Transpirar Uma Febre: Isso Funciona E é Seguro?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Você pode suar uma febre?

Quando alguém diz que está tentando "suar a febre", geralmente significa que está se recuperando, aumentando a temperatura ambiente ou se exercitando para incentivar a transpiração.

O pensamento é que a transpiração fará a febre correr mais rápido.

Febre é um aumento na temperatura normal do corpo. Se a sua temperatura estiver um grau ou mais acima, pode ser simplesmente uma flutuação de curto prazo. Geralmente, considera-se que você está com febre quando a temperatura está acima de 100,4 ° F (38 ° C). A 103 ° F (39 ° C), você está com febre alta.

As crianças são consideradas como tendo febre quando a temperatura é:

• acima de 100,4 ° F (38 ° C) com um termômetro retal
• acima de 37 ° C (100 ° F) com um termômetro oral
• 99 ° F (37 ° C) medido sob a axila

O suor faz parte do sistema de resfriamento do corpo, por isso não é incomum pensar que suar a febre pode ajudar. Envolver-se em roupas e cobertores extras, tomar um banho de vapor e movimentar-se certamente fará você suar ainda mais.

Mas não há evidências de que o suor ajudará você a se sentir melhor mais rapidamente.

Lembre-se de que uma febre não requer necessariamente nenhum tratamento. É a causa subjacente da febre que você precisa resolver.

A febre é geralmente um sinal de infecção. Exemplos disso incluem gripe e COVID-19.

Suar significa febre está quebrando?

Seu corpo possui seu próprio termostato. Embora sua temperatura flutue durante o dia, ela permanece dentro de uma faixa bastante pequena perto do ponto definido.

O ponto de ajuste aumenta quando você está tentando combater uma infecção. À medida que seu corpo luta para atingir esse ponto mais alto, você pode sentir calafrios.

À medida que você avança contra a infecção, seu ponto de ajuste volta ao normal. Mas a temperatura do seu corpo ainda é mais alta, então você se sente quente.

É quando suas glândulas sudoríparas entram em ação e começam a produzir mais suor para refrescar você. Isso pode significar que sua febre está quebrando e você está no caminho da recuperação. Mas fazer-se suar mais não trata a febre ou sua causa.

Como muitas coisas podem causar febre, o fato de estar quebrando não significa que você esteja fora de perigo.

A febre pode retornar após você ter passado por um período de sudorese e depois de ter uma leitura normal da temperatura. No caso do COVID-19, por exemplo, você pode se sentir melhor por alguns dias após a febre acabar, mas os sintomas podem retornar.

É saudável suar a febre?

É comum suar quando você está com febre. A febre em si não é uma doença - é uma resposta a infecção, inflamação ou doença. É um sinal de que seu corpo está lutando contra uma doença, mas não requer necessariamente tratamento.

Suar mais não é provável que o ajude a se recuperar, embora não seja necessariamente prejudicial. Muito depende da causa.

Efeitos secundários potenciais

De acordo com uma revisão clínica de 2014 sobre febre em atletas, a febre aumenta:

• perda de fluidos e desidratação
• demandas metabólicas, ou seja, o corpo necessita de mais energia e recursos para aumentar sua temperatura
• desregulação da temperatura corporal, dificultando a manutenção da temperatura correta ao se exercitar

A febre causa alguns efeitos prejudiciais no sistema músculo-esquelético, como diminuição da força, resistência e fadiga. Os pesquisadores concluíram que praticar exercícios extenuantes com febre pode piorar sua doença.

É esperado algum suor com febre. Mas se você tentar suar mais exercitando ou aumentando a temperatura ambiente, existem alguns efeitos colaterais potenciais a serem observados:

• Febre mais alta. Se a febre já estiver alta, a transpiração pode aumentar a temperatura. Você perde calor através da pele; portanto, é melhor remover o excesso de cobertores e roupas quando estiver com calafrios.
• Perda de fluidos. Mesmo se você estiver deitado na cama, a transpiração induzida pela febre pode esgotar os líquidos. É por isso que o conselho padrão para febre é beber bastante líquido. Tentar suar mais pode aumentar o risco de desidratação.
• Exaustão. Combater a infecção e ter uma temperatura corporal mais alta podem tirar muito de você. Exercitar-se para aumentar a transpiração pode fazer você se sentir mais fraco.

Quando consultar um médico

Uma febre baixa nem sempre justifica uma visita ao médico. Mas a febre pode ser um indicador de doença grave, por isso você deve levar algumas coisas em consideração ao determinar se é hora de procurar atendimento médico.

Bebês e crianças pequenas

Uma febre inexplicável deve ser motivo de preocupação. Ligue para o seu médico quando:

• um bebê de 3 meses ou menos tem temperatura retal de 100,4 ° F (38 ° C) ou superior
• um bebê entre 3 e 6 meses tem uma temperatura retal de 102 ° F (39 ° C) acompanhada de irritabilidade ou letargia
• um bebê entre 3 e 6 meses tem uma temperatura retal acima de 39 ° C (102 ° F)
• uma criança entre 6 e 24 meses tem uma temperatura acima de 39 ° C (102 ° F) com outros sintomas, como tosse ou diarréia
• uma criança entre 6 e 24 meses tem uma temperatura retal acima de 39 ° C (102 ° F) e dura mais de 1 dia, mesmo se não houver outros sintomas

Crianças mais velhas

Você não precisa se preocupar muito se seu filho tiver febre baixa e estiver bebendo líquidos, brincando e respondendo normalmente. Mas você deve ligar para o médico quando a febre durar mais de três dias ou for acompanhada de:

• diarréia
• dor de cabeça
• irritabilidade
• apatia ou mau contato visual
• dor de estômago
• vômito

Adultos

De um modo geral, você deve chamar um médico para uma febre de 103 ° F (39 ° C) ou superior e se tiver:

• dor abdominal
• dor no peito
• convulsões ou convulsões
• tossindo sangue
• sensibilidade à luz
• confusão mental
• dor ao urinar
• dor de cabeça severa
• falta de ar
• rigidez no pescoço ou dor ao inclinar a cabeça para a frente
• erupção cutânea incomum
• vômito

O que pode causar febre?

Em qualquer idade, a febre pode ser causada por:

• exaustão de calor
• condições inflamatórias como artrite reumatóide
• Tumores malignos
• certos medicamentos, incluindo alguns antibióticos e medicamentos que tratam pressão alta ou convulsões
• algumas imunizações

Você também deve considerar sua exposição potencial a doenças infecciosas. Isso inclui uma variedade de infecções virais e bacterianas, algumas das quais você pode estar se espalhando sem saber para outras pessoas, como:

• COVID-19
• catapora
• gripe
• sarampo
• garganta inflamada

E se você estiver suando depois que a febre acabar?

Depois de ter febre e calafrios por algum tempo, pode ser que você tenha o hábito de vestir demais ou manter a sala muito quente. Também é possível que você tenha aumentado sua atividade física muito rapidamente e precise de mais alguns dias para recuperar a força.

Dependendo da causa da febre e de como você é fisicamente ativo, não deve demorar muito para voltar ao seu nível normal de transpiração.

Algumas razões pelas quais você pode desenvolver suores noturnos incluem:

• estresse
• ansiedade
• certos medicamentos, como analgésicos, esteróides e antidepressivos
• baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia)
• menopausa

Se você continuar a suar mais do que o normal ou se estiver preocupado por não estar totalmente recuperado, consulte um médico.

Leve embora

Febre e suor já tendem a andar juntos. Mas, propositadamente, suar mais provavelmente não acabará com a febre mais cedo. Você pode desenvolver febre por várias razões, por isso é importante estar ciente dos seus sintomas e chamar um médico com qualquer preocupação.