Você já sentiu vontade de triturar um pedaço de gelo? Se você faz, você não está sozinho.
Você pode pensar que o desejo de gelo tem algo a ver com o clima quente lá fora. E enquanto um cubo de água congelado pode saciar sua sede no meio do verão, na verdade existem algumas razões médicas para você desejar a água congelada no seu freezer.
O que faz você desejar o gelo?
Você pode desejar gelo por várias razões. Aqui estão as razões comuns pelas quais as pessoas anseiam por gelo:
Pica
Se você está sentindo um desejo insaciável de comer gelo, pode ter uma condição chamada pica. "Em termos médicos, a pica é um distúrbio definido pelo desejo de comer substâncias que não possuem qualquer valor nutricional", explica a Dra. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
As pessoas com pica geralmente desejam itens não alimentares, como sujeira, lascas de tinta, argila, cabelo, gelo ou papel. Se o gelo é a substância que você deseja, então você pode ter um tipo de pica chamada pagofagia.
Embora não haja uma causa única de pica ou pagofagia, elas podem ocorrer se você tiver anemia por deficiência de ferro. A desnutrição ou um distúrbio de saúde mental também podem ser os culpados.
A pica é freqüentemente vista em crianças e pode ter uma base psicológica, como transtorno obsessivo-compulsivo ou distúrbio do desenvolvimento pediátrico. Também é comumente relacionado a uma deficiência de nutrientes subjacente, normalmente ferro. Isso então resulta em anemia.
Anemia por deficiência de ferro
Você não precisa receber um diagnóstico de pica para desejar gelo. Algumas pessoas com anemia podem desejar gelo como resultado de uma deficiência de ferro. Um estudo propôs que isso ocorre porque o gelo dá às pessoas com anemia um impulso mental. Anemia é uma condição médica em que seu sangue não carrega oxigênio suficiente para o resto do seu corpo. Isso resulta em menos energia.
Outros sintomas da anemia incluem:
- falta de ar
- tontura
- fraqueza
Gravidez
Se você estiver grávida, seu médico poderá descobrir que você tem anemia. "As mulheres grávidas são frequentemente anêmicas devido às demandas no suprimento e circulação sanguínea, baixa ingestão nutricional ou sangramento anormal", explica a Dra. C. Nicole Swiner, MD. Mesmo se você não tem histórico de anemia, pode ficar com deficiência de ferro durante a gravidez.
Além da anemia, Pasricha diz que há outras razões pelas quais você pode desejar gelo durante a gravidez:
- A gravidez pode causar náusea e vômito, o que pode levar à desidratação. Nesse caso, comer gelo permite que você se mantenha hidratado sem piorar os sintomas de náusea.
- Como o gelo não tem odor ou sabor, muitas mulheres anseiam por gelo durante a gravidez.
- A gravidez aumenta a taxa metabólica da mulher e causa vasodilatação (inchaço dos vasos sanguíneos). Ambos podem levar as mulheres a sentirem-se cada vez mais quentes e, portanto, desejam itens frios, como gelo.
Você deve consultar um médico sobre seus desejos de gelo?
Pasricha recomenda consultar o seu médico se o seu desejo de comer ou mastigar gelo continuar a aumentar por pelo menos um mês. Seu médico provavelmente realizará um trabalho básico de laboratório para testar a anemia por deficiência de ferro, que precisa ser avaliada e tratada.
Também é uma boa idéia ter seus dentes avaliados. Mastigar gelo ao longo do tempo pode arruinar o esmalte. Peça ao seu médico para examinar os dentes. Eles podem dizer se é necessária uma visita ao dentista.
Como você pode parar seus desejos de gelo?
Depois de visitar seu médico, o próximo passo é elaborar um plano para interromper ou pelo menos diminuir seus desejos de gelo.
Se a anemia é a causa dos seus desejos, o seu médico pode começar com suplementos de ferro e terapia de reposição. Depois que suas lojas de ferro são substituídas, o desejo por gelo geralmente desaparece.
Se a anemia não é a causa subjacente, seu médico pode procurar razões psicológicas para o desejo. "Algumas pessoas podem ter ansiado por gelo devido a estressores psicológicos; nesse caso, a terapia cognitivo-comportamental mostrou-se útil", diz Pasricha.
A linha inferior
A mastigação compulsiva de gelo por um período superior a um mês é um sinal de um problema médico ou psicológico mais significativo que precisa ser verificado.
Se você deseja e mastiga gelo por outros motivos que não a sede, marque uma consulta com o seu médico.
