Ayurveda é uma forma de medicina tradicional originária da Índia e praticada há milhares de anos. Ele usa uma abordagem holística para o tratamento de problemas de saúde, incluindo eczema e outros distúrbios da pele. Isso significa que considera o corpo, a mente e o espírito ao gerenciar problemas de saúde.
No Ayurveda, acredita-se que cada pessoa tenha três energias, ou doshas. Esses doshas incluem as energias vata, pitta e kapha. Cada dosha controla funções corporais específicas. De acordo com a medicina ayurvédica, seus doshas devem estar em equilíbrio para manter a boa saúde.
Pensa-se que o eczema ocorre quando seus doshas estão desequilibrados. Assim, o objetivo do Ayurveda é equilibrá-los através de tratamentos naturais. Ele também visa purificar o corpo, que é dito para remover toxinas que causam sintomas de eczema.
Leia para aprender sobre tratamentos de eczema ayurvédico, juntamente com os possíveis efeitos colaterais e benefícios.
Terapia Panchakarma
Na medicina ayurvédica, o eczema é tratado principalmente com a terapia com Panchakarma. Este método também é usado para outras condições da pele, como psoríase e acne.
Você precisará visitar um médico ayurvédico para receber a terapia com Panchakarma. Pode incluir tratamentos e procedimentos como:
- consumir ghee medicamentoso por 5 a 7 dias
- massagem com óleo de corpo inteiro
- induzindo sudorese
- induzindo purga e vômito
Estes tratamentos destinam-se a ajudar o eczema, removendo toxinas e apoiando o sistema imunológico.
Remédios de ervas ayurvédica
O tratamento ayurvédico também envolve o consumo de várias ervas. Você pode adicioná-los a alimentos cozidos, beber como chá ou tomá-los como suplementos.
Se você deseja consumir suplementos, trabalhe com seu médico ayurvédico para ter certeza de que está tomando a quantidade certa. Além disso, algumas ervas e medicamentos podem interagir negativamente, por isso é importante seguir as instruções do médico.
Certifique-se de também acompanhar seus outros profissionais de saúde, como seu médico ou farmacêutico, sobre interações com quaisquer medicamentos prescritos, suplementos ou ervas que você toma.
As seguintes ervas são usadas para tratar os sintomas do eczema:
- cardamomo
- açafrão
- Triphala
- neem
- Salsaparrilha indiana
Como o estresse pode desencadear sintomas de eczema, você também pode tomar ervas ayurvédicas que apóiam o sistema nervoso. Exemplos dessas ervas incluem:
- kava kava
- cereja de inverno
- brahmi
Mudanças na dieta
Um plano de tratamento ayurvédico para eczema também inclui mudanças na dieta. Normalmente, é recomendável comer uma dieta baseada em vegetais, rica em alimentos integrais e não processados. A dieta ideal para o eczema também inclui alimentos ricos em:
- ácidos graxos essenciais
- zinco
- vitamina A
- vitamina C
Diz-se que esses nutrientes reduzem os sintomas do eczema.
O tratamento também inclui beber muitos líquidos. Chá de alcaçuz e suco de aloe vera estão entre as bebidas recomendadas.
Além disso, alguns alimentos devem ser evitados.
Alimentos a evitar
Esses incluem:
- álcool
- lacticínios
- carne
- açúcar refinado
- frutas ácidas
- tomates
- fermento
- alimentos pesados, gordurosos ou fritos
- comida salgada ou picante
- comida processada
Os médicos ayurvédicos acreditam que esses alimentos exacerbarão seus sintomas de eczema.
Remédios tópicos
Para acalmar sua pele, você também pode tentar remédios naturais tópicos para eczema:
Banho de aveia
Aveia coloidal é um pó fino feito de aveia moída. Quando usado em um banho, ele pode acalmar sua pele, reduzindo a inflamação.
Para fazer um banho de aveia:
- Encha a banheira com água morna. Evite usar água quente, o que pode irritar ainda mais o eczema.
- Adicione 1 xícara de aveia coloidal. Você pode precisar de mais ou menos, dependendo do tamanho da sua banheira.
- Misture delicadamente a água até que fique leitosa. Deixe de molho por 15 a 20 minutos. Seque e aplique um hidratante.
Óleo de côco
O óleo de coco é ideal para a secura. Também possui propriedades antibacterianas, que podem impedir que bactérias nocivas causadoras de infecção entrem na pele rachada.
Para usar o óleo de coco, espalhe-o na pele úmida uma ou duas vezes ao dia. Se possível, use óleo de coco virgem ou prensado a frio, livre de produtos químicos potencialmente irritantes.
Óleo de sementes de cânhamo
Quando aplicado topicamente, o óleo de cânhamo pode hidratar e fortalecer a pele. Isso pode ajudar a prevenir infecções bacterianas e proporcionar alívio.
Óleo de girassol
Você também pode usar o óleo de girassol como um hidratante natural. Pode reduzir a inflamação e aumentar a hidratação, tornando-o ideal para sintomas de eczema.
O óleo de girassol pode ser aplicado duas vezes ao dia, de preferência uma vez na pele úmida.
Hamamélis
Tradicionalmente, o hamamélis é usado para tratar doenças inflamatórias da pele, como o eczema. Você pode simplesmente passar a avelã na pele usando uma toalha limpa ou uma almofada de algodão.
Gel de aloe vera
O efeito de resfriamento do gel de aloe vera pode ajudar a aliviar a pele inflamada e a coceira. Para usar este remédio, espalhe o gel em sua pele uma ou duas vezes por dia.
Técnicas de gerenciamento de estresse
O tratamento do eczema ayurvédico também se concentra no alívio do estresse, uma vez que o estresse pode desencadear crises de eczema.
Isso pode ser feito através de vários métodos, incluindo:
- técnicas de respiração profunda
- imaginação guiada
- diário
- massagem
- meditação
- música ou arte-terapia
- alongamento
- tai chi
- caminhando
- ioga
Possíveis efeitos colaterais
Embora o Ayurveda tenha sido usado por muitas pessoas, existem desvantagens potenciais para a prática.
Não há muitas evidências concretas para confirmar sua segurança e eficácia. São necessários ensaios clínicos mais bem projetados para apoiar seu uso no eczema.
Alguns tratamentos usados para purificar e desintoxicar o corpo podem não ser seguros.
Outras possíveis desvantagens incluem:
- Exposição a metais nocivos. Os remédios ayurvédicos podem conter níveis tóxicos de arsênico, mercúrio ou chumbo. Eles também não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA). Para suplementos, pode ser mais difícil ter certeza do que está nos produtos sem essa verificação adicional.
- Alergias ou reações. Você pode ter uma reação negativa a certas ervas ou plantas. Se for a primeira vez que você usa um remédio, tenha cuidado.
- Interações com prescrições. Remédios ayurvédicos podem interagir com medicamentos prescritos.
- Resultados lentos. Os tratamentos ayurvédicos levam algum tempo para trabalhar. É importante praticar a paciência ao usar o Ayurveda.
Possíveis benefícios
Se você preferir uma abordagem mais holística da saúde, o Ayurveda pode atender às suas necessidades.
Além de usar substâncias naturais, o Ayurveda considera a conexão mente-corpo, para que você possa refletir sobre como essa conexão afeta os sintomas do eczema e como melhorá-la.
Os métodos de Ayurveda podem complementar a medicina ocidental, onde o eczema pode ser tratado principalmente com produtos como cremes esteróides e medicamentos para alergias.
Você pode optar pelo Ayurveda se estiver interessado em soluções alternativas. Mas tome nota dos possíveis efeitos colaterais mencionados acima. Como não há pesquisas suficientes para apoiar a segurança dos tratamentos Ayurveda, é importante trabalhar com um profissional treinado.
O takeaway
No Ayurveda, o eczema é tratado com mudanças na dieta e remédios naturais. Também se baseia em métodos de purificação, que dizem controlar o eczema removendo toxinas do corpo.
Apesar desses benefícios potenciais, não há evidências científicas suficientes para apoiar seu uso no eczema. Portanto, não é recomendável substituir o seu plano de tratamento existente pelo Ayurveda.
Se você estiver interessado em experimentar tratamentos ayurvédicos, não deixe de trabalhar com um profissional ayurvédico treinado. Você também deve consultar o seu médico de cuidados primários e dermatologista primeiro.
