Os testículos têm duas responsabilidades principais: produzir esperma e testosterona.
A produção de espermatozóides está no seu melhor quando os testículos são vários graus mais frios que a temperatura do corpo. É por isso que ficam pendurados fora do corpo no escroto (a bolsa de pele que contém os testículos e uma rede de vasos sanguíneos e nervos).
Mas e se seus testículos estiverem muito frios?
Leia para saber como o frio é muito frio, como os testículos e o escroto reagem às mudanças de temperatura e qual a melhor forma de aquecê-los.
Os testículos gostam de estar com frio
Seus testículos (testículos) são órgãos de formato oval constituídos principalmente por tubos em espiral chamados túbulos seminíferos. A produção de esperma ocorre dentro desses tubos.
Idealmente, a produção de esperma ocorre em torno de 93,2ºF (34ºC). Isso é 5,4ºF (3ºC) abaixo da temperatura normal do corpo de 98,6ºF (37ºC).
Mas seus testículos também podem ficar frios para uma boa produção de espermatozóides. Temperaturas frias fazem com que o escroto e os testículos se retirem em direção ao corpo.
Um banho quente ou altas temperaturas que aumentem a temperatura do corpo farão com que os testículos fiquem mais baixos.
No entanto, quando a temperatura fica muito quente, a qualidade do esperma pode ser prejudicada. Em particular, a contagem de espermatozóides e a motilidade espermática (a capacidade do esperma de nadar e atingir um óvulo para fertilizar) podem diminuir.
Os testículos de gelo podem aumentar a contagem de espermatozóides?
Se as temperaturas quentes reduzem a contagem de espermatozóides, faz sentido que o resfriamento de seus testículos tenha o efeito oposto, certo?
O aumento da contagem de espermatozóides usando compressas de gelo ou equipamentos de refrigeração mais sofisticados ao redor dos testículos foi testado por muitos indivíduos ao longo dos anos.
Pesquisadores médicos também investigaram essa abordagem para ajudar casais inférteis. Pequenos estudos de 1984, 2001, 2013 (entre outros) sugeriram que o resfriamento testicular pode ser de fato útil para alguns homens. No entanto, não houve grandes ensaios clínicos para apoiar essa terapia alternativa fria.
Leia este artigo para 10 maneiras saudáveis de aumentar a fertilidade masculina e a contagem de espermatozóides.
Quão frio é muito frio?
Como os testículos ficam pendurados fora do corpo, eles são mais vulneráveis a lesões do que seus órgãos internos. Como qualquer outra parte do corpo exposta aos elementos, os testículos são suscetíveis a queimaduras de frio ou hipotermia se as temperaturas caírem muito baixas.
Como a temperatura do ar cai para 5ºF (–15ºC) ou mais baixa, o risco de hipotermia na pele exposta aumenta significativamente.
Mesmo áreas cobertas do corpo estão em risco. E como o corpo “sabe” que a função do coração e de outros órgãos internos é mais importante para a sobrevivência do que os dedos das mãos e dos pés, a hipotermia tende a se mover das extremidades em direção ao tronco.
Isso significa que, se suas coxas estão começando a sofrer congelamento, suas bolas podem ser as próximas.
Os sintomas da ulceração causada pelo frio incluem:
- dormência
- uma sensação de formigamento na pele
- pele ficando vermelha ou branca
- pele com aparência de cera
Embora existam poucas pesquisas médicas sobre o que acontece com os testículos humanos e a produção de espermatozóides a temperaturas perigosamente baixas, agricultores e veterinários relataram que touros com congelamento testicular experimentam redução na contagem de espermatozóides e na função testicular deficiente.
Como aquecer os testículos se estiverem muito frios
O aquecimento dos testículos frios pode ser feito com segurança e facilidade. Aqui estão algumas dicas:
- Sentado. Quando seus testículos estão em contato próximo com as coxas, há menos oportunidade de o ar alcançá-los e dispersar o calor. Sentar é uma maneira natural de aquecê-los.
- Roupas. Camadas de roupas podem ajudar a reter o calor, mas evitar roupas íntimas e calças justas, pois podem aumentar a temperatura demais.
- Chuveiro quente ou sauna. Uma sauna quente aquece todo o corpo. Mas lembre-se, à medida que a temperatura dos testículos sobe para a temperatura normal do corpo e aumenta, a qualidade do seu esperma diminui temporariamente.
Como prevenir testículos frios
Para evitar testículos frios, considere estas dicas:
- Vista-se adequadamente para o clima. Se você estiver do lado de fora em temperaturas frias, é recomendável ter um par de calças compridas ou calças esportivas embaixo da calça.
- Faça pausas na água fria de uma piscina, praia ou outro corpo de água.
- Siga as instruções cuidadosamente se estiver usando roupas íntimas especialmente projetadas ou outros produtos para esfriar suas bolas e melhorar sua contagem de espermatozóides. A exposição prolongada a temperaturas baixas pode ferir a pele do seu escroto e possivelmente prejudicar a produção de esperma.
Por que meus testículos estão frios e suados?
Se você tiver bolas frias e suadas, pode ter uma condição médica causando esses sintomas ou talvez seja hora de mudar o estilo de vida. As causas comuns incluem:
- Distúrbio de hiperidrose. Esse distúrbio resulta em transpiração excessiva. Às vezes, é desencadeada por uma condição subjacente.
- Doença da tireóide. A tireóide produz um hormônio essencial que regula o seu metabolismo.
- Roupas apertadas. Roupas íntimas ou calças justas, especialmente aquelas feitas de material que não "respira" muito bem, impedirão que o ar chegue ao escroto. Manter o fluxo de ar mantém os testículos livres de suor.
Dicas para testículos saudáveis
- Faça um auto-exame testicular mensal. Use delicadamente o polegar e o indicador para verificar nódulos ou áreas sensíveis que possam indicar câncer testicular, cistos ou outros problemas de saúde. Fazer isso em um banho quente que faz com que os testículos caiam tornará a verificação mais fácil.
- Pratique uma boa higiene. Tome banho regularmente e use roupas limpas e roupas para evitar infecções.
- Use roupas largas e confortáveis. Isso ajuda a manter a temperatura ao redor dos testículos mais baixa, para uma melhor produção de esperma e testosterona.
- Mantenha um peso saudável. A obesidade aumenta o risco de problemas de saúde e função testicular. Exercícios regulares e uma dieta saudável são a melhor maneira de manter um peso saudável.
- Pratique sexo seguro. Use proteção quando tiver relações sexuais para se proteger contra infecções sexualmente transmissíveis, comumente chamadas de doenças sexualmente transmissíveis.
Leve embora
Seus testículos gostam da temperatura um pouco mais baixa que a temperatura normal do corpo. Mas tenha cuidado ao tentar esfriar demais os testículos.
Evitar roupas íntimas e calças justas, bem como banhos longos em uma banheira de hidromassagem, pode ajudar a diminuir o risco de uma baixa contagem de espermatozóides causada por superaquecimento.
Se você tiver dúvidas sobre sua saúde e fertilidade testicular, converse com um urologista, um médico especializado nessa área do corpo.
