Visão geral
A acne é uma condição da pele que causa manchas ou inchaços como espinhas ou pústulas a aparecerem na pele. Esses inchaços são folículos capilares irritados e inflamados. A acne ocorre mais comumente em seu rosto, costas, pescoço ou ombros. A acne ocorre quando células mortas da pele, óleo (sebo) e bactérias entopem seus poros. Pode afetar pessoas de qualquer idade, mas é mais comum durante a puberdade. Também pode ser causado por outros fatores, incluindo:
- condições médicas
- estresse
- medicações
- alterações hormonais
- suor excessivo
- produtos para a pele ou cabelo
- pouca higiene
Nem toda acne pode ser evitada, mas algumas medidas preventivas incluem:
- lavar a pele regularmente, especialmente após suar
- usando maquiagem à base de água em vez de à base de óleo
- evitando loções oleosas na pele propensa a acne
- parando medicamentos que estão causando acne
- usando remédios naturais, como alho
Por que o alho é bom para acne
O alho tem sido usado medicinalmente há séculos. Alguns estudos mostraram que o alho pode ser útil para algumas condições médicas.
O alho possui propriedades antibacterianas, antifúngicas, antivirais e anti-sépticas da alicina. A alicina ajuda a matar as bactérias que causam a acne. Também ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação, além de melhorar a circulação sanguínea. Esses efeitos benéficos permitem que a pele receba mais nutrientes. O alho também possui tiossulfinatos, que podem atuar como antimicrobianos. Muitos acreditam que, com o uso regular, limpa a pele.
O alho também contém outras vitaminas e minerais que se acredita combater a acne, como vitamina C, vitamina B-6, selênio, cobre e zinco (usado para controlar substâncias oleosas). O alho também demonstrou ter efeitos potenciais em várias condições médicas, como câncer, psoríase e cicatrização de feridas. Alguns estudos mostraram que o alho tem propriedades anti-inflamatórias. Acredita-se que essas propriedades ajudem a reduzir a inflamação da acne.
Como usar o alho para tratar a acne
Um estudo que analisou o alho para determinar sua eficácia em condições de pele usou alho preparado de quatro maneiras:
- suco de alho cru
- suco de alho aquecido
- alho desidratado em pó
- extrato de alho envelhecido
Aqueles que acreditam no uso do alho no tratamento da acne têm várias receitas para seus tratamentos.
Dentes de alho para uso tópico
NOTA: Retire o alho da pele imediatamente se começar a queimar ou coçar
- Purê de 3 a 4 dentes de alho
- aplique diretamente na área afetada
- deixe por alguns minutos
- enxaguar com água
- secar suavemente
Ingestão de dentes de alho
- picar dentes de alho
- adicione às refeições durante a preparação, conforme desejado
Alho e água
Se a sua pele é levemente sensível ao alho aplicado topicamente, você deve diluí-la com água.
- Picar 2 dentes de alho frescos
- Misture o alho com 1 colher de sopa da torneira ou água de rosas
- coloque a mistura nas áreas afetadas
- deixe por alguns minutos
- enxaguar com água
- secar suavemente
Suco de alho cru
- amasse 5 dentes de alho ralados
- deixe o cravo amassado por 10 minutos
- use um pano fino para espremer o suco do cravo amassado
- dab suco nas áreas afetadas
- deixe descansar por cerca de 10 minutos
- enxaguar com água
Tratamento tópico de iogurte e alho
Este tratamento esfoliará a pele e ajudará a remover as células mortas da pele, bloqueando os poros
- misture 4 dentes de alho em purê com 1 colher de sopa de iogurte
- aplique a mistura na pele limpa e seca
- massagem na pele e deixe por alguns minutos
- enxaguar com água
Iogurte e alho, tratamento comestível ou tópico
- misture 3 a 4 dentes de alho em purê com 2 colheres de sopa de iogurte e ½ colher de chá de mel
- comer ou aplicar como máscara nas áreas afetadas
- deixe a máscara por 20 minutos
- enxaguar com água
Tratamento tópico de alho e mel de manuka
- fazer suco de alho usando 3 a 4 dentes de alho
- misture suco com 1 colher de chá de mel de manuka e, se desejado, po colher de chá de açafrão em pó
- aplique na área afetada e deixe por 20 minutos
- enxaguar com água
Tratamento tópico de alho e aloe vera
- misture 2 a 3 dentes de alho amassado com ½ xícara de água
- deixe a mistura descansar por 5 minutos
- misture 1 colher de chá de gel de aloe vera
- aplique a mistura nas áreas afetadas e deixe até secar
- enxaguar com água
Cada um desses procedimentos deve ser repetido regularmente ou diariamente para ver os resultados.
Alho para espinhas
Espinhas são um dos resultados da acne. O alho pode ajudar as espinhas da mesma maneira que ajuda a acne.
Alho com vinagre de maçã para espinhas
- misture 1 colher de vinagre de maçã com 1 colher de água
- amasse 5 dentes ralados e deixe descansar por 10 minutos
- use um pano fino para espremer o suco do cravo amassado
- misture o suco de alho com o vinagre e a água
- aplique aplicando um cotonete diretamente nas espinhas
- deixe descansar por cerca de 10 minutos
- enxaguar com água
Precauções
O uso do alho para ajudar a tratar a acne apresenta riscos menores. Um estudo encontrou potenciais efeitos colaterais ao usar o alho topicamente. Estes incluíam:
- irritação ou erupção cutânea
- Reações alérgicas
- dermatite zosteriforme (aglomerados de lesões de pele)
- urticária de contato (inchaço e vermelhidão da pele)
- bolhas
O takeaway
Embora não haja provas científicas suficientes para dizer com certeza, muitos juram pelo uso do alho no tratamento da acne. A maioria dos tratamentos é tópica ou ingerível, portanto, você deve discuti-los com seu médico antes de usar. Isto é especialmente verdade se o seu médico receitou loções ou outros tratamentos tópicos. Combinar o tratamento do seu médico com remédios naturais pode diminuir a eficácia de ambos ou aumentar sua chance de erupção cutânea ou outra interação negativa.
