O que é uma fratura de linha fina?
Uma fratura de linha fina, também conhecida como fratura por estresse, é uma pequena fenda ou uma contusão grave dentro de um osso. Essa lesão é mais comum em atletas, especialmente atletas de esportes que envolvem corrida e salto. Pessoas com osteoporose também podem desenvolver fraturas da linha do cabelo.
As fraturas de linha fina são freqüentemente causadas por uso excessivo ou ações repetitivas quando danos microscópicos são causados ao osso ao longo do tempo. Não se permitir tempo suficiente para curar-se entre as atividades costuma ser um fator na probabilidade de sofrer essa lesão.
Os ossos do pé e da perna são especialmente propensos a fraturas de cabelos. Esses ossos absorvem muito estresse durante a corrida e o salto. Dentro do pé, o segundo e o terceiro metatarsos são os mais afetados. Isso ocorre porque são ossos finos e o ponto de impacto quando se empurra o pé para correr ou pular. Também é comum sofrer uma fratura de linha fina em:
- salto
- ossos do tornozelo
- navicular, um osso no topo do mediopé
Quais são os sintomas de uma fratura de linha fina?
O sintoma mais comum de uma fratura da linha do cabelo é a dor. Essa dor pode piorar gradualmente com o tempo, principalmente se você não interromper a atividade de sustentação de peso. A dor geralmente é pior durante a atividade e diminui durante o descanso. Outros sintomas incluem:
- inchaço
- ternura
- hematomas
O que causa uma fratura na linha do cabelo?
A maioria das fraturas de linha fina é causada por uso excessivo ou atividade repetitiva. Um aumento na duração ou na frequência da atividade pode resultar em uma fratura na linha do cabelo. Isso significa que, mesmo que você esteja acostumado a correr, aumentar repentinamente a sua distância ou o número de vezes por semana em que você corre pode causar essa lesão.
Outra causa semelhante de uma fratura na linha do cabelo está mudando o tipo de exercício que você faz. Por exemplo, se você é um excelente nadador, ainda é possível sofrer uma lesão repentinamente se engajando em outra atividade intensa, como correr, não importa o quão bom você esteja.
Os ossos se adaptam ao aumento das forças exercidas por várias atividades, onde novos ossos se formam para substituir o osso antigo. Esse processo é chamado de remodelação. Quando a ruptura ocorre mais rapidamente do que um osso novo pode se formar, você aumenta a probabilidade de uma fratura na linha do cabelo.
Quem está mais em risco de desenvolver uma fratura de linha fina?
Há também vários fatores de risco que aumentam suas chances de sofrer uma fratura na linha do cabelo:
- Certos esportes: os participantes de esportes de alto impacto, como atletismo, basquete, tênis, dança, balé, corredores de longa distância e ginástica, aumentam suas chances de sofrer uma fratura na linha do cabelo.
- Sexo: mulheres, especialmente mulheres com períodos menstruais ausentes, correm um risco maior de fraturas de linha fina. De fato, as atletas do sexo feminino podem estar em maior risco devido a uma condição chamada "tríade de atletas do sexo feminino". É aqui que dietas e exercícios extremos podem resultar em distúrbios alimentares, disfunção menstrual e osteoporose prematura. À medida que isso se desenvolve, o mesmo acontece com a chance de lesão de uma atleta feminina.
- Problemas nos pés: calçados problemáticos podem causar ferimentos. O mesmo acontece com arcos altos, arcos rígidos ou pés chatos.
- Ossos enfraquecidos: condições como osteoporose, ou medicamentos que afetam a densidade e a força óssea, podem causar fraturas na linha do cabelo, mesmo ao realizar atividades diárias normais.
- Fraturas anteriores da linha do cabelo: ter uma fratura da linha do cabelo aumenta suas chances de ter outra.
- Falta de nutrientes: a falta de vitamina D ou cálcio pode tornar seus ossos mais suscetíveis à fratura. Pessoas com distúrbios alimentares também estão em risco por esse motivo. Além disso, pode haver um risco maior dessa lesão nos meses de inverno, quando você pode não estar recebendo vitamina D.
- Técnica inadequada: bolhas, joanetes e tendinites podem afetar a forma como você corre, alterando quais ossos são afetados por certas atividades.
- Mudança na superfície: alterações nas superfícies de jogo podem causar estresse indevido nos ossos dos pés e pernas. Por exemplo, um tenista que se move de uma quadra de grama para uma quadra dura pode sofrer lesões.
- Equipamento inadequado: tênis inadequados podem contribuir para a probabilidade de uma fratura na linha do cabelo.
Como é diagnosticada uma fratura de linha fina?
Se você acredita ter uma fratura de linha fina, é importante procurar tratamento com seu médico o mais rápido possível.
O seu médico perguntará sobre seu histórico médico e estado de saúde geral. Eles também fazem perguntas sobre sua dieta, medicamentos e outros fatores de risco. Em seguida, eles podem realizar vários exames, incluindo:
- Exame físico: O seu médico irá inspecionar a área dolorosa. Eles provavelmente aplicarão uma pressão suave para ver se causa dor. A dor em resposta à pressão é frequentemente a chave para o seu médico diagnosticar uma fratura na linha do cabelo.
- Ressonância magnética: O melhor teste de imagem para determinar fraturas de linha fina é uma ressonância magnética. Este teste usa ímãs e ondas de rádio para fornecer imagens de seus ossos. Uma ressonância magnética irá determinar uma fratura antes de uma lata de raios-X. Ele fará um trabalho melhor ao determinar o tipo de fratura também.
- Raio-X: As fraturas de linha fina geralmente não são visíveis nos raios-X imediatamente após a lesão. A fratura pode se tornar visível algumas semanas após a lesão, quando um calo se forma ao redor da área de cicatrização.
- Varredura óssea: uma varredura óssea envolve o recebimento de uma pequena dose de material radioativo através de uma veia. Esta substância se acumula em áreas onde os ossos estão reparando. Mas como esse teste indica um aumento no suprimento de sangue para uma área específica, não prova especificamente que há uma fratura na linha do cabelo. É sugestivo, mas não diagnóstico, de uma fratura de linha fina, pois outras condições podem causar uma varredura óssea anormal.
Outras condições podem se desenvolver se as fraturas da linha do cabelo não forem tratadas?
Ignorar a dor causada por uma fratura do couro cabeludo pode realmente resultar na quebra do osso completamente. Pausas completas levarão mais tempo para curar e envolver tratamentos mais complicados. É importante procurar ajuda do seu médico e tratar uma fratura no couro cabeludo o mais rápido possível.
Como são tratadas as fraturas de linha fina?
Se você suspeitar que está com uma fratura na linha do cabelo, existem vários tratamentos de primeiros socorros que você pode realizar antes de ir ao médico.
Tratamentos em casa
Siga o método RICE:
- descansar
- gelo
- compressão
- elevação
Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno (Advil, Motrin) e a aspirina (Bayer), podem ajudar na dor e no inchaço.
É importante procurar mais tratamento com o seu médico se a dor se tornar intensa ou não melhorar com o descanso. O modo como o seu médico decide o tratamento dependerá da gravidade e localização da lesão.
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Tratamentos médicos
O seu médico pode recomendar o uso de muletas para manter o peso de um pé ou perna machucada. Você também pode usar calçados de proteção ou gesso.
Como geralmente leva de seis a oito semanas para curar completamente uma fratura de linha fina, é importante modificar suas atividades durante esse período. Andar de bicicleta e nadar são ótimas alternativas para exercícios de maior impacto.
Algumas fraturas de linha fina requerem cirurgia, onde os ossos são suportados pela adição de um tipo de fixador, usando pinos ou parafusos para manter os ossos juntos durante o processo de cicatrização.
Qual é a perspectiva de alguém com uma fratura na linha do cabelo?
É importante evitar atividades de alto impacto durante o processo de cicatrização. Retornar a atividades de alto impacto - especialmente a que causou a lesão - não atrasará apenas a cicatrização, mas aumentará o risco de uma fratura completa no osso.
O seu médico pode aconselhar a realização de outro raio-X para garantir a cura antes de permitir que você retorne às suas atividades anteriores. Mesmo depois que a fratura do couro cabeludo é curada, é importante retornar gradualmente ao exercício.
Em casos raros, as fraturas da linha do cabelo não cicatrizam adequadamente. Isso resulta em dor crônica a longo prazo. É importante conversar com seu médico para evitar dores e agravos.
