A teoria é que as pessoas têm o cérebro esquerdo ou direito, o que significa que um lado do cérebro é dominante. Se você é principalmente analítico e metódico em seu pensamento, é dito que você tem o cérebro esquerdo. Se você tende a ser mais criativo ou artístico, pensa-se que tem o cérebro certo.
Essa teoria é baseada no fato de que os dois hemisférios do cérebro funcionam de maneira diferente. Isso surgiu pela primeira vez na década de 1960, graças à pesquisa do psicobiólogo e vencedor do Prêmio Nobel Roger W. Sperry.
O cérebro esquerdo é mais verbal, analítico e ordenado que o direito. Às vezes é chamado de cérebro digital. É melhor em coisas como leitura, escrita e computação.
De acordo com a pesquisa datada de Sperry, o cérebro esquerdo também está conectado a:
- lógica
- sequenciamento
- pensamento linear
- matemática
- fatos
- pensando em palavras
O cérebro direito é mais visual e intuitivo. Às vezes é chamado de cérebro analógico. Tem uma maneira de pensar mais criativa e menos organizada.
A pesquisa datada de Sperry sugere que o cérebro direito também está conectado a:
- imaginação
- pensamento holístico
- intuição
- artes
- ritmo
- pistas não verbais
- visualização de sentimentos
- sonhando acordado
Sabemos que os dois lados do cérebro são diferentes, mas segue-se necessariamente que temos um cérebro dominante, assim como temos uma mão dominante?
Uma equipe de neurocientistas partiu para testar essa premissa. Após uma análise de dois anos, eles não encontraram nenhuma prova de que essa teoria esteja correta. A ressonância magnética de 1.000 pessoas revelou que o cérebro humano na verdade não favorece um lado sobre o outro. As redes de um lado geralmente não são mais fortes que as do outro lado.
Os dois hemisférios são amarrados por feixes de fibras nervosas, criando uma via de informações. Embora os dois lados funcionem de maneira diferente, eles trabalham juntos e se complementam. Você não usa apenas um lado do seu cérebro por vez.
Esteja você executando uma função lógica ou criativa, está recebendo informações de ambos os lados do seu cérebro. Por exemplo, o cérebro esquerdo é creditado com a linguagem, mas o cérebro direito ajuda a entender o contexto e o tom. O cérebro esquerdo lida com equações matemáticas, mas o cérebro direito ajuda com comparações e estimativas aproximadas.
Traços gerais de personalidade, preferências individuais ou estilo de aprendizado não se traduzem na noção de que você é o cérebro esquerdo ou o cérebro direito.
Ainda assim, é fato que os dois lados do seu cérebro são diferentes, e certas áreas do seu cérebro têm especialidades. As áreas exatas de algumas funções podem variar um pouco de pessoa para pessoa.
Dicas para manter seu cérebro afiado
Segundo a Alzheimer's Association, manter o cérebro ativo pode ajudar a aumentar a vitalidade e possivelmente gerar novas células cerebrais. Eles também sugerem que a falta de estímulo mental pode aumentar o risco de desenvolver a doença de Alzheimer.
Aqui estão algumas dicas para manter seu cérebro estimulado:
Dicas e truques
- Passe algum tempo todos os dias lendo, escrevendo ou ambos.
- Nunca pare de aprender. Faça uma aula, vá a uma palestra ou tente adquirir uma nova habilidade.
- Enfrente palavras cruzadas desafiadoras e quebra-cabeças de sudoku.
- Jogue jogos de memória, jogos de tabuleiro, jogos de cartas ou videogames.
- Adote um novo hobby que exija que você se concentre.
Além de exercícios de raciocínio, seu cérebro se beneficia de um bom exercício físico. Apenas 120 minutos de exercício aeróbico por semana podem ajudar a melhorar o aprendizado e a memória verbal.
Evite junk food e não se esqueça de obter todos os nutrientes essenciais que você precisa através de dieta ou suplementos alimentares. E, é claro, mire uma noite inteira de sono todas as noites.
Dicas para aumentar a criatividade
Se você está tentando nutrir seu lado criativo, aqui estão algumas maneiras de começar:
Leia e ouça as idéias criativas de outras pessoas. Você pode descobrir a semente de uma idéia que pode cultivar ou libertar sua própria imaginação.
Tente algo Novo. Adote um hobby criativo, como tocar um instrumento, desenhar ou contar histórias. Um hobby relaxante pode ajudar sua mente a vagar por novos lugares.
Olhar para dentro. Isso pode ajudá-lo a obter uma compreensão mais profunda de si mesmo e do que o faz funcionar. Por que você se dedica a certas atividades e não a outras?
Mantenha-o fresco. Quebre seus padrões e saia da sua zona de conforto. Faça uma viagem a um lugar que você nunca esteve. Mergulhe em outra cultura. Faça um curso em um assunto que você não estudou antes.
Dicas e truques
- Quando você receber novas idéias, anote-as e trabalhe para desenvolvê-las ainda mais.
- Chuva de ideias. Quando enfrentar um problema, tente encontrar várias maneiras de chegar a uma solução.
- Ao fazer tarefas simples, como lavar a louça, desligue a TV e deixe sua mente vagar por novos lugares.
- Descanse, relaxe e ria para deixar seus sucos criativos fluírem.
Mesmo algo tão criativo quanto a música leva tempo, paciência e prática. Quanto mais você pratica qualquer nova atividade, mais seu cérebro se adapta às novas informações.
Deseja aumentar sua criatividade? Experimente livros de colorir para adultos.
A linha inferior
Esteja você elaborando uma equação algébrica complicada ou pintando uma obra de arte abstrata, os dois lados do seu cérebro estão participando ativamente e fornecendo informações.
Você não é verdadeiramente de cérebro esquerdo ou direito, mas pode aproveitar seus pontos fortes e continuar ampliando seus horizontes mentais. Um cérebro normal e saudável é capaz de aprendizado ao longo da vida e criatividade sem limites.
