Introdução
Constipação significa ter menos de três evacuações por semana. Você pode se esforçar durante os movimentos intestinais e ter dificuldade em passar fezes duras e secas. Quando você luta contra a constipação, pode optar por um suplemento sem receita, como Benefiber ou Metamucil. Esses suplementos são versões de marca de diferentes tipos de fibras usadas para melhorar a saúde geral do intestino.
Características do medicamento
Benefiber e Metamucil funcionam da mesma maneira. Eles absorvem a água do intestino para formar fezes mais macias e volumosas. Essas fezes fluem mais facilmente através do sistema digestivo, o que ajuda a facilitar a evacuação. Esses suplementos também aumentam a frequência com que você evacua. Os gráficos abaixo descrevem outras semelhanças e diferenças de Benefiber e Metamucil.
| Ingrediente ativo | Benefiber | Metamucil |
| Dextrina de trigo | x | |
| Casca de psyllium em pó | x |
| Sintomas tratados | Benefiber | Metamucil |
| Constipação | x | x |
| Colesterol alto | x |
Além de tratar a constipação, o Metamucil também pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol e melhorar o controle do açúcar no sangue se você tiver diabetes tipo 2. O Benefiber, por outro lado, não está aprovado para esses usos.
A fibra também pode diminuir o apetite, fazendo você se sentir mais cheio por mais tempo. No entanto, esses suplementos de fibra não parecem ajudar diretamente na perda de peso.
Dosagem
Você pode tomar Benefiber ou Metamucil até três vezes por dia, mas deve aumentar a frequência com que o toma lentamente. Comece tomando uma vez por dia. Você pode tomar o suplemento três vezes por dia ao longo de uma a duas semanas.
Benefiber
Benefiber vem em pó. A dosagem padrão para adultos de Benefiber é de duas colheres de chá. Você pode misturar o pó com quatro a oito onças de uma bebida, como:
- água
- café
- suco
Mexa bem até o pó se dissolver, o que levará cerca de um minuto. Depois beba a mistura.
Você também pode misturar Benefiber com alimentos quentes ou frios, como:
- molho de maçã
- pudim
- iogurte
Metamucil
Metamucil vem em formas de pó, cápsula e bolacha.
Pó
A dosagem padrão para adultos de Metamucil em pó é uma colher de chá arredondada, misturada com pelo menos oito onças de um líquido frio, como:
- água
- café
- suco
Mexa bem a mistura e depois beba.
Cápsulas
A dosagem padrão para adultos para as cápsulas é de duas a cinco cápsulas por porção. Comece com duas cápsulas por porção para ver como isso afeta você e, em seguida, aumente sua dose, se necessário. Você pode tomar até quatro porções por dia.
Bolachas
A dosagem típica é de duas bolachas com pelo menos oito onças de uma bebida quente ou fria. Você pode consumir até três porções por dia.
Em crianças
A dosagem de Metamucil ou Benefiber para crianças de 12 a 17 anos é a mesma que a dos adultos.
Crianças de 6 a 11 anos de idade podem tomar uma colher de chá de Benefiber misturada com quatro a oito onças de uma bebida ou comida mole. Para o pó de Metamucil, eles podem tomar ½ colher de chá misturada com oito onças de uma bebida. Pergunte ao médico do seu filho qual é a dose correta para o seu filho se você estiver usando as cápsulas ou bolachas de Metamucil.
Para crianças com 5 anos ou menos, pergunte ao seu médico a dose recomendada de Benefiber e Metamucil.
As crianças podem tomar qualquer suplemento até três vezes por dia. No entanto, você deve aumentar a frequência com que eles tomam o suplemento lentamente: deve levar de uma a duas semanas para atingir a dose máxima por dia.
Efeitos colaterais e avisos
Efeitos colaterais
Benefiber e Metamucil podem causar efeitos colaterais similares, como cólicas e gases no estômago. Esses efeitos podem ser mais prováveis quando você começa a tomar o suplemento. As cólicas nos gases e no estômago tendem a desaparecer após algumas semanas, mas você pode ajudar a reduzir esses efeitos colaterais aumentando sua dose lentamente durante uma a duas semanas. Beber bastante líquido enquanto toma esses suplementos também pode ajudar a aliviar os efeitos colaterais.
Em casos raros, esses suplementos podem causar efeitos colaterais graves. Estes podem incluir obstruções gastrointestinais (GI).
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Interações
Benefiber e Metamucil podem afetar o desempenho de outros medicamentos no seu corpo. Isso ocorre porque eles podem diminuir o quão bem seu corpo absorve alguns medicamentos. Isso significa que os medicamentos podem não funcionar tão bem. Se você tomar um medicamento prescrito por via oral, tome Benefiber ou Metamucil pelo menos duas horas antes ou duas horas depois de tomar seu medicamento.
Benefiber e Metamucil podem causar outras interações com medicamentos prescritos ou vendidos sem receita e outros suplementos. Certifique-se de perguntar ao seu farmacêutico ou médico sobre possíveis interações antes de começar a tomar Benefiber ou Metamucil.
Condições de preocupação
Você não deve usar esses suplementos se tiver um problema estomacal agudo. Esses incluem:
- apendicite
- úlceras
- perfuração esofágica
- Obstrução GI
Fale com o seu médico se tiver alguma dor de estômago, náusea ou vômito antes de tomar Benefiber ou Metamucil. Esses sintomas podem significar que você tem um problema gastrointestinal agudo, e Benefiber ou Metamucil podem piorar sua condição.
Conselho do farmacêutico
Para ajudar a combater a constipação, você pode adicionar Benefiber ou Metamucil à sua dieta. Estes suplementos podem melhorar sua regularidade intestinal.
Compre Benefiber.
Compre Metamucil.
As dicas a seguir podem ajudar você a obter os melhores resultados:
- Certifique-se de misturar Metamucil com água suficiente. A ingestão sem água suficiente pode fazer com que fique muito grossa, o que pode causar asfixia.
- Você pode reduzir sua chance de efeitos colaterais aumentando lentamente sua dosagem de um ou outro suplemento durante uma a duas semanas.
- Você deve parar de usar Benefiber ou Metamucil e conversar com seu médico se a constipação durar mais de 7 dias.
- Você também deve ligar para o seu médico se tiver sangramento após qualquer evacuação. Sangrar significa que você pode ter uma obstrução intestinal, perfuração ou hemorróidas.
