O que são fadiga e náusea?
A fadiga é uma condição que é uma sensação combinada de sonolência e drenagem de energia. Pode variar de aguda a crônica. Para algumas pessoas, a fadiga pode ser uma ocorrência de longo prazo que afeta sua capacidade de realizar atividades diárias.
Náusea ocorre quando seu estômago se sente desconfortável ou enjoado. Você pode realmente não vomitar, mas pode sentir como se pudesse. Como a fadiga, a náusea pode resultar de várias causas.
O que causa fadiga e náusea?
Náusea e fadiga podem resultar de muitos fatores, desde causas fisiológicas até hábitos de vida. Exemplos de hábitos de vida que podem causar fadiga e náusea incluem:
- uso excessivo de álcool
- uso excessivo de cafeína
- maus hábitos alimentares
- tomar medicamentos, como anfetaminas, para ficar acordado
- muita atividade física ou falta de atividade física
- Fuso horário
- falta de dormir
Fatores psicológicos também podem contribuir para náusea e fadiga. Esses incluem:
- ansiedade
- depressão
- estresse excessivo
- pesar
As causas que envolvem infecções e inflamação incluem:
- Infecção pelo vírus do Nilo Ocidental (febre do Nilo Ocidental)
- Cancer de colo
- Infecção por H. pylori
- cistite infecciosa aguda
- amebíase
- hepatite
- Infecção por E. coli
- clamídia
- Doença e vírus Ebola
- erisipela
- pancreatite crônica
- quinta doença
- malária
- poliomielite
- leishmaniose
- mononucleose infecciosa
- infecção
- infecção por ancilostomíase
- Febre do carrapato do Colorado
- dengue
As causas que envolvem fatores endócrinos e metabólicos incluem:
- hiperparatireoidismo
- hipertireoidismo
- hipotireoidismo
- hipercalcemia
- Crise addisoniana (crise adrenal aguda)
- baixo nível de sódio no sangue (hiponatremia)
- doença de Addison
As causas que envolvem fatores neurológicos incluem:
- enxaquecas
- tumor cerebral adulto
- concussão
- esclerose múltipla (EM)
- traumatismo crâniano
- epilepsia
Algumas outras condições que podem levar a náusea e fadiga incluem:
- insuficiência hepática
- mordidas ou picadas de animais marinhos
- gripe
- doença renal
- doença cística medular
- cardiomiopatia isquêmica
- alergias alimentares e alergias sazonais
- PMS (síndrome pré-menstrual)
- pressão alta (hipertensão)
- hipertensão maligna (nefrosclerose arteriolar)
- Linfoma de Burkitt
- Síndrome HELLP
- intoxicação alimentar
- gravidez
- dor crônica
- cirrose
- endometriose
- doença renal crônica
- doença inflamatória pélvica (DIP)
- doença celíaca (intolerância ao glúten)
- varizes esofágicas hemorrágicas
- câncer de pâncreas
- úlcera péptica
- DPOC
- diabetes
- síndrome da fadiga crônica (LCR)
- apnéia do sono
- doença inflamatória intestinal (DII)
- diabetes gestacional
Quando procurar ajuda médica
Procure ajuda médica imediata se sua fadiga e náusea forem acompanhadas por:
- dificuldade para respirar
- dor de cabeça
- dor no peito
- febre
- pensamentos de se machucar
- amarelecimento dos olhos ou pele
- fala arrastada
- vômitos repetidos
- confusão duradoura
- movimento ocular anormal
As mudanças no estilo de vida podem frequentemente ajudar a reduzir a fadiga e náusea. Marque uma consulta com seu médico se não se sentir descansado, mesmo após uma noite inteira de sono.
Se você tem câncer, pergunte ao seu médico sobre intervenções que podem melhorar seus níveis de energia.
Esta informação é um resumo. Sempre procure atendimento médico se estiver preocupado com uma emergência médica.
Como são tratadas a fadiga e as náuseas?
Hábitos saudáveis, como dormir o suficiente, comer alimentos saudáveis e exercitar-se regularmente, podem ajudá-lo a encontrar alívio da fadiga e náusea. Evitar maus hábitos, como fumar, beber álcool em excesso ou abusar de drogas também pode ajudar a reduzir a fadiga e a náusea.
O seu médico pode prescrever medicamentos para tratar uma condição subjacente.
Assistência domiciliar
Manter-se hidratado bebendo líquidos claros pode ajudar a aliviar a fadiga e a náusea. Manter um nível de atividade saudável que não envolva exercícios excessivos também pode ajudar a prevenir ou reduzir esses sintomas.
Como posso evitar fadiga e náusea?
A fadiga pode afetar seu bem-estar geral. Siga as seguintes etapas para evitar o aparecimento de fadiga e náusea:
- Durma o suficiente todas as noites (geralmente entre 7 e 8 horas).
- Gerencie sua programação para que seu trabalho não se torne muito exigente.
- Abster-se de beber excessivamente.
- Evite fumar e abusar de drogas.
- Coma pequenas refeições e beba bastante água.
- Exercite regularmente.
