Como é o refluxo ácido?
O refluxo ácido é uma condição digestiva em que o ácido estomacal flui do estômago de volta para o esôfago (o trato que conecta sua boca ao estômago). Essa retrolavagem de ácido pode irritar seu esôfago e causar azia. Azia é a sensação de queimação que pode ocorrer em qualquer parte do meio do abdome até a garganta.
Outros sintomas do refluxo ácido podem incluir:
- mal hálito
- dor no peito ou na parte superior do estômago
- nausea e vomito
- dificuldade ou deglutição dolorosa
- dentes sensíveis
- problemas com a respiração
- mau gosto na boca
- uma tosse irritante
Se os sintomas permanecerem consistentes e piorarem, pode ter progredido para doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Isso significa que o refluxo ácido ocorre pelo menos duas vezes por semana, interfere na sua vida diária e possivelmente danificou seu esôfago. Se você foi diagnosticado com DRGE, siga as instruções do seu médico para gerenciar seus sintomas. Se você suspeitar que está com DRGE, consulte seu médico para evitar complicações a longo prazo.
Muitas farmácias e lojas vendem medicamentos de refluxo ácido, como Tums ou inibidores da bomba de prótons, como medicamentos de venda livre (OTC). Mas há um tratamento barato que você já pode ter em casa: bicarbonato de sódio.
O bicarbonato de sódio é um método popular para tratar problemas digestivos como azia, indigestão ácida e dores de estômago apenas ocasionalmente.
Por que o bicarbonato de sódio funciona
A chave para a capacidade do bicarbonato de sódio em tratar o refluxo ácido está no ingrediente bicarbonato de sódio. De fato, seu pâncreas produz naturalmente bicarbonato de sódio para proteger seu intestino. Como um antiácido absorvível, o bicarbonato de sódio neutraliza rapidamente o ácido estomacal e alivia temporariamente os sintomas do refluxo ácido. Cuidado: A diminuição repentina da acidez do estômago pode causar repercussão ácida e os sintomas do refluxo ácido podem retornar ainda pior do que antes. O alívio pode ser apenas temporário.
Pensa-se que o bicarbonato de sódio imita os efeitos da produção natural de bicarbonato de sódio no organismo. Antiácidos OTC como o Alka-Seltzer contêm bicarbonato de sódio, o ingrediente ativo do bicarbonato de sódio.
Produtos de bicarbonato de sódio
O mesmo tipo de bicarbonato de sódio usado no cozimento ou para absorver os odores da geladeira pode neutralizar o ácido estomacal. Também é mais barato nessa forma, em comparação com medicamentos de venda livre.
Você também pode comprar bicarbonato de sódio de outras formas, incluindo:
- cápsulas
- comprimidos
- grânulos
- soluções
Alka-Seltzer é o medicamento de marca OTC mais comum que contém bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio também está disponível em alguns medicamentos com omeprazol, um tipo de inibidor da bomba de prótons (PPI), chamado Zegerid. Nesse caso, o bicarbonato de sódio é usado para ajudar o omeprazol a ser mais eficaz do que para alívio imediato dos sintomas de refluxo.
Como usar bicarbonato de sódio
Sempre pergunte ao seu médico se não tiver certeza da dose. A quantidade de bicarbonato de sódio recomendada é baseada na idade. Destina-se a proporcionar alívio a curto prazo e não a um tratamento a longo prazo para os sintomas ácidos do estômago.
A dose recomendada de bicarbonato de sódio em pó é:
| Era | Dosagem (colher de chá) |
| Crianças | deve ser determinado pelo médico |
| Adultos e adolescentes | 1/2 colher de chá. dissolvido em um copo de 30 ml de água, pode ser repetido em 2 horas |
Evitar:
- tomar mais de 3 ½ colheres de chá de bicarbonato de sódio (sete doses de ½ colher de chá) em um dia
- tomar mais de 1½ colheres de chá de bicarbonato de sódio (três doses de ½ colher de chá) por dia, se você tiver mais de 60 anos
- usando bicarbonato de sódio se você foi diagnosticado com DRGE
- tomar a dose máxima por mais de duas semanas
- tomar a dosagem quando estiver cheio demais, para evitar ruptura gástrica
- beber solução de bicarbonato de sódio muito rapidamente, pois pode levar ao aumento da diarréia e gases
Lembre-se: muito bicarbonato de sódio pode causar recuperação de ácido (aumento da produção de ácido) e piorar seus sintomas. Você também deve garantir que o bicarbonato de sódio seja completamente dissolvido em pelo menos 4 onças de água e bebido lentamente.
Consulte um médico imediatamente se você tiver dores estomacais graves após tomar sua dosagem.
Para pessoas que não gostam do sabor do bicarbonato de sódio, existem OTC e comprimidos prescritos. A maioria desses comprimidos se dissolve facilmente em água. Siga as instruções na caixa para a dosagem recomendada.
O bicarbonato de sódio deve ser usado para alívio imediato de azia e indigestão, mas não para uso ou tratamento regular da DRGE. Consulte o seu médico se o refluxo ácido durar mais de duas semanas. O seu médico pode recomendar o uso de outros medicamentos, como bloqueadores de H2 ou IBPs, para diminuir a produção de ácido no estômago.
Quais são os possíveis efeitos colaterais?
Embora o bicarbonato de sódio proporcione alívio rápido, esse método não é adequado para todos. A causa mais comum de toxicidade de bicarbonato de sódio é o uso excessivo. Evite usar bicarbonato de sódio se seguir uma dieta com baixo teor de sódio. Meia colher de chá de bicarbonato de sódio contém cerca de um terço da ingestão recomendada de sódio para o dia.
Pergunte ao seu médico se o bicarbonato de sódio é uma boa alternativa para você. Eles poderão dizer se o bicarbonato de sódio irá interagir com seus medicamentos ou aumentar seus níveis de sódio.
Os efeitos colaterais podem incluir:
- gás
- náusea
- diarréia
- dor de estômago
O uso prolongado e excessivo de bicarbonato de sódio pode aumentar seu risco de:
- hipocalemia ou deficiência de potássio no sangue
- hipocloremia ou deficiência de cloreto no sangue
- hipernatremia ou aumento dos níveis de sódio
- agravamento da doença renal
- agravamento da insuficiência cardíaca
- fraqueza muscular e cãibras
- aumento da produção de ácido estomacal
Pessoas que bebem quantidades excessivas de álcool também têm um risco maior de complicações graves. O sódio no bicarbonato de sódio pode aumentar a desidratação e piorar outros sintomas.
Consulte o seu médico imediatamente se tiver estes sintomas:
- micção frequente
- perda de apetite e / ou perda de peso inexplicável
- dificuldades respiratórias
- inchaço nos membros e pés
- fezes com sangue ou tipo alcatrão
- sangue na urina
- vômito que se parece com grãos de café
Mulheres grávidas e crianças com menos de 6 anos de idade devem evitar o bicarbonato de sódio como tratamento para o refluxo ácido.
Gerenciando o refluxo ácido
Essas mudanças no estilo de vida mostraram-se eficazes para os sintomas da DRGE:
- evitando refeições com alto teor de gordura, duas a três horas antes de se deitar
- trabalhando para a perda de peso, se você estiver acima do peso
- dormindo em um ângulo, com a cabeça levantada seis a oito polegadas
Evitar certos alimentos é uma recomendação popular, mas as mudanças na dieta não diminuem os sintomas de refluxo. Uma revisão abrangente de mais de 2.000 estudos não encontrou evidências de eliminação de alimentos como tratamento.
De fato, o American College of Gastroenterology atualizou suas diretrizes de 2013 para não recomendar a eliminação de alimentos. As diretrizes atualizadas não recomendam mais a eliminação global rotineira dos seguintes alimentos:
- álcool
- chocolate
- vinho
- alimentos picantes
- citrino
- hortelã-pimenta
- produtos de tomate
Mas alguns alimentos, como chocolate e bebidas carbonatadas, podem reduzir a pressão na sua válvula de controle, permitindo a reversão de alimentos e ácidos estomacais.
Leve embora
O bicarbonato de sódio é um bom tratamento para alívio imediato do refluxo ácido ocasional. A dosagem recomendada para adultos é 1/2 colher de chá dissolvida em um copo de 30 ml de água. É melhor tomar essa bebida lentamente para evitar efeitos colaterais como gases e diarréia. Você pode repetir a cada duas horas.
Loja de bicarbonato de sódio.
Mas o bicarbonato de sódio não é recomendado como tratamento a longo prazo, especialmente se você tiver DRGE ou precisar seguir uma dieta com pouco sal.
Converse com seu médico se o refluxo ácido interferir com sua vida diária ou ocorrer duas ou mais vezes por semana. O seu médico pode recomendar tratamentos que podem ajudar mais efetivamente seus sintomas.
