendo-as com uma lixa de unhas em torno das pontas das unhas. As unhas devem ser arqueadas em uma curva, não em pontos pontiagudos nas laterais ou nas pontas. Isso ajuda a impedir que o snagging se quebre e quebre.
Lixar as unhas pode dar-lhes uma aparência saudável, mas certifique-se de usar um movimento de polimento unidirecional. Um movimento de vaivém pode afinar a unha, tornando as unhas mais propensas a descamação.
Descascar unhas pode ser o resultado de muito pouca ou muita umidade.
O primeiro pode ser causado por molhar as unhas repetidamente e depois secá-las. Neste último caso, a imersão na água durante a execução de tarefas domésticas torna as unhas macias e possivelmente causa descascamento ou descamação das unhas.
Você pode proteger suas unhas aplicando um esmalte transparente. Um com fibras de nylon pode ser especialmente útil no fortalecimento da unha.
Outra maneira de evitar o descascamento das unhas é evitar usá-las como ferramentas para pegar ou abrir itens, o que pode enfraquecê-los. Em vez disso, use as pontas dos dedos.
