Visão geral
A dor na mandíbula pode ser uma condição debilitante que afeta sua capacidade de comer e falar. Muitas coisas podem causar dor na mandíbula, desde os seios nasais e ouvidos até os dentes ou a própria mandíbula. Isso significa que pode ser difícil dizer se a dor na mandíbula se deve a um problema na mandíbula ou a outra coisa.
O que causa dor na mandíbula?
A maioria das dores na mandíbula se deve a uma anormalidade ou lesão na articulação da mandíbula, mas também existem outras causas possíveis. Aqui estão algumas das causas da dor na mandíbula:
1. Articulação temporomandibular e distúrbio muscular (DTM)
As DTMs são a causa mais comum de dor na mandíbula, afetando quase 10 milhões de americanos. A DTM também é conhecida como ATM. As articulações temporomandibulares são as articulações das dobradiças de cada lado da mandíbula.
Várias coisas podem causar dor na mandíbula. Também é possível experimentar a DTM devido a várias causas ao mesmo tempo. As causas da DTM incluem:
- dor dos músculos que controlam o movimento da mandíbula
- lesão na articulação da mandíbula
- estimulação excessiva da articulação da mandíbula
- um disco deslocado que geralmente ajuda a amortecer os movimentos da mandíbula
- artrite do disco protetor que amortece a articulação da mandíbula
Os danos à articulação da mandíbula ou aos músculos que controlam o movimento da mandíbula podem ser causados por vários fatores, incluindo:
- rangendo os dentes à noite
- involuntariamente apertando sua mandíbula devido ao estresse e ansiedade
- trauma na articulação da mandíbula, como levar um soco na cara enquanto pratica esportes
Também existem causas menos comuns de dor na mandíbula. Esses incluem:
2. Dores de cabeça em cluster
Dores de cabeça em cluster geralmente causam dor atrás ou ao redor de um dos olhos, mas a dor pode irradiar para a mandíbula. Dores de cabeça em cluster são um dos tipos mais dolorosos de dor de cabeça.
3. problemas de sinusite
Os seios da face são cavidades cheias de ar, localizadas próximas à articulação da mandíbula. Se os seios da face se infectam com um germe, como vírus ou bactéria, o resultado pode ser um excesso de muco que pressiona a articulação da mandíbula, causando dor.
4. Dor de dente
Às vezes, infecções dentárias graves, conhecidas como abscessos dentários, podem causar dor referida que irradia para a mandíbula.
5. Neuralgia do trigêmeo
A neuralgia do trigêmeo é uma condição mais comumente causada pela compressão do nervo no trigêmeo que fornece sensação a uma grande parte da face, incluindo as mandíbulas superior e inferior.
6. ataque cardíaco
Um ataque cardíaco pode causar dor em outras áreas do corpo além do peito, como braços, costas, pescoço e mandíbula. As mulheres em particular podem sentir dor na mandíbula no lado esquerdo do rosto durante um ataque cardíaco. Ligue para o 911 imediatamente e peça para ser levado ao hospital se tiver os seguintes sintomas:
- desconforto no peito
- falta de ar
- suando
- náusea
- sentindo tonto
Alívio da dor na mandíbula
Para alívio imediato
Aplique compressas úmidas de calor ou gelo: coloque o gelo em um saco plástico, envolva-o em um pano fino e aplique no rosto por 10 minutos. Em seguida, retire-o por 10 minutos antes de aplicá-lo novamente. Outra opção é passar água morna sobre um pano e aplicá-lo na área da mandíbula. O calor úmido pode relaxar os músculos hiperativos da mandíbula e aliviar a dor. Pode ser necessário voltar a molhar o pano várias vezes para manter o calor.
Você também pode comprar compressas de calor ou gelo em uma farmácia ou online. No entanto, eles devem estar sempre cobertos de pano ou podem queimar sua pele. Se estiver muito quente ou muito frio, remova-o.
Continue lendo: Como fazer uma compressa fria »
Analgésicos de venda livre: Medicamentos como ibuprofeno e acetaminofeno podem ajudar a reduzir o desconforto.
Massageie a articulação afetada: usando o indicador e o dedo médio, pressione as áreas doloridas da mandíbula, como a área imediatamente antes da orelha, onde as articulações da mandíbula se encontram. Esfregue em movimentos circulares por 5 a 10 rotações, abra a boca e repita o exercício. Massagear os músculos na lateral do pescoço também pode ajudar a aliviar a tensão.
Aqui está outra técnica de massagem que você pode tentar aliviar sua dor na mandíbula (toque nas setas para ver todos os quatro vídeos):
Vídeo via Adam Leavens, RMT, BCSI
Estratégias de estilo de vida para reduzir a dor na mandíbula a longo prazo
Redução de estresse: tente técnicas de alívio de estresse para reduzir o aperto da mandíbula. Estes podem incluir:
- ioga
- diário
- meditação
Essas atividades podem ajudar a reduzir a dor na mandíbula, se causada por estresse.
Evite alimentos mastigáveis: os alimentos mastigáveis, resistentes ou crocantes podem sobrecarregar demais a articulação da mandíbula e causar dor e desconforto posteriormente. Os alimentos a evitar incluem:
- maçãs
- carne seca
- goma de mascar
- gelo
Evite cafeína: sua xícara de café da manhã pode estar contribuindo para a tensão muscular, que pode ser aumentada pela cafeína. Evitar grandes quantidades de café e chá com cafeína pode ajudar a reduzir a dor na mandíbula ao longo do tempo, mas inicialmente você pode sentir a tensão muscular causada pela retirada da cafeína ao cortá-la de sua dieta.
Tratamento médico
A maioria dos médicos recomenda primeiro métodos de tratamento não invasivos para a dor na mandíbula. Se você ainda tiver dores na mandíbula após tentar esses métodos, fale com o seu dentista. Você pode precisar de mais intervenções para encontrar alívio para sua dor.
Protetor bucal : um protetor bucal é um protetor dentário de plástico usado nos dentes superiores ou inferiores, adaptado à sua boca. Embora você possa comprar um em uma farmácia, o dentista fará com que você se encaixe melhor e dure mais. Usar um na hora de dormir pode ajudar a impedir que você inconscientemente range os dentes.
Relaxantes musculares: se sua dor não responder ao protetor bucal, seu dentista poderá prescrever relaxantes musculares para aliviar a tensão da mandíbula. No entanto, isso nem sempre ajuda as pessoas com DTM.
Injeções de Botox: métodos de tratamento mais invasivos incluem injeções cosméticas de Botox. Quando injetada nos músculos da mandíbula, a toxina botulínica encontrada no Botox pode impedir que os músculos da mandíbula se contraiam, possivelmente ajudando a aliviar a dor na mandíbula devido à DTM. Essas injeções duram meses seguidos e podem exigir uma nova injeção posteriormente.
Cirurgia da mandíbula: em casos muito raros, o médico recomendará a cirurgia da mandíbula para corrigir problemas de DTM. Esse tratamento geralmente é reservado para pessoas com dores e dores graves devido a problemas estruturais na articulação da mandíbula.
