Ouça-me por um minuto: e se, em um mundo de garotas-lavando-a-cara e apressando-se e #girlbossing e bounce-backing, mudamos completamente a maneira como encaramos o período pós-parto para as mães?
E se, em vez de agredir as mães com mensagens de como elas podem se organizar, treinar e planejar as refeições e se exercitar mais, apenas permitimos que as novas mães façam … nada?
Sim, está certo - absolutamente nada.
Ou seja, não fazer nada pelo menos por um tempo - pelo maior tempo possível - dadas outras limitações da vida, seja voltando ao trabalho em tempo integral ou cuidando de outras crianças pequenas em sua casa.
Parece estranho, não é? Imaginar isso? Quero dizer, o que não parece fazer nada no mundo de hoje para as mulheres? Estamos tão acostumados a multitarefa e constantemente tendo uma lista mental de um milhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo e pensando 12 passos à frente, planejando e preparando que não fazer nada parece quase ridículo.
Mas acredito que todas as novas mães devem fazer um plano para não fazer absolutamente nada depois de ter um bebê - e aqui está o porquê.
O caso de não fazer nada como uma nova mãe
Ter um bebê hoje geralmente envolve uma tonelada de trabalho de preparação. Há o registro do bebê, o chuveiro, a pesquisa, o plano de parto, a criação do berçário e as “grandes” perguntas como: você vai receber a epidural? Você atrasará a fixação do cabo? Você vai amamentar?
E depois de todo esse trabalho de planejamento, preparação e organização, na verdade, você dá à luz o bebê, e então você se sente em casa de calça de moletom, imaginando o que diabos virá a seguir. Ou tentando determinar como fazer todas as coisas nos poucos dias que você tem antes de precisar voltar ao trabalho.
Quase parece que, com toda a preparação que antecede o bebê, as consequências devem ser igualmente ocupadas. E assim, nós o preenchemos, com coisas como planos de treino pós-bebê, horários do bebê e treinamento para dormir, aulas de música do bebê e horários para você retomar o autocuidado.
Por alguma razão, parecemos ansiosos em considerar ter um bebê apenas um momento momentâneo na vida de uma mulher - pense a duquesa Kate sorrindo no topo daqueles degraus de pedra em seu vestido perfeitamente apertado e cabelo penteado - em vez de tratá-la da maneira que merece ser. tratado: como chegar a um gigante, chiando, geralmente doloroso, para na estrada.
Ter um bebê muda tudo na sua vida e, enquanto todos estão focados no recém-nascido, a saúde física, mental, emocional e espiritual da mãe não recebe o tempo e a prioridade que ela merece.
Damos às mulheres uma linha do tempo arbitrária de 6 semanas para se recuperar, quando é tempo suficiente para que seu útero volte ao tamanho anterior. Isso desconsidera o fato de que tudo em seu corpo ainda está se recuperando e sua vida provavelmente está completamente em agitação.
Então, eu digo que é hora das mulheres exigirem uma mudança - declarando que depois de um bebê, não faremos nada.
Não faremos nada além de priorizar o sono acima de tudo em nossas vidas.
Não faremos nada por nossa aparência pessoal se simplesmente não tivermos energia para cuidar.
Não faremos nada para mostrar como é o nosso estômago, ou o que nossas coxas estão fazendo, ou se nossos cabelos estão caindo em cachos.
Não faremos nada além de priorizar nosso próprio descanso, recuperação e saúde, ao lado de nossos bebês.
Como não fazer nada como uma nova mãe
Se isso lhe parece preguiçoso, ou você está internamente horrorizado, pensando: "Eu nunca poderia fazer isso!" permita-me garantir que não, e você pode, e talvez mais importante, você deveria.
Você deveria, porque não fazer "nada" como uma mãe pós-parto está realmente fazendo tudo.
Porque sejamos realistas - você provavelmente ainda precisa trabalhar. Quero dizer, fraldas não se compram. E mesmo que você tenha a sorte de ter uma licença de maternidade, há todas essas responsabilidades que você tinha antes mesmo de dar à luz. Como outras crianças ou pais que você cuida ou apenas administra uma casa que não parou apenas porque você deu à luz.
Então, nada não é exatamente nada. Mas e se não fosse nada extra. Não mais acima e além, nem mais: “Sim, claro que posso ajudar”, e não mais se sentindo culpado por ficar em casa.
Não fazer nada pode parecer bom em não reconhecer quem você é, ou o que você quer ser, ou o que o futuro reserva neste momento.
Não fazer nada como uma nova mãe pode significar que, quando você tem a oportunidade de passar horas reais apenas segurando seu bebê e mordendo a Netflix e tentando absolutamente nada, porque está dando tempo ao seu corpo para descansar. Pode significar permitir algumas horas extras de tempo de tela para os outros filhos e tomar café da manhã para jantar duas vezes em uma semana, porque o cereal é fácil.
Não fazer nada como mãe significa se relacionar com seu bebê. Significa fazer leite com seu corpo ou gastar sua energia limitada misturando garrafas. Significa ajudar seu pequeno a aprender sobre o mundo ao seu redor e se tornar o centro do universo de alguém por apenas um curto período de tempo.
Para as mães que são capazes, tomar uma posição para não fazer nada pode ajudar a todos nós a recuperar o que o estágio pós-parto deve ser: um tempo de descanso, recuperação e cura, para que possamos emergir mais fortes do que nunca.
Como finalmente aprendi a não fazer nada pós-parto
Admito que levei cinco filhos antes de finalmente me dar permissão para não fazer absolutamente nada na fase pós-parto. Com todos os meus outros filhos, eu me sentia constantemente culpado se não conseguia acompanhar minha agenda "normal" de lavar roupas, trabalhar e exercitar-me e brincar com as crianças e passeios divertidos.
De alguma forma, na minha cabeça, eu pensei em receber algum tipo de pontos extras da mãe por me levantar e sair mais cedo com cada bebê.
Fiz coisas como voltar para a faculdade quando ainda era bebê, levando-as a todos em passeios e viagens e voltando ao trabalho a toda velocidade. E todas as vezes, lutei contra as complicações pós-parto e até acabei hospitalizada duas vezes.
Levei muito, muito tempo para chegar aqui, mas finalmente posso dizer que, com este último bebê, finalmente percebi que não fazer nada no período pós-parto desta vez não significava que eu era preguiçosa ou uma mãe ruim, ou mesmo um parceiro desigual no meu casamento; isso significava que eu estava sendo inteligente.
Fazer "nada" não foi fácil ou natural para mim, mas pela primeira vez na minha vida, eu me dei permissão para ficar bem sem saber o que vem a seguir.
Minha carreira sofreu um golpe, minha conta bancária definitivamente sofreu um golpe, e minha casa não foi mantida de acordo com o padrão com o qual alguém está acostumado, e ainda assim, sinto uma estranha sensação de paz ao saber que nada disso me define mais.
Não preciso me esforçar para ser a mãe divertida, ou a mãe que se recupera, ou a mãe que não perde o ritmo ao ter um bebê, ou a mãe que consegue manter sua agenda ocupada.
Eu posso ser a mãe que não faz absolutamente nada agora - e isso ficará perfeitamente bem. Eu convido você para se juntar a mim.
Chaunie Brusie é uma enfermeira de parto e parto que virou escritora e uma mãe recém-criada de cinco filhos. Ela escreve sobre tudo, desde finanças, saúde, como sobreviver aos primeiros dias de criação dos filhos, quando tudo que você pode fazer é pensar em todo o sono que não está recebendo. Siga-a aqui.
