É essa hora do dia novamente! Seu bebê normalmente feliz e azarado se transformou em uma criança agitada e inconsolável que simplesmente não para de chorar. E isso mesmo que você tenha feito todas as coisas que geralmente as resolvem.
Aposto que você deseja adicionar suas próprias lágrimas ao dilúvio. Poderia ser a hora das bruxas?
Qual é a hora das bruxas?
Depois de chegar lá, você entenderá. A maioria dos pais concorda com a cabeça quando você menciona a hora das bruxas. E isso é porque muitos de nós sacudimos um bebê calmo de outra maneira nessas horas. Sim, lamento dizer, mas na verdade são horas, não horas.
A hora das bruxas parece acontecer na mesma hora todos os dias. Pense no final da tarde, à noite e até de madrugada: entre as 17:00 e as 12:00.
Mantenha o controle e verá que geralmente começa entre as semanas 2 ou 3, atinge o pico na semana 6 e depois termina em torno da marca de três meses.
O que causa isso?
Então, se a hora das bruxas é um verdadeiro desafio e não pertence aos contos de fadas, o que realmente a causa? Embora ninguém tenha respostas definitivas, existem várias teorias.
- Agitação. O ritmo da sua casa aumenta no final da tarde e no início da noite? Normalmente, essas são as horas em que outras crianças e parceiros estão voltando para casa ou você está aprendendo com os filhos. Você precisa preparar o jantar e, de repente, se lembra daquela chamada de trabalho que deve fazer. Há muita coisa acontecendo e a superestimulação pode ser demais para alguns bebês. O ciclo do choro pode ser um sinal de que seu bebê precisa de um pouco de paz e sossego.
- Muito cansado. Os bebês do nascimento até as 12 semanas ficam cansados muito rapidamente. Quando seu bebê está cansado, o cortisol e a adrenalina são liberados na corrente sanguínea. Você achará especialmente difícil acalmar seu bebê quando esses hormônios do despertar estiverem fluindo pelo seu pequeno corpo.
- Menor oferta de leite. A maioria das mães acha que, no final do dia, seu suprimento de leite parece ser menos abundante. Possivelmente, isso acontece porque nossos níveis de prolactina (o hormônio que ajuda a produzir leite) são mais baixos no final do dia. Níveis mais baixos de prolactina significam um fluxo de leite mais lento e é compreensivelmente frustrante para um bebê faminto.
- Surtos de crescimento. Durante o primeiro ano, seu bebê passará por muitos surtos de crescimento. Geralmente, esses surtos de crescimento ocorrem em torno de 2 a 3 semanas, 6 semanas, 3 meses e 6 meses. Comemore esses marcos e saiba que, por alguns dias, seu bebê poderá ficar mais agitado e querer comer mais.
A hora das bruxas nem sempre é parte integrante da criação dos filhos. De fato, enquanto alguns pais podem enfrentar desafios reais na hora das bruxas, outros sortudos deslizarão suavemente por essas horas. Aqui está um passeio sem falhas para todos nós!
O que você pode fazer?
Se você é um dos pais que precisa enfrentar esse desafio, eis o que você pode fazer para tornar mais fácil para você e seu bebê.
Feed de cluster
Se seu bebê estiver amamentando, provavelmente você está amamentando em média a cada 2 a 4 horas. Se você está dando fórmula, provavelmente começou oferecendo 1 a 2 onças de fórmula infantil a cada 2 a 3 horas e depois aumentou quando parecia que ainda estavam com fome.
Mas esses números não funcionam quando se trata da hora das bruxas. Durante essas horas, seu bebê pode querer agrupar a alimentação ou alimentar a cada 30 minutos ou mais. Isso é bom. Eles podem estar passando por um surto de crescimento, procurando conforto extra ou enchendo a barriga para dormir mais à noite. (Mais noite de sono? Sim!)
Pop em uma chupeta
Percebeu que os bebês gostam de mamar? Tente usar uma chupeta para acalmar o bebê, em vez de oferecer o peito ou uma mamadeira. A alimentação em cluster pode contribuir para os desafios da hora das bruxas, porque pode sobrecarregar o sistema digestivo do bebê. Usar uma chupeta oferece uma segunda vantagem.
Verifique se há arrotos
O gás que está preso na barriga do bebê fará com que ele se preocupe. Certifique-se de que sua ajuda libere o gás, ajudando-os a arrotar batendo levemente nas costas ou segurando-os por cima do ombro, com o estômago apoiado no ombro. Alerta de bagunça: Mantenha um pano à mão para quando o bebê cuspir.
Considere seu próprio nível de estresse
Já reparou como um bebê agitado pode de repente se acalmar quando alguém os segura? Sim, os bebês podem ler as emoções de seus cuidadores. Se você estiver cansado, seu bebê ficará irritado; se você estiver calmo, seu bebê relaxará. Respire fundo algumas vezes. Medite um pouco, se puder.
A lição 101 da hora das bruxas é lembrar a si mesmo que você é o melhor pai deste bebê e que pode fazê-lo.
Sair
Se puder, tente sair. De preferência, faça uma curta viagem ao parque ou mesmo ao redor do quarteirão. Estar do lado de fora dá a você a chance de clarear a cabeça, esquecer as tarefas que estão esperando por você em casa e lembrar que esse bebê geralmente é adorável.
Mover-se
Seu bebê está acostumado a se movimentar. Lembra que você os carregou por 9 meses? Tente colocá-los em um balanço e deixar o movimento acalmá-los. Se você deseja liberar os braços para poder trabalhar, use um carrinho de bebê.
Tente pele com pele
O contato próximo com seu bebê pode funcionar como um encanto. Seu bebê provavelmente relaxará quando sentir sua pele contra a deles. E enquanto você se aconchega e inspira aquele perfume de bebê, provavelmente também o fará.
Trocar cuidadores
Não tenha vergonha de pedir ajuda. Se você estiver frustrado, ou apenas precisar de uma pausa, peça ajuda ao seu parceiro ou membro da família. Eles provavelmente estavam esperando você perguntar.
Quando é algo mais?
Tanta coisa para a hora das bruxas. Mas o choro incessante poderia ser algo mais? Depende. Se seu bebê estiver chorando por 3 ou mais horas por dia, 3 ou mais dias por semana, por 3 ou mais semanas por vez, convém considerar cólicas. Especialmente se o bebê estiver arqueando as costas ou puxando as pernas em direção à barriga.
A cólica começa em torno de 6 semanas e geralmente desaparece nos meses 3 ou 4. A cólica pode ser causada por (surpresa, surpresa) muito leite. Se você tiver um excesso de oferta de leite associado a uma decepção intensa, seu bebê poderá estar respirando muito durante a mamada. Isso lhes dará muito gás e dor.
O refluxo (ou DRGE da doença do refluxo gastroesofágico, quando o refluxo ocorre com frequência, causando danos ao revestimento esofágico) também pode fazer seu bebê chorar um pouco demais. O refluxo ocorre onde os ácidos irritantes do estômago são regurgitados no esôfago. Pense azia para simpatizar com seu bebê.
Se houver refluxo, você provavelmente notará que seu bebê costuma cuspir e parecer infeliz com isso. Sua melhor aposta, se você estiver preocupado com períodos prolongados de choro, é entrar em contato com seu pediatra.
Leve embora
A hora das bruxas é estressante! Seu bebê é um indivíduo pequenino com suas próprias necessidades pequeninas que podem parecer muito grandes em determinados momentos do dia. Mas continue … saiba que você conseguiu isso … porque isso também passará.
