Como Prevenir A Pneumonia: Vacina, Outras Dicas E Muito Mais

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Visão geral

Pneumonia é uma infecção pulmonar. Não é contagioso, mas geralmente é causado por infecções do trato respiratório superior no nariz e na garganta, que podem ser contagiosas.

Pneumonia pode acontecer com qualquer pessoa, em qualquer idade. Bebês com menos de 2 anos e adultos com mais de 65 anos têm maior risco. Outros fatores de risco incluem:

• vivendo em um hospício ou ambiente institucionalizado
• usando um ventilador
• hospitalizações frequentes
• um sistema imunológico enfraquecido
• uma doença pulmonar progressiva, como DPOC
• asma
• doença cardíaca
• fumando cigarros

As pessoas em risco de pneumonia por aspiração incluem aquelas que:

• uso excessivo de álcool ou drogas recreativas
• problemas médicos que afetam seu reflexo de vômito, como lesão cerebral ou dificuldade para engolir
• estão se recuperando de procedimentos cirúrgicos que exigiram anestesia

Pneumonia por aspiração é um tipo específico de infecção pulmonar causada por inalação acidental de saliva, comida, líquidos ou vômito nos pulmões. Não é contagioso.

Leia para aprender mais sobre maneiras de se proteger contra pneumonia.

Causas

A pneumonia ocorre frequentemente após uma infecção respiratória superior. As infecções do trato respiratório superior podem resultar de resfriados ou gripe. Eles são causados por germes, como vírus, fungos e bactérias. Os germes podem se espalhar de várias maneiras. Esses incluem:

• através do contato, como apertar as mãos ou beijar
• através do ar, espirrando ou tossindo sem cobrir a boca ou o nariz
• através de superfícies que são tocadas
• em hospitais ou unidades de saúde através do contato com prestadores de cuidados de saúde ou equipamentos

Vacina contra pneumonia

A vacinação contra pneumonia reduz, mas não elimina, o risco de contrair pneumonia. Existem dois tipos de vacinas contra pneumonia: a vacina pneumocócica conjugada (PCV13 ou Prevnar 13) e a vacina pneumocócica polissacarídica (PPSV23 ou Pneumovax23).

A vacina pneumocócica conjugada previne contra 13 tipos de bactérias que causam infecções graves em crianças e adultos. O PCV13 faz parte do protocolo padrão de vacinação para bebês e é administrado por um pediatra. Nos bebês, é administrado em séries de três ou quatro doses, começando aos 2 meses de idade. A dose final é dada aos bebês por 15 meses.

Em adultos com 65 anos ou mais, o PCV13 é administrado como uma injeção única. O seu médico pode recomendar a revacinação em 5 a 10 anos. Pessoas de qualquer idade que possuam fatores de risco, como um sistema imunológico debilitado, também devem receber esta vacina.

A vacina pneumocócica polissacarídica é uma vacina de dose única que protege contra 23 tipos de bactérias. Não é recomendado para crianças. O PPSV23 é recomendado para adultos acima de 65 anos que já receberam a vacina PCV13. Isso geralmente ocorre cerca de um ano depois.

Pessoas de 19 a 64 anos que fumam ou têm condições que aumentam o risco de pneumonia também devem receber esta vacina. As pessoas que recebem PPSV23 aos 65 anos geralmente não precisam de revacinação posteriormente.

Advertências e efeitos colaterais

Certas pessoas não devem receber a vacina contra pneumonia. Eles incluem:

• pessoas alérgicas à vacina ou a qualquer ingrediente nela
• pessoas que tiveram uma reação alérgica ao PCV7, uma versão anterior da vacina contra pneumonia
• mulheres grávidas
• pessoas com resfriado, gripe ou outra doença grave

Ambas as vacinas contra pneumonia podem ter alguns efeitos colaterais. Estes podem incluir:

• vermelhidão ou inchaço no local da injeção
• dores musculares
• febre
• arrepios

As crianças não devem receber a vacina contra pneumonia e a vacina contra a gripe ao mesmo tempo. Isso pode aumentar o risco de ter convulsões relacionadas à febre.

Dicas para prevenção

Há coisas que você pode fazer em vez ou além da vacina contra pneumonia. Hábitos saudáveis, que ajudam a manter seu sistema imunológico forte, podem reduzir o risco de pneumonia. Uma boa higiene também pode ajudar. Coisas que você pode fazer incluem:

• Evite fumar.
• Lave as mãos frequentemente com água morna e sabão.
• Use um desinfetante para as mãos à base de álcool quando não puder lavar as mãos.
• Evite a exposição a pessoas doentes sempre que possível.
• Descanse o suficiente.
• Coma uma dieta saudável que inclua muitas frutas, vegetais, fibras e proteínas magras.

Manter crianças e bebês longe de pessoas com resfriados ou gripe pode ajudar a reduzir o risco. Além disso, certifique-se de manter os narizes limpos e secos e ensine seu filho a espirrar e tossir no cotovelo, em vez de na mão. Isso pode ajudar a reduzir a propagação de germes para outras pessoas.

Se você já está resfriado e está preocupado com a possibilidade de se transformar em pneumonia, converse com seu médico sobre as medidas proativas que você pode tomar. Outras dicas incluem:

• Certifique-se de descansar o suficiente enquanto se recupera de um resfriado ou outra doença.
• Beba muito líquido para ajudar a eliminar o congestionamento.
• Use um umidificador.
• Tome suplementos, como vitamina C e zinco, para ajudar a fortalecer seu sistema imunológico.

Dicas para evitar pneumonia pós-operatória (pneumonia após a cirurgia) incluem:

• exercícios de respiração profunda e tosse, que o seu médico ou enfermeiro o orientará
• mantendo as mãos limpas
• mantendo a cabeça elevada
• higiene bucal, que inclui um anti-séptico como a clorexidina
• sentado o máximo possível e andando assim que puder

Dicas para recuperação

Se você tiver pneumonia causada por uma infecção bacteriana, seu médico prescreverá antibióticos para você tomar. Você também pode precisar de tratamentos respiratórios ou oxigênio, dependendo dos sintomas. O seu médico decidirá com base nos seus sintomas.

Você também pode se beneficiar de tomar remédios para tosse se a tosse estiver interferindo na sua capacidade de descansar. No entanto, a tosse é importante para ajudar seu corpo a eliminar a fleuma dos pulmões.

Descansar e beber muitos líquidos pode ajudá-lo a melhorar mais rapidamente.

Leve embora

A pneumonia é uma complicação potencialmente grave da infecção respiratória superior que se espalha para os pulmões. Pode ser causada por uma variedade de germes, incluindo vírus e bactérias. Recomenda-se que bebês com menos de 2 anos e adultos com mais de 65 anos tomem a vacina contra pneumonia. Indivíduos de qualquer idade e com risco aumentado também devem receber a vacina. Hábitos saudáveis e boa higiene podem reduzir o risco de contrair pneumonia.