A acupuntura é uma forma de medicina tradicional chinesa (MTC). Por mais de 2.500 anos, os profissionais usam agulhas para estimular áreas específicas como uma maneira de tratar uma variedade de condições.
A prática antiga tornou-se mais amplamente aceita como tratamento para dores e dores. Sob esse guarda-chuva, tudo, desde cólicas menstruais até osteoartrite, é um jogo justo.
À medida que a acupuntura avançou na medicina ocidental, a prática tornou-se um item básico nos cuidados complementares. Os pesquisadores também começaram a analisar os benefícios que podem oferecer outras condições, como depressão e ansiedade.
2. Isso realmente funciona?
Muito poucos estudos rigorosos ou confiáveis analisaram os benefícios da acupuntura. Muitos estudos retornaram resultados pouco claros e muitas vezes contraditórios.
Ainda assim, vários estudos grandes encontraram resultados promissores para o uso da acupuntura. Embora a pesquisa geral seja escassa, pode haver razões para acreditar que a acupuntura pode fornecer algum alívio para várias doenças.
3. Como a acupuntura funciona de acordo com o TCM?
No TCM, seu "qi" é o fluxo de energia através do seu corpo. O Qi flui através do seu corpo em canais de energia conhecidos como meridianos.
Acredita-se que, se sua energia for bloqueada ou interrompida, poderá resultar em doença. Isso pode apresentar sintomas físicos, como dores nas costas, ou sintomas emocionais, como estresse e ansiedade.
Acredita-se que a acupuntura ajude a remover bloqueios e restaurar o fluxo de energia, equilibrando seus órgãos, mente e corpo.
4. A medicina ocidental apóia isso?
Muitos profissionais de saúde ocidentais questionam a eficácia da acupuntura. Não é exatamente um tratamento verificável e baseado na ciência. No entanto, pesquisas mostram que as agulhas dos tratamentos de acupuntura liberam endorfinas em seu corpo.
Esse impulso pode trazer alívio dos sintomas de muitas condições, incluindo dor, depressão e dor de cabeça.
5. Isso significa que é apenas um efeito placebo?
Se você receber um tratamento não medicamentoso ou de controle - como uma pílula de açúcar no lugar de um analgésico - e relatar alívio dos sintomas, os pesquisadores consideram um "efeito placebo".
Não há estudos bem projetados suficientes para descartar ou confirmar que as melhorias após a acupuntura não são apenas um efeito placebo ou ocorrem simplesmente porque você espera.
E, diferentemente de uma pílula ou medicamento para placebo, um tratamento com acupuntura com placebo ainda exige que um paciente seja visto e tocado por um médico. Essa conexão prática pode fazer com que algumas pessoas, especialmente as que lidam com a depressão, se sintam significativamente melhor, independentemente do trabalho da agulha.
6. Existem efeitos colaterais ou riscos?
A acupuntura é segura para a maioria das pessoas. Raramente causa efeitos colaterais graves. Mesmo efeitos colaterais leves são incomuns.
Quando ocorrem efeitos colaterais, eles incluem:
- comichão na área de tratamento
- reação alérgica a agulhas
- dor
- sangramento do ponto da agulha
- hematomas ao redor da ponta da agulha
- Espamos musculares
- cansaço
- sonolência
Houve casos em que a acupuntura levou a uma lesão na coluna vertebral, infecção e problemas respiratórios ou cardíacos. Acredita-se que o maior risco relacionado à acupuntura venha de uma técnica inadequada. É por isso que você deve usar apenas profissionais treinados e certificados.
7. Quais pontos são direcionados ao usar a acupuntura para tratar a depressão e por quê?
Cada praticante pode selecionar diferentes pontos de acupuntura. Cada ponto corresponde a uma parte do meridiano ou qi que está sendo direcionado para alívio. Esses pontos de acupuntura estão espalhados por todo o corpo, da cabeça e do pescoço às pernas e pés.
Os seguintes pontos de acupuntura geralmente são direcionados em um esforço para aliviar os sintomas de depressão:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Mestre do Coração 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. A acupuntura alivia a depressão em si ou apenas os sintomas associados?
A acupuntura pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão e a tratar a condição subjacente, embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar.
Em um estudo de 2013, os pesquisadores descobriram que a eletroacupuntura, um tipo de acupuntura que usa uma corrente elétrica suave transmitida através das agulhas, era tão eficaz quanto a fluoxetina (Prozac) no alívio dos sintomas de depressão.
Em outro estudo, os pesquisadores examinaram o efeito da acupuntura na disfunção sexual, um dos efeitos colaterais dos antidepressivos mais comuns. Homens e mulheres neste estudo mostraram melhora significativa após 12 semanas de tratamento com acupuntura.
9. Você pode usar a acupuntura como tratamento individual?
Embora você possa usar a acupuntura como tratamento individual, ela é considerada mais eficaz quando usada em combinação com antidepressivos e outros tratamentos clínicos.
De fato, algumas pesquisas sugerem que a acupuntura pode até ajudar o tratamento clínico a funcionar melhor e pode ser tão eficaz quanto o aconselhamento quando usado como parte de um plano de cuidados complementares.
10. Onde isso se encaixa em um plano de tratamento típico?
Os estudos de acupuntura usam frequências variáveis de tratamento. Eles variam de uma vez por semana a seis dias por semana. Nenhum estudo comparou a frequência com que os tratamentos são administrados para descobrir o que provavelmente produzirá a melhor resposta em pessoas com depressão.
Tratamentos muito frequentes podem ser difíceis devido ao tempo e dinheiro necessários. Trabalhe com seu provedor para encontrar um ritmo que melhor atenda às suas necessidades físicas, emocionais e financeiras.
É muito possível que você visite seu acupunturista frequentemente no começo. Depois de ser tratado, você pode atingir um nível em que não precisa de visitas regulares. Isso é algo que você e o praticante podem trabalhar juntos.
11. É coberto pelo seguro?
A cobertura de seguro para acupuntura depende do seu plano e provedor. Em 2012, apenas 25% das pessoas que usavam acupuntura tinham alguma medida de cobertura de seguro para o tratamento.
Algumas grandes empresas de seguro de saúde cobrem a acupuntura. No entanto, eles não podem pagar por todas as reivindicações. Em vez disso, eles podem limitar a cobertura àqueles com condições específicas, como dor crônica.
O Medicare não cobre acupuntura, mas o Medicaid cobre em alguns estados.
Se você tiver dúvidas sobre o que é coberto, ligue para a sua companhia de seguros de saúde. Eles poderão fornecer informações de cobertura.
12. Como sei se é certo para mim?
Se você está pensando em acupuntura, é sempre bom fazer alguma pesquisa, estudar os possíveis benefícios e riscos e avaliar suas opções. Da mesma forma, não é uma má idéia obter uma segunda opinião de um médico ou profissional de saúde em que você confia.
Considere estas perguntas antes de se inscrever em uma sessão de acupuntura:
- Estou aberto ao conceito? Se você é muito cético, pode procurar por razões pelas quais o tratamento não funcionou.
- Posso me comprometer com tratamentos regulares? A acupuntura é uma terapia em andamento. Você pode precisar consultar seu médico regularmente.
- Posso pagar acupuntura? Se o seu seguro não cobrir esse tratamento, você terá que pagar do próprio bolso. Isso pode ser caro, especialmente se você tiver vários tratamentos semanalmente ou mensalmente.
13. Como encontro um profissional?
É muito importante encontrar um profissional de acupuntura certificado. Esses profissionais são treinados para prestar o melhor atendimento no ambiente mais limpo e seguro.
É mais provável que você tenha efeitos colaterais e complicações mais graves se for a um médico que não é certificado.
Peça às pessoas em quem você confia uma recomendação. O seu médico, quiroprático ou massoterapeuta poderá direcioná-lo para uma opção confiável.
Quando você encontrar um profissional, verifique seu treinamento e credenciais. Acupunturistas que também não são médicos devem passar em um exame da Comissão Nacional de Certificação para Acupuntura e Medicina Oriental.
