A melhor maneira de cortar as unhas dos pés
Cortar as unhas dos pés adequadamente é um passo importante na prevenção de unhas encravadas dolorosas - uma condição em que as unhas se curvam e crescem na pele, o que geralmente leva à dor e às vezes à infecção.
Existem seis componentes principais ou etapas para cortar as unhas dos pés corretamente.
1. Cortadores de unhas
O primeiro passo é usar a ferramenta adequada de corte de unhas. Cortadores de unhas ou tesouras de manicure são apropriadas. Evite ferramentas como tesouras comuns ou facas que não sejam projetadas especificamente para cortar unhas.
Você deve ter dois cortadores de unhas - um para os dedos e outro para os dedos dos pés. Como as unhas dos pés são mais largas e grossas, elas exigem uma tesoura maior. Além disso, com cortadores separados, você reduz a chance de transferir bactérias ou fungos entre os pés e as mãos. Certifique-se de limpar bem as tosquiadeiras entre cada uso.
2. Frequência de corte
O segundo passo é a frequência de corte. As unhas dos pés da maioria das pessoas crescem cerca de 2 milímetros (0,08 polegadas) por mês, por isso é apropriado cortá-las a cada seis a oito semanas. Dito isto, se você é uma pessoa muito ativa ou um atleta - especialmente um corredor -, provavelmente ficará mais confortável se cortá-los com mais frequência.
3. Cortar unhas molhadas ou secas
O terceiro passo é responder a uma pergunta comum: "Devo cortar minhas unhas antes ou depois do banho?" Na maioria dos casos, a resposta é "antes". As unhas dos pés secas são menos propensas a dobrar ou rasgar quando você as corta, para obter um corte mais limpo.
Para pessoas com unhas dos pés muito grossas, o corte será mais fácil depois do banho.
4. Tempo entre cortes
O quarto passo é determinar por quanto tempo deixar as unhas dos pés após o corte. Isso é importante, porque cortar as unhas dos pés muito curtas pode aumentar o risco de unhas encravadas. Se você deixar as unhas dos pés por muito tempo, é mais provável que elas fiquem presas a algo e rasgem.
É recomendável que você mantenha as unhas dos pés a um comprimento de cerca de 1 a 2 milímetros (0,04 a 0,08 polegadas).
5. Cortando a unha
O quinto passo é o corte real. Para evitar as unhas encravadas dolorosas, corte as unhas diretamente. Para muitas pessoas, isso é mais fácil de fazer em dois cortes - o primeiro com a tesoura levemente do lado da unha para criar uma borda reta; o segundo para remover o resto da unha seguindo a linha do corte reto.
6. Arquivando a unha
O sexto e último passo é limar as unhas com uma lixa para suavizar as bordas irregulares que podem prender e rasgar a unha à medida que ela cresce.
Como cortar as unhas dos pés grossas
Suas unhas dos pés podem ser grossas por vários motivos, incluindo:
- infecção fúngica, como onicomicose
- psoríase, uma condição da pele que causa rápido acúmulo de células na superfície da pele
- ferimentos
- sapatos apertados
Para cortar corretamente as unhas dos pés grossas, siga estas etapas:
- Mergulhe os pés em água morna por pelo menos 10 minutos para amaciar as unhas e use uma toalha para secar completamente os pés e as unhas dos pés.
- Usando um cortador de unhas, faça pequenos cortes para evitar lascas e corte direto. Para diminuir a chance de a unha ficar encravada, não arredonde os cantos.
- Use uma lixa para suavizar bordas e cantos que podem prender.
Se as unhas dos pés engrossadas estiverem doloridas ou você não acha que pode cortá-las com segurança sem ajuda, consulte o seu médico.
Como cortar as unhas dos pés com fungos
Cortar as unhas dos pés com fungos é semelhante ao processo para cortar as unhas dos pés grossas. Se você deixar o fungo sem tratamento, suas unhas continuarão a engrossar e poderão atingir uma espessura que requer alguma ação adicional, incluindo:
- tosquiadeiras de unha de nível médico, pois as tosquiadeiras padrão podem não ser capazes de cortar completamente e podem escorregar da unha e cortar sua pele
- pé de molho mais longo (20 ou 30 minutos em água morna)
- desinfecção da tosquiadeira usando álcool ou alvejante diluído
Se você acha que tem uma infecção por fungos, marque uma consulta com seu médico.
O takeaway
Cortar as unhas dos pés parece uma tarefa simples, mas, se for feito errado, pode resultar em unhas encravadas, pele cortada ou a propagação de fungos.
Para cortar adequadamente as unhas dos pés, corte diretamente na unha, use as ferramentas certas e limpe-as completamente entre os usos. Se você tem unhas dos pés muito grossas ou tem um fungo nos dedos, tome cuidado especial ao cortar as unhas.
Em muitos casos, é necessário conversar com seu médico sobre cuidados com os pés.
