Visão geral
Todo mundo limpa a garganta de vez em quando. Seja para chamar a atenção de alguém, como um hábito nervoso, ou porque parece que você tem algo preso nele, há várias razões que nos fazem enlouquecer.
Quando o pigarro se torna persistente, no entanto, é importante descobrir o que está causando isso. O pigarro crônico pode danificar suas cordas vocais ao longo do tempo e geralmente é a causa de uma condição subjacente. Identificar a causa é a chave para reduzir o pigarro.
Continue lendo para saber mais sobre o pigarro, por que o fazemos e quando pode ser o sinal de um problema mais sério.
9 causas de pigarro
O pigarro crônico não é apenas um diagnóstico, mas um sintoma de outra condição subjacente. Algumas causas comuns de pigarro crônico incluem:
1. Refluxo
A maioria das pessoas que se queixa de pigarro crônico tem um distúrbio chamado refluxo laringofaríngeo (RLF). É causada quando a matéria do estômago - ácida e não ácida - viaja até a região da garganta, causando uma sensação desconfortável que faz você limpar a garganta. A maioria das pessoas com RLF não apresenta outros sintomas que normalmente acompanham o refluxo, como azia e indigestão.
O tratamento para a RLF pode incluir medicação e cirurgia em alguns casos graves. Mudanças no estilo de vida e remédios caseiros também podem ser eficazes em muitos casos. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar em casa:
- Eleve a cabeceira da cama em 30 graus ou mais.
- Evite comer ou beber dentro de três horas depois de se deitar.
- Evite cafeína e álcool.
- Evite alimentos condimentados, gordurosos e ácidos.
- Siga uma dieta mediterrânea, que pode ser tão eficaz quanto a medicação para resolver os sintomas da RLF.
- Perder peso.
- Reduzir o estresse.
2. Drenagem pós-nasal
Outra causa comum de pigarro é o gotejamento pós-nasal. O gotejamento pós-nasal ocorre quando seu corpo começa a produzir muco extra. Você pode sentir isso pingando na sua garganta pela parte de trás do nariz. Outros sintomas podem incluir:
- uma tosse pior à noite
- náusea, que pode ser causada pelo excesso de muco que entra no estômago
- uma garganta dolorida e arranhada
- mal hálito
As alergias são uma causa comum de gotejamento pós-nasal. Outras causas incluem:
- um desvio de septo
- temperaturas frias
- infecções virais, que podem levar a gripes ou resfriados
- infecções sinusal
- gravidez
- mudanças no clima
- ar seco
- comer comida picante
- certos medicamentos
O tratamento para o gotejamento pós-nasal varia de acordo com a causa. Por exemplo, se estiver relacionado a alergias, evitar o alérgeno ou tomar medicamentos pode parar o gotejamento. Outros tratamentos para o gotejamento pós-nasal podem incluir:
- descongestionantes sem receita, como pseudoefedrina (Sudafed)
- anti-histamínicos, como a loratadina (Claritin)
- sprays nasais salinos
- dormindo com a cabeça elevada
- mantendo-se hidratado
- beber líquidos quentes
3. Divertículo de Zenker
Embora raro, às vezes o esôfago tem uma bolsa anormal que impede que os alimentos viajem para o estômago. Isso é conhecido como divertículo de Zenker. Ocasionalmente, a condição faz com que o conteúdo da bolsa e do muco fique preso na garganta.
O tratamento do divertículo de Zenker geralmente envolve cirurgia.
4. Transtorno do tique motor crônico
O distúrbio crônico dos tiques motores envolve movimentos breves, incontroláveis, semelhantes a espasmos ou tiques fônicos. Geralmente começa antes dos 18 anos e dura de quatro a seis anos.
Outros sintomas do transtorno de tiques motores crônicos podem incluir:
- careta facial
- piscando, tremendo, empurrando ou encolhendo os ombros
- movimentos incontroláveis repentinos das pernas, braços ou corpo
- grunhidos e gemidos
O tratamento varia dependendo da gravidade dos sintomas, mas pode incluir terapia comportamental e medicamentos.
5. síndrome de Tourette
A síndrome de Tourette é um distúrbio neurológico que causa um tique físico e uma explosão vocal. Outros sintomas da síndrome de Tourette podem incluir:
- olho piscando e arremessando
- espasmos no nariz
- movimentos da boca
- sacudindo a cabeça
- grunhir
- tosse
- repetindo suas próprias palavras ou frases, ou as de outras pessoas
O tratamento da síndrome de Tourette pode incluir tratamento neurológico, medicamentos e terapia.
6. Transtorno neuropsiquiátrico autoimune pediátrico com estreptococo (PANDAS)
Os distúrbios de PANDAS geralmente aparecem repentinamente após infecções na garganta ou escarlatina em crianças. Além do pigarro e outros tiques vocais, os sintomas do PANDAS podem incluir:
- tiques de motor
- obsessões e compulsões
- mau humor ou irritabilidade
- ataques de pânico
O tratamento para o PANDAS pode incluir terapia, aconselhamento e uso de medicamentos.
7. alergias alimentares
Em alguns casos, uma alergia ou sensibilidade alimentar pode causar cócegas na garganta, fazendo com que você a limpe. Os laticínios são culpados frequentes, mas alimentos como ovos, arroz e soja também podem causar a sensação. O tratamento nesses casos é evitar a comida que leva a sintomas.
8. Um efeito colateral da medicação
Alguns medicamentos para pressão arterial podem causar cócegas na garganta, o que contribui para a limpeza crônica da garganta. Se você estiver tomando medicação para pressão arterial e estiver limpando a garganta com frequência, converse com seu médico sobre um possível substituto.
9. Hábito
Em alguns casos, pode não haver uma condição subjacente causando o pigarro. Em vez disso, pode ser um hábito ou algo que você faz subconscientemente quando está ansioso ou estressado.
As seguintes técnicas podem ajudá-lo a parar o hábito:
- Beba mais líquidos.
- Monitore o pigarro ou peça a alguém para ajudá-lo.
- Encontre uma atividade alternativa, como engolir ou bater com os dedos.
Quando procurar ajuda para limpar a garganta
Se o pigarro persistir ou afetar negativamente a sua vida, procure tratamento. O médico fará um exame e, talvez, recomende uma endoscopia para ver melhor o que está acontecendo na garganta. O teste de alergia também pode ser recomendado.
Tratamento para pigarro
O tratamento a longo prazo para o pigarro crônico depende da determinação da condição subjacente que o causa. O tratamento pode incluir alterações no estilo de vida, medicamentos ou, em alguns casos, cirurgia.
Remédios caseiros
Se você perceber que está limpando a garganta com mais frequência, tente resolvê-lo com alguns remédios caseiros simples. Quando sentir vontade de limpar a garganta, tente uma destas técnicas:
- beber água
- chupar doces sem açúcar
- engolir duas vezes
- bocejar
- tosse
Qual é a perspectiva?
Todo mundo limpa a garganta ocasionalmente. Mas quando se torna persistente, pode ser um sinal de uma condição subjacente. O pigarro crônico também pode danificar suas cordas vocais ao longo do tempo.
Se remédios caseiros simples não ajudarem a parar o pigarro, procure tratamento o mais rápido possível para identificar a causa e iniciar o tratamento.
