Você está perdendo o sono imaginando se seu leite chegou? Se assim for, você não está sozinho! Uma das maiores preocupações para qualquer nova mãe que pretenda amamentar é se está produzindo leite suficiente para alimentar um bebê em crescimento.
Não temas! Pode parecer que ainda não há muito leite, mas sua produção aumenta à medida que o bebê cresce e melhora na alimentação. Aqui está o que você pode esperar quando seu suprimento de leite for estabelecido.
Quando meu leite entrará?
Acredite ou não, você produz leite desde antes do nascimento do bebê! O colostro é o primeiro leite que seu corpo produz. Ela se desenvolve nos seios no meio da gravidez (cerca de 12 a 18 semanas) e ainda é produzida nos primeiros dias após o nascimento.
Um pouco de colostro ajuda muito. Os bebês geralmente bebem meia onça, em média, nas primeiras 24 horas. É rico em carboidratos, proteínas e anticorpos e possui propriedades semelhantes a laxantes que ajudam a passar o mecônio e combater a icterícia.
Após o nascimento do bebê, a mudança de hormônios e a sucção do bebê aumentam o fluxo sanguíneo para os seios. O aumento do fluxo sanguíneo aumenta o volume do leite materno, alterando sua composição duas vezes durante o primeiro mês do bebê.
Primeiro, a mudança do colostro para o leite de transição ocorre 2 a 5 dias após o parto. O leite de transição é de textura mais cremosa, mais rica em proteínas e se parece mais com leite integral.
Então, cerca de 10 a 14 dias após o nascimento, seu leite mudará novamente para o que é conhecido como leite maduro. O leite maduro é dividido em leite de vaca (que sai primeiro) e leite de vaca.
O leite materno é mais fino e parece mais com leite desnatado. Você pode até notar um tom azulado.
À medida que a alimentação continua, o leite maduro se torna mais espesso e mais cremoso à medida que o leite é extraído. O leite materno tem um teor de gordura mais alto que o leite superior ou leite de transição.
Se você já teve um filho antes, pode notar que o leite chega muito antes da primeira vez. Curiosamente, um estudo sobre os genes dos camundongos descobriu que as glândulas mamárias desse animal podem ter um tipo de "memória" que traz o leite mais rapidamente após os nascimentos subsequentes.
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Como sei se meu leite chegou?
Para muitas mulheres, o ingurgitamento dos seios é uma oferta inesgotável de recebimento do leite de transição. Quando o volume do leite aumenta, o aumento do fluxo sanguíneo nos seios os faz inchar e sentir-se duros.
Lembre-se de que o desconforto associado a essa alteração é temporário. A aplicação de compressas quentes na região do peito antes das mamadas - e compressas frias após elas - pode ajudar a tornar o ingurgitamento um pouco mais confortável.
Com o tempo, à medida que o leite maduro se desenvolve, seus seios ficam mais macios novamente. Você pode se surpreender com essa mudança e pensar que seu suprimento caiu, mas não se preocupe. Isso é completamente normal.
Uma mudança na aparência do leite proveniente da mama é outro indicador de que seu leite mudou do colostro para uma forma mais madura.
O colostro é chamado de ouro líquido por uma razão! Tende a ter uma cor mais amarela. Também é mais espesso e pegajoso que o leite maduro, e é embalado com uma densidade mais alta de nutrientes. O leite de transição aparecerá branco.
Como meu suprimento de leite aumentará com o tempo?
O leite materno se adapta ao bebê em crescimento e muda de volume, consistência e composição nas primeiras semanas de vida do bebê. Manter o controle das fraldas molhadas e das fezes ajudará você a saber se o suprimento de leite está aumentando adequadamente.
Nos primeiros dias, à medida que sua oferta for estabelecida, alimente seu bebê sob demanda o tempo todo. Como os bebês recém-nascidos têm estômagos pequenos com baixa capacidade, você pode notar que ele quer comer com mais frequência nos primeiros dias.
Dado que a produção de leite materno está ligada à demanda, é importante alimentar ou bombear com frequência e garantir que o leite dentro do seu peito esteja sendo removido. Se você achar que seu suprimento está diminuindo, há algumas ações que você pode fazer para ajudar a aumentar seu suprimento.
Com o tempo, você poderá produzir mais leite materno do que o seu bebê precisa. Bombear e armazenar o leite extra na geladeira ou no freezer será útil se você ficar doente, tiver uma babá ou voltar ao trabalho.
Com que frequência devo alimentar meu bebê?
Para bebês amamentados, a Organização Mundial da Saúde recomenda a alimentação sob demanda. Seu filho avisará quando terminar, soltando a trava ou empurrando-os para longe.
No começo, você pode esperar que um bebê amamentado exclusivamente coma a cada 2 a 3 horas o tempo todo.
Bebês novinhos em geral adormecem no seio, o que nem sempre significa que estão prontos. Você pode precisar acordá-los para encher a barriga.
À medida que o seu filho cresce, você pode experimentar períodos de alimentação em grupo, durante os quais seu bebê quer comer com mais frequência. Isso não é necessariamente um sinal de que seu suprimento de leite está diminuindo; portanto, não se preocupe se seu bebê parecer estar com fome!
À medida que seu filho aprende a dormir pedaços mais longos à noite, você provavelmente conseguirá um pouco mais de distância entre os alimentos durante o período da noite para o dia. Ainda assim, você pode esperar alimentar seu bebê de 8 a 12 vezes por dia nos primeiros meses.
Quais fatores podem atrasar a produção de leite materno?
Se você achar que seu suprimento de leite está demorando um pouco mais do que o esperado, não se estresse! Seu corpo pode precisar de alguns dias extras devido a suas circunstâncias únicas de nascimento e pós-parto.
Um atraso na produção de leite maduro não significa que você precise jogar a toalha ou perder a esperança.
Algumas razões potenciais para um atraso no aumento da produção de leite incluem:
- nascimento prematuro
- parto por cesariana (cesariana)
- certas condições médicas, como diabetes ou síndrome dos ovários policísticos (SOP)
- obesidade
- uma infecção ou doença que inclui febre
- repouso prolongado durante a gravidez
- uma condição da tireóide
- incapaz de amamentar durante as primeiras horas após o parto
- estresse severo
Você pode aumentar seu volume de leite, certificando-se de que seu bebê tenha uma boa trava ao se alimentar, alimentando-o com freqüência e garantindo que os alimentos durem por um período de tempo apropriado.
Nos primeiros dias após o nascimento, é comum que as refeições levem algum tempo. Pode demorar 20 minutos por mama. À medida que os bebês aprendem a extrair leite, o tempo de alimentação diminui substancialmente.
Se você acha que sua produção de leite está atrasada ou está preocupado com fatores de risco para a produção de leite atrasada, converse com um consultor de lactação. Eles podem trabalhar com você para garantir que seu bebê receba nutrição suficiente e fornecer sugestões para ajudar a acelerar o processo.
Leve embora
É estressante pensar em um atraso na produção de leite, mas não é preciso temer! Apenas alguns dias após o parto, é provável que você sinta seus seios começarem a se encher de leite.
Enquanto isso, não deixe de aconchegar-se. O tempo descontraído pele a pele oferece ao bebê muitas oportunidades para amamentar e diz ao corpo para fazer mais leite.
Ao estabelecer seu suprimento de leite, não há problema em pesquisar algumas opções de fórmula. Estar preparado pode ajudá-lo a relaxar, o que significa coisas boas para a sua produção de leite!
Se as preocupações com o seu suprimento o mantiverem acordado à noite, não tenha medo de conversar com seu médico ou de se encontrar com um consultor de lactação. Provavelmente, obter alguma ajuda será tudo o que você precisa para aumentar seu suprimento de leite naturalmente.
