Vamos começar
Esteja você no clima para uma rapidinha ou simplesmente deseje acelerar o ritmo, essas dicas e técnicas podem ajudá-lo a acelerar seu O para uma liberação alucinante.
Veja como aquecer as coisas quando você está andando sozinho ou com um parceiro.
O que você pode fazer de antemão
Se você quiser sair mais rápido, precisará fazer algum trabalho antes que as coisas entrem no estágio quente e pesado.
Essas técnicas e estratégias podem ajudar a tornar a relação sexual ou a masturbação mais intensa, para que, em última análise, seja necessário menos esforço.
Practice Kegels
Embora Kegels esteja geralmente associado a mulheres cisgêneros e outras pessoas com uma vagina, todos podem se beneficiar de um pouco de tonificação nos músculos pubococcígeo (PC).
Construir os músculos do seu PC pode ajudá-lo a chegar mais rápido e melhorar sua qualidade geral do clímax.
Um exercício básico de Kegel exige que você contraia e relaxe os músculos da região pélvica.
Quando você identificar esses músculos, contraia-os por 5 a 10 segundos. Solte por 5 segundos e depois contrate novamente.
Faça isso de 8 a 10 vezes seguidas. Isso completa um conjunto. Para obter melhores resultados, execute de três a quatro séries por dia.
Reduza seu jogo solo
A masturbação é uma ótima maneira de conhecer o que você gosta.
Embora algumas pessoas acreditem que se masturbar antes do sexo do parceiro possa ajudá-lo a evitar o clímax muito rapidamente, outras podem experimentar o oposto.
Para algumas pessoas, ejacular no início do dia pode realmente desacelerar os hormônios que controlam seu desejo sexual.
Isso pode diminuir sua libido geral e aumentar o tempo que leva para o orgasmo.
Esse atraso entre os orgasmos, bem como a expectativa de voltar a cair, podem ajudá-lo a chegar ao clímax mais rapidamente.
Abster-se de drogas ou álcool
Pode ser difícil ficar ou ficar ereto sob a influência de drogas ou álcool. Você também pode descobrir que não consegue experimentar completamente sua gama típica de sensações.
Em outras palavras, seu corpo pode não responder conforme desejado ao estímulo sexual.
Isso pode dificultar o clímax tão rapidamente quanto normalmente, e muito mais rápido.
Quando chegar a hora, verifique se sua cabeça está no jogo
Muita satisfação sexual está na sua cabeça - aquela acima dos seus ombros.
Nesta questão da mente sobre o corpo, você pode ajudar-se a chegar mais rápido limpando a mente e concentrando-se na situação em questão.
Estresse, ansiedade e fadiga podem impedir que você se sinta envolvido no momento.
Isso pode desacelerar seu clímax e dificultar a chegada.
Isso pode ajudá-lo a liberar pensamentos indesejados e a focar novamente sua atenção. A respiração profunda também pode melhorar sua circulação, possivelmente levando a sensação aprimorada.
Tente uma posição diferente
Se você sempre faz a mesma coisa - em jogo solo ou sexo com parceiro - pode achar a monotonia bastante entediante.
Isso pode se traduzir em falta de sensibilidade e orgasmo atrasado.
Se você quiser se masturbar, pule de pé ou deitada na cama em favor de algo novo.
Por exemplo, você pode ficar de quatro e esticar os quadris enquanto se masturba. Você também pode tentar encostar-se a um balcão ou sentar-se em uma cadeira.
O estilo reverso de cowgirl ou cachorrinho pode oferecer uma nova sensação e uma excitante mudança de eventos.
Tente um movimento ou ritmo diferente
Se você está acostumado a correr a todo vapor, pode se desgastar muito antes de chegar ao fim de sua jornada. Desacelere e aproveite o momento. O aumento das sensações pode realmente ajudá-lo ao orgasmo mais rapidamente.
Da mesma forma, se você tende a ser um pouco mais lento com seus movimentos, varie seu ritmo para continuar construindo tensão e sensação.
Isso funciona para brincadeiras solo ou sexo anal, vaginal ou oral.
Estimular diferentes áreas
Se você se concentrar apenas no que está abaixo da faixa, estará perdendo um playground inteiro de oportunidades.
O corpo humano é coberto por zonas erógenas ou áreas sensíveis e que proporcionam uma grande satisfação sensual.
Enquanto você estiver se masturbando, você pode se envolver nessas áreas. Use as próprias mãos para massagear as pernas, mamilos, parte interna das coxas e parte inferior do estômago.
Com o jogo com parceiros, você pode se concentrar no pênis, se quiser, mas tente envolver novas áreas, como orelhas, pés ou bumbum.
Para um interesse adicional, você pode brincar consigo mesmo enquanto seu parceiro trabalha nessas zonas erógenas.
Brinque com sua próstata
A próstata às vezes é chamada de "ponto G masculino".
Estimular a próstata pode ajudá-lo a sair mais rápido durante o sexo ou a masturbação. Você só precisa saber como fazê-lo.
Você ou seu parceiro devem começar esfregando suavemente a parte externa do ânus e ao redor do períneo.
Se você estiver confortável com a penetração, também poderá usar o dedo para massagear a parte interna do ânus.
À medida que o movimento parecer mais confortável, você poderá aumentar sua velocidade até chegar.
Se você preferir não usar a mão ou tiver dificuldade em alcançar a próstata com o dedo, os brinquedos sexuais são uma ótima opção. Eles permitem que você escolha o ritmo e a penetração e, em alguns casos, proporcionam uma experiência mais emocionante do que seu dedo poderia.
Tente algo totalmente novo
Assim como tentar novas posições e movimentos pode ajudá-lo a avançar mais rapidamente, experimentar novos tipos de atividade sexual também pode ajudá-lo a chegar ao clímax mais rapidamente.
Se você ainda não é, pode:
- Envie textos sujos ao seu parceiro para criar tensão sexual - para vocês dois.
- Escolha uma cena e role-play, deixando-se representar dobras e fantasias que você não faria de outra maneira.
- Faça algum Barulho. Sons sensuais ajudam a garantir a você e a seu parceiro que ambos estão envolvidos na atividade. Isso pode aumentar a excitação e ajudá-lo a chegar mais rápido.
- Traga brinquedos para experimentar novas posições e experimentar diferentes sensações.
- Use uma conversa suja para expressar o que está sentindo. Ouvir como algo é bom pode ajudar você ou seu parceiro a chegar ao clímax mais rapidamente.
Quando consultar um médico ou outro profissional de saúde
Não é incomum experimentar uma libido lenta de tempos em tempos.
Mas se você freqüentemente acha difícil manter uma ereção ou não consegue ejacular, marque uma consulta com um médico.
Você e seu provedor podem trabalhar juntos para diagnosticar a causa subjacente. O seu médico também pode recomendar medicamentos ou outras terapias para ajudar a aliviar a disfunção sexual.
