Se há uma coisa que eu sei, é que o trauma tem uma maneira interessante de se mapear em seu corpo. Para mim, o trauma que sofri acabou por aparecer como "falta de atenção" - com uma semelhança impressionante com o TDAH.
Quando eu era jovem, o que agora eu conheço como hipervigilância e dissociação era amplamente confundido com “atuação” e vontade. Como meus pais se divorciaram quando eu tinha 3 anos de idade, meus professores disseram a minha mãe que minha falta de atenção era uma forma de comportamento desafiador e de busca de atenção.
Crescendo, lutei para manter o foco nos projetos. Tive dificuldade em terminar minha lição de casa e ficaria frustrado quando não conseguia entender matérias ou lições específicas na escola.
Imaginei que o que estava acontecendo comigo era normal; Eu não sabia nada melhor e não vi que havia algo errado. Vi minhas lutas em aprender a ser um fracasso pessoal da minha parte, destruindo minha auto-estima.
Não foi até eu envelhecer que comecei a examinar atentamente minhas lutas com concentração, regulação emocional, impulsividade e muito mais. Gostaria de saber se algo mais poderia estar acontecendo para mim.
Como um novelo de lã começando a se desfazer, toda semana eu tentava trabalhar com as diferentes memórias e sentimentos associados ao trauma dos anos anteriores
Parecia que eu estava lenta mas seguramente desembaraçando uma bagunça. Embora o exame do meu histórico de trauma tenha me ajudado a entender algumas de minhas lutas, ele ainda não explicava completamente alguns dos meus problemas com atenção, memória e outro funcionamento executivo.
Com mais pesquisa e auto-reflexão, percebi que meus sintomas eram semelhantes ao transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). E, para ser sincero, embora eu não soubesse muito sobre o distúrbio do neurodesenvolvimento na época, algo aconteceu.
Decidi abordá-lo na minha próxima consulta de terapia.
Entrando no meu próximo compromisso, eu estava nervoso. Mas me senti pronto para enfrentar esses problemas de frente e sabia que meu terapeuta seria alguém seguro para conversar sobre como eu estava me sentindo.
Sentado na sala, com ela à minha frente, comecei a descrever situações específicas, como a dificuldade que eu teria em concentrar-me ao tentar escrever ou como precisava manter várias listas e calendários para se organizar.
Ela ouviu e validou minhas preocupações e me disse que o que eu estava experimentando era normal.
Não apenas era normal, mas também era algo que havia sido estudado
Foi relatado que crianças que foram expostas a experiências traumáticas da infância podem exibir um comportamento de natureza semelhante àquelas que foram diagnosticadas com TDAH.
De particular significado: as crianças que sofrem trauma mais cedo na vida têm muito mais chances de serem diagnosticadas com TDAH
Enquanto um não causa o outro, os estudos mostram que há alguma ligação entre as duas condições. Embora não tenha certeza do que é essa conexão, está lá.
Pela primeira vez, parecia que alguém finalmente me ouviu e me fez sentir como se não houvesse vergonha pelo que estava passando.
Em 2015, depois de muitos anos lutando com minha própria saúde mental, finalmente fui diagnosticado com um complexo transtorno de estresse pós-traumático (CPTSD). Foi depois desse diagnóstico que comecei a ouvir meu corpo e tentar me curar de dentro para fora.
Foi só então que comecei a reconhecer os sintomas do TDAH também.
Isso não é surpreendente quando você olha para a pesquisa: mesmo em adultos, há evidências crescentes de que pessoas com TEPT provavelmente terão sintomas adicionais que não podem ser explicados, mais parecidos com o TDAH.
Com tantos jovens sendo diagnosticados com TDAH, isso levanta muitas questões interessantes sobre o papel que o trauma infantil pode desempenhar
Embora o TDAH seja um dos distúrbios do desenvolvimento neurológico mais comuns na América do Norte, a Dra. Nicole Brown, moradora da Johns Hopkins em Baltimore, notou um aumento específico em seus pacientes jovens que exibiam problemas comportamentais, mas não respondiam a medicamentos.
Isso levou Brown a investigar qual seria esse link. Por meio de sua pesquisa, Brown e sua equipe descobriram que a exposição repetida a trauma em uma idade jovem (física ou emocional) aumentaria o risco de uma criança apresentar níveis tóxicos de estresse, o que, por sua vez, poderia prejudicar seu próprio desenvolvimento neurológico.
Foi relatado em 2010 que quase 1 milhão de crianças podem ser diagnosticadas com TDAH todos os anos, e é por isso que Brown acredita que é tão valioso que os cuidados informados ao trauma ocorrem desde uma idade mais jovem.
De muitas maneiras, isso abre a possibilidade de tratamentos mais abrangentes e úteis, e talvez até a identificação mais precoce de TEPT em jovens.
Como adulto, não posso dizer que tenha sido fácil. Até aquele dia no consultório do meu terapeuta, tentar navegar por isso parecia, às vezes, impossível - especialmente quando eu não sabia o que estava errado
Durante toda a minha vida, quando algo estressante acontecia, era mais fácil se dissociar da situação. Quando isso não acontecia, eu frequentemente me via em um estado de hipervigilância, com as mãos suadas e a incapacidade de se concentrar, com medo de que minha segurança estivesse prestes a ser violada.
Até eu começar a procurar meu terapeuta, que sugeriu que eu me inscrevesse em um programa de terapia de trauma em um hospital local, meu cérebro rapidamente ficaria sobrecarregado e desligado.
Muitas vezes as pessoas comentavam e me diziam que eu parecia desinteressada ou distraída. Muitas vezes, isso afetava alguns relacionamentos que eu tinha. Mas a realidade era que meu cérebro e corpo estavam lutando tanto para se auto-regular.
Eu não conhecia outra maneira de me proteger.
Embora ainda haja muito mais pesquisas a serem feitas, ainda fui capaz de incorporar estratégias de enfrentamento que aprendi no tratamento, o que ajudou minha saúde mental em geral
Comecei a analisar os recursos organizacionais e de gerenciamento de tempo para me ajudar a focar nos próximos projetos. Comecei a implementar técnicas de movimento e aterramento no meu dia-a-dia.
Enquanto tudo isso acalmou um pouco do barulho no meu cérebro, levemente, eu sabia que precisava de algo mais. Marquei uma consulta com meu médico para que pudéssemos discutir minhas opções e espero vê-las a qualquer dia.
Quando finalmente comecei a reconhecer a luta que estava enfrentando nas tarefas diárias, senti muita vergonha e vergonha. Embora eu soubesse que muitas pessoas lutavam com essas coisas, eu senti que havia trazido isso de mim mesmo.
Mas quanto mais eu desdobro os fios emaranhados em minha mente e trabalho com o trauma que sofri, percebo que não trouxe isso para mim. Antes, eu era o meu melhor eu aparecendo por mim mesmo e tentando me tratar com bondade.
Embora seja verdade que nenhuma quantidade de medicamento possa tirar ou curar completamente os traumas que experimentei, ser capaz de vocalizar o que eu preciso - e saber que há um nome no que está acontecendo dentro de mim - tem sido útil além das palavras.
Amanda (Ama) Scriver é uma jornalista freelancer mais conhecida por ser gorda, barulhenta e barulhenta na internet. Seus escritos apareceram em Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure e Leafly. Ela mora em Toronto. Você pode segui-la no Instagram.
