O que é diástase reti?
Você pode ter ouvido falar sobre a diástase reta em mulheres pós-parto, mas a condição pode afetar qualquer pessoa, inclusive os homens. O sintoma mais notável da diástase reti é um cão perceptível no estômago. Este cão é causado por fraqueza e separação dos músculos no meio do abdômen. O abdômen médio é chamado de abs.
Continue lendo para saber mais sobre essa condição e os tratamentos disponíveis.
Quais são os sintomas da diástase reti?
Se você tiver diástase reta, provavelmente notará um cocô ou inchaço no estômago. Pode ser mais perceptível quando você tensiona ou contrai os músculos abdominais, como quando se senta. Além do volume do estômago, você também pode experimentar:
- dor na região lombar
- postura pobre
- constipação
- inchaço
O que causa a diástase reti?
A diástase reta ocorre quando muita pressão é exercida sobre os músculos abdominais. Isso pode fazer com que se estiquem e se separem. A separação nos músculos permite que o que está dentro do abdômen, principalmente o intestino, passe pelos músculos. Isso forma uma protuberância.
A causa mais comum de diástase reti é a gravidez. Isso ocorre porque o útero em crescimento exerce pressão sobre os músculos abdominais, fazendo com que eles se estiquem e se separem. A condição também pode ocorrer em homens ou mulheres que nunca estiveram grávidas.
A obesidade pode causar diástase reti porque o excesso de depósitos de gordura exerce pressão adicional sobre os músculos do estômago. Causas adicionais incluem:
- mudanças freqüentes ou rápidas no peso
- levantamento de peso
- alguns exercícios abdominais
- inchaço a longo ou curto prazo do abdômen relacionado ao líquido dentro da cavidade abdominal de condições como cirrose do fígado ou câncer no abdômen
- idade avançada
- genética
A diástase reta também ocorre em bebês recém-nascidos, principalmente aqueles nascidos prematuramente, porque seus músculos abdominais não estão totalmente desenvolvidos. Geralmente resolve sem tratamento.
Alguns relatos de casos discutem diástase retos que ocorrem em homens com HIV. Isso ocorre porque o HIV altera a maneira como o corpo armazena gordura e transfere parte dela para a cavidade abdominal. A realocação de gordura no abdômen pode causar aumento da pressão intra-abdominal. O aumento da pressão pode colocar as pessoas que têm HIV em risco aumentado de diástase reti.
Quais são os fatores de risco para diástase reti?
Você corre o risco de diástase reti se colocar regularmente uma quantidade maior de pressão nos músculos abdominais. Isso inclui pessoas com excesso de gordura abdominal, aquelas que realizam exercícios que estressam o abdômen ou mulheres grávidas.
Mesmo movimentos diários feitos incorretamente podem enfraquecer o abdômen, diz Beth Jones, treinadora atlética certificada em Parker, Colorado. Por exemplo, você deve evitar se curvar para pegar pacotes pesados. Em vez disso, você deve pegar objetos pesados, incluindo pesos, agachando e levantando.]
Os pesquisadores de um estudo analisaram homens com um aneurisma da aorta abdominal (AAA) e descobriram que essa condição pode aumentar o risco de diástase reta. Um AAA ocorre quando o grande vaso que transporta sangue para o abdome incha. Esta pode ser uma condição com risco de vida.
Segundo o estudo, a diástase reti estava presente em cerca de dois terços dos homens com AAA. Além disso, eles descobriram que a diástase reti estava presente em quatro vezes mais homens com AAA do que no grupo controle composto por homens com uma condição vascular diferente. A conexão entre diástase reti e AAA não é totalmente compreendida. Alguns pesquisadores acreditam que um distúrbio de colágeno pode ser responsável pela conexão.
Como é diagnosticada a diástase reti?
Os médicos geralmente podem diagnosticar diástases retas durante um exame físico. Para diagnosticar sua condição, seu médico solicitará que você fique deitado de costas e faça uma meia sessão ou uma crise. Se você tiver diástase reti, uma protuberância vertical aparecerá entre os músculos abdominais. O seu médico pode medir a diferença entre os músculos para determinar a gravidade da sua condição. Eles podem medir a diferença usando vários métodos, incluindo:
- pinças
- uma tomografia computadorizada
- um ultra-som
Quais tratamentos estão disponíveis?
Vários tratamentos estão disponíveis para os diástases retos. Trabalhe com seu médico para determinar qual tratamento é adequado para você. Algumas pessoas optam por não fazer nada. Muitas vezes, a condição não causa problemas de saúde, mas é um problema cosmético.
O exercício pode ajudar a tratar a diástase do reto, mas a pesquisa é limitada. Converse com seu médico sobre exercícios seguros para você fazer. Eles provavelmente recomendam exercícios que fortalecem seu abdômen, costas e quadris.
Jones geralmente recomenda rotinas de fortalecimento do núcleo, como Pilates ou ioga, para prevenir ou tratar a diástase do reto. Ela observa que é crucial garantir que você faça os exercícios corretamente. Exercícios como levantamento de peso podem causar a condição ou piorar se você os fizer incorretamente. Trabalhe com seu médico ou fisioterapeuta para aprender a maneira correta de fazer qualquer exercício de fortalecimento do núcleo. Você também pode se beneficiar do uso de um cinto para estabilizar seu núcleo.
Cirurgia
Você pode precisar de cirurgia para tratar a diástase do reto. A cirurgia pode ser convencional, laparoscópica ou endoscópica. A cirurgia convencional envolve uma incisão padrão no abdômen. Um tipo de cirurgia abrangente é a abdominoplastia, ou uma abdominoplastia. Além de corrigir a diástase do reto, uma abdominoplastia também geralmente envolve a remoção de excesso de pele, tecido e gordura da área.
A cirurgia laparoscópica utiliza pequenas incisões para um tubo que guia uma luz, uma câmera e ferramentas cirúrgicas para o local da cirurgia. A cirurgia endoscópica é semelhante à cirurgia laparoscópica. O seu médico inserirá luz, câmera e ferramentas na garganta e no esôfago, em vez de fazer uma incisão no abdômen. O tempo de recuperação da cirurgia laparoscópica e endoscópica é menor que o tempo de recuperação da cirurgia convencional.
A complicação mais comum da cirurgia de diástase do reto é a coleta de líquido sob a pele. Outras complicações comuns incluem:
- hematomas
- pequena perda de pele
- infecções de feridas
- ruptura da ferida
- dor após a cirurgia
- dano nervoso
Em alguns estudos, a condição ocorreu em até 40% do tempo em pessoas tratadas com cirurgia.
Saiba mais: como saber se você precisará de cirurgia de diástase reti »
O seu médico trabalhará com você para determinar o melhor tipo de cirurgia para você. Por exemplo, a cirurgia endoscópica não é recomendada para pessoas com uma quantidade extensa de pele solta ou excesso de gordura no abdômen.
Outlook
Você pode corrigir os diástases retos através do exercício. Trabalhe com um treinador qualificado ou fisioterapeuta. Isso ajudará você a fazer os exercícios corretamente e evitará agravar a condição.
Se você estiver com sobrepeso, perder peso e mantê-lo podem ajudar a impedir que a diástase reta se repita após a resolução. Se você é um levantador de peso ou costuma fazer muitos exercícios abdominais, verifique se está fazendo os exercícios corretamente para ajudar a impedir que a condição se repita.
Se você estiver preocupado com diástase reti, converse com seu médico. Eles podem tratá-lo cirurgicamente.
