Chá de camomila e refluxo ácido
A camomila com cheiro doce é um membro da família Asteraceae. Esta família de plantas também inclui margaridas, girassóis e crisântemos. As flores de camomila são usadas para fazer chás e extratos.
O chá de camomila é conhecido por reduzir a ansiedade e ajudar as pessoas a dormir. Também é usado para acalmar dores de estômago e outros problemas digestivos. Apesar da reputação da camomila de domar os problemas da barriga, não há evidências científicas para provar que ajude ao refluxo ácido.
Quais são os benefícios do chá de camomila?
Prós
- Beber uma xícara de chá de camomila pode oferecer os mesmos benefícios que tomar uma aspirina ou ibuprofeno.
- A camomila pode aliviar os sintomas de ansiedade e depressão.
- Camomila tem propriedades anticâncer.
A camomila é reconhecida há muito tempo como um anti-inflamatório. Beber uma xícara de chá de camomila pode oferecer os mesmos benefícios que tomar um AINE sem receita, como a aspirina.
A erva também pode aliviar os sintomas de ansiedade e depressão. Um estudo de 2009 descobriu que pessoas que tomavam doses diárias de extrato de camomila experimentavam uma redução de até 50% nos sintomas de ansiedade. Um estudo publicado em 2012 descobriu que um suplemento diário de camomila aliviou os sintomas da depressão.
A camomila também pode ajudar a tratar problemas digestivos, como síndrome do intestino irritável, diarréia e cólica.
A camomila também possui propriedades anticâncer. A apigenina é um dos principais componentes ativos da erva. Verificou-se que inibe o crescimento de células cancerígenas e reduz o suprimento sanguíneo para tumores cancerígenos.
Estudos iniciais sugerem que a camomila também pode beneficiar úlceras na boca causadas por quimioterapia ou radiação. Estudos recentes também mostram que a camomila tem a capacidade de diminuir o açúcar no sangue.
Pesquisa em camomila e refluxo ácido
Estudos in vitro e em animais mostraram que a camomila possui capacidade anti-inflamatória e antimicrobiana. O refluxo ácido faz com que o ácido do estômago se mova para trás no esôfago. Isso geralmente leva a uma inflamação dolorosa no esôfago. É possível que os efeitos anti-inflamatórios da camomila possam ajudar.
De acordo com uma revisão de estudos de 2006, uma preparação à base de plantas que incluía extrato de camomila reduziu a acidez gástrica e um antiácido comercial. A preparação também foi mais eficaz que os antiácidos na prevenção da hiperacidez secundária. No entanto, a camomila não era a única erva na preparação. Mais estudos são necessários para determinar se ele teria o mesmo impacto por conta própria.
O estresse é um gatilho comum de refluxo ácido. Um estudo de 2015 revisou a prevalência de fatores de estilo de vida associados à doença gastroesofágica (DRGE). DRGE é uma forma mais grave de refluxo ácido.
Os participantes do estudo relataram "sentimentos de estresse contínuo" como o fator número um que piorou seus sintomas. Em teoria, beber chá de camomila pode ajudar a reduzir o estresse. Por isso, também pode ajudar a reduzir ou prevenir episódios de refluxo ácido relacionados ao estresse.
Riscos e avisos
Contras
- O chá de camomila pode ampliar os efeitos dos medicamentos anticoagulantes.
- É possível uma reação alérgica à erva, especialmente se você é alérgico a outras plantas da família das margaridas.
- Os efeitos a longo prazo dos chás de ervas ainda não são conhecidos.
A maioria das pessoas pode beber chá de camomila sem apresentar efeitos colaterais adversos. Algumas pessoas relataram uma reação alérgica após entrar em contato com camomila.
É mais provável que você tenha uma reação alérgica se for alérgico a outras plantas da família Asteraceae.
Os sintomas de uma reação alérgica podem incluir:
- erupção cutânea
- inchaço da garganta
- falta de ar
Em casos extremos, pode ocorrer anafilaxia. Se você começar a sentir algum sintoma incomum, procure assistência médica imediata.
Você não deve tomar chá de camomila se estiver tomando medicamentos anticoagulantes, como a varfarina (Coumadin). A erva contém compostos naturais para diluir o sangue que podem exacerbar os efeitos desses medicamentos.
Se estiver grávida ou amamentando, não use camomila sem a aprovação do seu médico.
Outros tratamentos para refluxo ácido
Você deve consultar o seu médico se os sintomas do refluxo ácido continuarem. Eles podem recomendar um dos vários remédios vendidos sem receita:
- Os antiácidos podem ajudar a neutralizar o ácido estomacal.
- Inibidores da bomba de prótons (IBPs) podem ajudar a reduzir a quantidade de ácido que seu estômago produz.
- Os bloqueadores dos receptores H2 impedem que seu estômago produza ácido.
Podem ser prescritos PPIs com capacidade de prescrição se as versões de balcão não funcionarem.
Os medicamentos prescritos procinéticos são usados para esvaziar o estômago mais rápido que o normal. Quanto menos tempo o alimento permanecer no estômago, menor a chance de ocorrer refluxo ácido. Os procinéticos podem ter efeitos colaterais graves. Isso inclui náusea, vômito e atraso ou movimento anormal.
Se a medicação não for suficiente para controlar seus sintomas, seu médico poderá recomendar um procedimento cirúrgico chamado fundoplicatura. Durante o procedimento, a parte superior do estômago é costurada na parte inferior do esôfago. Isso ajuda a reforçar o esfíncter inferior do esôfago e diminui o refluxo ácido.
O que você pode fazer agora
A pesquisa sugere que o chá de camomila pode ajudar a aliviar os sintomas de refluxo ácido causados por inflamação ou estresse. Ainda assim, não há nenhuma pesquisa médica no momento para determinar se o chá de camomila afeta diretamente os sintomas do refluxo ácido.
Se você decidir experimentar o chá de camomila, lembre-se:
- A maioria das pessoas pode desfrutar de chá de camomila com pouco risco de efeitos colaterais.
- Camomila pode causar sonolência. Você não deve dirigir até saber como isso afeta você.
- Se seus sintomas piorarem ou você sentir algo incomum, você não deve beber mais chá até se encontrar com seu médico.
- Você pode comprar saquinhos de chá de camomila pré-fabricados ou prepará-los por conta própria.
