Visão geral
A psoríase é uma condição auto-imune que se manifesta na pele. Pode levar a manchas dolorosas da pele levantada, brilhante e espessada.
Muitos produtos comuns de cuidados com a pele podem ajudar a controlar a psoríase, mas outros podem causar irritação e surtos de sintomas. É por isso que é importante ler os rótulos dos ingredientes para os cuidados com a pele e saber o que procurar e evitar antes de escolher um produto.
Aqui estão sete coisas a considerar para não colocar a pele se você tiver psoríase.
1. Loções com álcool
É importante manter a pele úmida aplicando cremes e loções. Os sintomas da psoríase geralmente pioram devido à pele seca.
Mas você pode escolher sua loção com cuidado, já que muitos contêm ingredientes que podem realmente ressecar a pele ainda mais.
Um dos maiores culpados pela pele seca é o álcool. Álcoois como etanol, álcool isopropílico e metanol são frequentemente usados para deixar uma loção mais leve ou agir como conservante. Mas esses álcoois podem secar a barreira protetora da pele e dificultar a retenção da umidade.
Quando se trata de loções para a psoríase, sua melhor aposta é algo espesso e oleoso, como vaselina ou manteiga de karité. Isso ajuda a reter a umidade.
Loções sem perfume que incluem ceramidas também são uma escolha melhor para pessoas com psoríase. As ceramidas são o mesmo tipo de lipídios que temos na camada externa da nossa pele.
Aplique o hidratante alguns minutos após o banho, o banho e a lavagem das mãos. Você também pode aplicá-lo antes de ir para a cama.
2. Fragrância
As fragrâncias são adicionadas para fazer com que os produtos cheiram bem. Mas para algumas pessoas, elas podem causar irritação na pele.
Para evitar agravar a sua psoríase, procure um produto sem perfume ao escolher um produto para o cuidado da pele ou cabelo. Tente evitar a pulverização de perfumes diretamente na pele também.
3. Sulfatos
Os sulfatos são ingredientes frequentemente usados em xampus, cremes dentais e sabões para ajudar o produto a espumar. Mas alguns tipos de sulfatos podem causar irritação na pele, especialmente em pessoas com pele sensível e condições como a psoríase.
Por esse motivo, convém evitar produtos que contenham "lauril sulfato de sódio" ou "lauril sulfato de sódio". Se não tiver certeza, procure a embalagem do produto que diz especificamente "sem sulfato".
4. Lã ou outros tecidos pesados
Você pode considerar usar tecidos leves que não irritem a pele. Tecidos pesados como lã podem irritar sua pele já sensível e até deixá-lo com coceira.
Em vez disso, escolha tecidos mais suaves que permitam respirar a pele, como algodão, misturas de seda ou caxemira.
5. Tatuagens
Para fazer uma tatuagem, é necessário fazer pequenos cortes na pele. A lesão repetitiva pode desencadear um surto de psoríase e, como em um caso, até resultar em lesões de pele em todo o corpo, não apenas onde a tatuagem foi aplicada. Isso é conhecido como fenômeno de Koebner. Pode resultar após qualquer lesão traumática na pele.
Alguns tatuadores podem não concordar em tatuar uma pessoa com psoríase, mesmo quando alguém não tem placas ativas. Alguns estados proíbem até tatuadores de tatuar uma pessoa com psoríase ou eczema ativo.
Apesar dos riscos, algumas pessoas com psoríase ainda fazem tatuagens. Se você está pensando em fazer uma tatuagem, sempre converse com seu dermatologista antes de tomar a decisão.
6. Luz solar excessiva
Você já deve ter ouvido falar que a vitamina D do sol pode ser benéfica para a pele. Os raios ultravioleta (UV) na luz solar retardam o crescimento das células da pele, o que é bom para a psoríase.
No entanto, moderação é fundamental. É essencial que você não exagere com a exposição ao sol.
Apontar cerca de 20 minutos de cada vez e lembre-se de usar protetor solar. As queimaduras solares podem desencadear os sintomas da psoríase e também aumentar o risco de câncer de pele.
A fototerapia é um tratamento para a psoríase que envolve expor cuidadosamente sua pele à luz UV. A fototerapia é aprovada pela Food and Drug Administration e utiliza luz UVA e UVB. Este processo também é feito com a assistência de um dermatologista.
Embora possa parecer semelhante à fototerapia, evite usar uma cama de bronzeamento. As camas de bronzeamento usam apenas luz UVA, que não é eficaz para a psoríase. Eles também aumentam bastante o risco de câncer de pele.
A Fundação Nacional da Psoríase não apoia o uso de camas de bronzeamento artificial no lugar da fototerapia.
7. água quente
Sempre que tomar banho ou tomar banho, use água morna em vez de água quente. A água quente pode ser incrivelmente seca e irritante para a pele.
A Academia Americana de Dermatologia recomenda tomar apenas um banho ou duche por dia. Eles também recomendam manter seus chuveiros por 5 minutos e os banhos com menos de 15 minutos.
O takeaway
Lesões, pele seca e queimaduras solares podem desencadear surtos de psoríase, por isso é importante que você cuide muito bem da sua pele.
Ao considerar um novo tratamento para cuidados com a pele, tente descobrir se foi aprovado por dermatologistas e verifique a lista de ingredientes. Além disso, desconfie de qualquer produto que alegue que pode "curar" a psoríase.
Se você não tiver certeza sobre um produto específico para uso doméstico ou para a pele, verifique se ele possui o "Selo de Reconhecimento" da National Psoriasis Foundation.
