Visão geral
Se você sentir uma sensação no estômago que é mais do que borboletas, mas não muito dolorosa, você pode ter o que chamamos de estômago tenso. Isto não é uma doença ou doença. Pelo contrário, é um sintoma de uma condição subjacente. As condições podem variar de pequenas e irritantes a potencialmente graves.
Sintomas de estômago apertado
Um estômago tenso é frequentemente descrito como uma sensação na qual os músculos do estômago se sentem tensos por um período de tempo. Pode parecer semelhante ao inchaço abdominal e geralmente é acompanhado por outros sintomas, como cólicas. A sensação pode ser descrita de maneira diferente por pessoas diferentes.
Causas de estômago apertado
Algumas causas comuns de estômago apertado incluem o seguinte:
Indigestão
A indigestão pode ser causada por uma variedade de gatilhos. Muitos deles estão relacionados ao estilo de vida e incluem:
- comer demais ou comer rápido demais
- consumir muita cafeína ou álcool
- fumar
- ansiedade
- certos medicamentos
Outros sintomas que podem acompanhar a indigestão incluem:
- plenitude desconfortável durante ou após uma refeição
- uma sensação de queimação no abdome superior
- náusea
- arrotar
Embora a indigestão possa ser causada por outras doenças digestivas - como pancreatite ou doença celíaca - a maioria dos casos pode ser tratada com mudanças no estilo de vida e medicamentos.
Síndrome do intestino irritável (SII)
IBS é um grupo de sintomas intestinais que podem incluir aperto no estômago. Outros sintomas da IBS podem incluir:
- cólicas
- dor abdominal
- gás
- constipação
- diarréia
O IBS geralmente pode ser gerenciado com mudanças na dieta e no estilo de vida. Em alguns casos, a medicação pode ser necessária.
Constipação
A constipação ocorre quando as fezes permanecem no cólon por muito tempo e se tornam difíceis e difíceis de passar. Uma dieta pobre é tipicamente a causa da constipação. Outros sintomas da constipação podem incluir:
- menos de três evacuações por semana
- passando fezes duras e secas
- esforço ou dor durante os movimentos intestinais
- uma sensação de plenitude, mesmo depois de ter um movimento intestinal
- experimentando um bloqueio retal
A constipação geralmente pode ser tratada através de mudanças na dieta, como o consumo de quantidades adequadas de água e fibra. Suplementos, probióticos e laxantes também podem ajudar a tratar a constipação. Em casos mais graves, os medicamentos são prescritos.
Intoxicação alimentar
A intoxicação alimentar ocorre quando você come alimentos contaminados, tóxicos ou estragados. Além do aperto no estômago, normalmente é acompanhado pelos seguintes sintomas:
- cólicas abdominais
- diarréia
- vômito
- perda de apetite
- febre baixa
- fraqueza
- náusea
- dores de cabeça
A maioria dos casos de intoxicação alimentar pode ser tratada em casa com repouso, hidratação adequada e medicamentos sem receita. Em casos graves, pode ser necessária hospitalização e hidratação com fluidos intravenosos.
Ansiedade
Em alguns casos, o aperto no estômago pode ser causado pela ansiedade e o que é conhecido como estômago nervoso. Outros sinais de ansiedade podem incluir o seguinte:
- nervosismo, inquietação ou tensão
- sentimentos de perigo, pânico ou pavor
- ritmo cardíaco acelerado
- respiração rápida ou hiperventilação
- sudorese aumentada ou pesada
- tremores ou espasmos musculares
- fraqueza e letargia
Dependendo do tipo de ansiedade, o tratamento pode variar de mudanças na dieta e no estilo de vida a tratamentos médicos alternativos, cuidados com a saúde mental ou medicamentos.
Síndrome pré-menstrual (TPM)
Uma mulher pode sentir tensão abdominal como parte da TPM. A TPM geralmente ocorre antes da menstruação. Outros sintomas podem incluir:
- dor abdominal
- seios doloridos
- acne
- desejos de comida
- constipação
- diarréia
- dores de cabeça
- sensibilidade à luz ou som
- fadiga
- irritabilidade
Enquanto a TPM não pode ser curada, os sintomas podem ser aliviados por mudanças na dieta e no estilo de vida e medicamentos para dor sem receita. Em casos graves, o seu médico pode prescrever medicamentos.
Gravidez
Se você estiver grávida, o aperto no estômago pode ser normal. No início da gravidez, o que você está sentindo pode ser o alongamento dos ligamentos. Mais tarde na gravidez, o aperto no estômago pode estar relacionado a contrações - Braxton-Hicks ou aquelas que sinalizam trabalho de parto iminente.
Seu estômago também pode sentir-se tenso como resultado do movimento do bebê dentro do útero. O gás também pode ser um culpado. Consulte o seu médico sobre qualquer aperto no estômago que possa ter.
Como evitar um estômago apertado
Se o estômago for um problema persistente, é importante tentar identificar a causa para que você possa receber qualquer tratamento apropriado.
Como muitas das causas de estômago apertado estão relacionadas ao estilo de vida e às escolhas alimentares, é importante manter uma dieta saudável, fazer exercícios suficientes e controlar o estresse.
Sintomas graves que acompanham o estômago
Às vezes, o aperto no estômago pode ser um sintoma de uma condição subjacente mais grave. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, juntamente com aperto no estômago, procure atendimento médico imediatamente:
- dor forte
- inchaço do estômago
- perda de peso
- febre
- fezes ensanguentadas
- náuseas e vômitos em andamento
- tonalidade amarela na pele
- mudanças inexplicáveis nos hábitos intestinais
- sentindo-se cheio depois de comer muito pouco
Leve embora
Se seu estômago se sentir apertado de tempos em tempos, provavelmente não é motivo de alarme. Acompanhe seus sintomas e consulte um médico se o sentimento persistir. Determinar e tratar a causa subjacente o mais rápido possível é a chave para evitar um estômago apertado.
