Visão geral
A fibromialgia é uma condição crônica que causa dor generalizada em todo o corpo. A dor decorre de um problema na maneira como o sistema nervoso processa os sinais da dor.
A fibromialgia também causa sintomas como cansaço, depressão e névoa mental.
Os médicos podem não considerar imediatamente a fibromialgia ao avaliar esses tipos de sintomas, porque a dor também é comum em muitas outras condições. Essa é uma razão pela qual leva em média cinco anos para as pessoas com esse distúrbio serem diagnosticadas.
Conhecer o tipo e a localização da sua dor e quais outros sintomas você pode ajudar seu médico a chegar a um diagnóstico. Quanto mais rápido você for diagnosticado, mais cedo poderá iniciar um tratamento para aliviar seus sintomas.
Leia para aprender alguns dos sintomas mais comuns da fibromialgia e alguns incomuns que você não pode esperar.
Principais sinais e sintomas
O principal sintoma da fibromialgia é dor e sensibilidade nos músculos e articulações do corpo. A dor pode mudar de um lugar para outro, mas para atender aos critérios de um diagnóstico, você precisará sentir dor por pelo menos três meses. A dor deve estar em um número específico de partes do corpo e estar acima de um escore de gravidade específico. E você não deve ter outra condição (como artrite) que possa explicar a dor.
A fibromialgia também causa vários outros sintomas, como:
- fadiga
- falta de energia
- problemas para dormir
- depressão ou ansiedade
- problemas de memória e problemas de concentração (às vezes chamados de "névoa fibro")
- dores de cabeça
- contrações musculares ou cãibras
- dormência ou formigamento nas mãos e pés
- comichão, ardor e outros problemas de pele
Sintomas mais graves
A dor da fibromialgia pode ser intensa e constante. Pode ser grave o suficiente para mantê-lo em casa do trabalho e de outras atividades.
Em uma Pesquisa Nacional de Entrevista em Saúde, 87% dos participantes relataram ter dor na maioria dos dias ou em todos os dias de suas vidas.
A fibromialgia também pode causar sintomas emocionais intensos. Mais de 43% das pessoas na Pesquisa Nacional de Saúde Entrevista tinham ansiedade e depressão suficientemente severas para necessitar de medicação.
De todos os sintomas da fibromialgia, a fadiga pode ter um dos maiores impactos em sua vida. Fadiga constante afeta mais de 90% das pessoas com a doença.
A fadiga da fibromialgia não é um cansaço comum. É uma exaustão cansada que drena seu corpo de energia e transforma todas as atividades em uma tarefa árdua.
Entre 40 e 70% das pessoas com fibromialgia também apresentam sintomas desconfortáveis da síndrome do intestino irritável, como:
- diarréia e / ou constipação
- dor de barriga
- inchaço
- gás
- náusea
E até 70% têm tensão regular ou enxaqueca, que geralmente são graves. Dores de cabeça podem surgir dos músculos dolorosos da cabeça, pescoço ou ombro.
Sintomas mais incomuns
Aqui estão alguns outros sintomas que você não pode esperar, mas que podem ocorrer com a fibromialgia:
- transpiração excessiva
- contusões fáceis
- inchaço
- sensibilidade ao ruído, luz ou temperatura
- dor na mandíbula
- dor no peito
- dor na bexiga
- uma necessidade urgente de urinar
- sintomas de alergia alimentar, como nariz entupido, chiado no peito, diarréia ou vômito
Como a dor da fibromialgia é diferente de outros tipos de dor?
A dor da fibromialgia está localizada nos músculos e outros tecidos moles, como as articulações. É único, pois afeta vários sites em todo o corpo. A dor é intensificada devido à maneira como o cérebro a processa.
A dor da fibromialgia pode estar no:
- pescoço
- meio e região lombar
- braços
- pernas
- ombros
- ancas
A experiência de todos com dor na fibromialgia é diferente. Algumas pessoas sentem isso por todo o corpo. Outros o sentem apenas em certos músculos, como nas costas ou nas pernas.
A qualidade da dor também pode diferir de pessoa para pessoa. Foi descrito como:
- latejante
- dolorido
- queimando
- tiroteio
- esfaqueamento
- dor
- rigidez
A intensidade da dor pode variar de acordo com a hora do dia e sua atividade. Em algumas pessoas, é pior pela manhã ou depois do exercício. Estresse, falta de sono e o clima também podem afetar o tipo e a intensidade da dor na fibromialgia.
Leia o relato de uma mulher sobre como é a fibromialgia.
Tratamentos para sintomas da fibromialgia
Três drogas são aprovadas pela Food and Drug Administration dos EUA para o tratamento da fibromialgia:
- duloxetina (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalina (Lyrica)
Cymbalta e Savella são antidepressivos. Eles trabalham alterando os níveis de substâncias químicas no cérebro e na medula espinhal que controlam a transmissão dos sinais de dor.
Lyrica é um medicamento anti-convulsivo. Ele impede que as células nervosas envolvidas na sinalização da dor se tornem hiperativas.
Outros tipos de antidepressivos e medicamentos anti-convulsivos também podem ser eficazes no tratamento da fibromialgia.
O acetaminofeno (Tylenol) e outros analgésicos podem ajudar no desconforto a curto prazo. Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou o naproxeno (Aleve), não são eficazes porque a fibromialgia não causa inflamação.
Esses tratamentos alternativos também podem ajudar a aliviar a dor e outros sintomas da fibromialgia:
- terapias de relaxamento
- terapia cognitivo-comportamental (TCC)
- biofeedback
- yoga e tai chi
Tente também exercitar-se o mais rápido possível. Embora possa doer a princípio, se você seguir um programa de exercícios aeróbicos (como caminhar ou andar de bicicleta) e exercícios de tonificação, acabará por fortalecer seus músculos e reduzir a dor. Confira este treino de cinco minutos para iniciantes.
Comece devagar e aumente gradualmente sua intensidade apenas quando se sentir pronto. Um fisioterapeuta pode ensiná-lo a se exercitar com segurança.
Pode ser difícil dormir quando você tem fibromialgia. No entanto, a falta de sono pode fazer você se sentir pior. Se você está tentando adormecer ou ficar dormindo a noite toda, tente limitar ou evitar a cafeína e outros estimulantes antes de dormir. Tente dormir e acordar no mesmo horário todos os dias para colocar seu corpo em ritmo.
O takeaway
A dor é o sintoma mais óbvio e, às vezes, o mais difícil da fibromialgia. Outros sintomas como fadiga, baixa concentração e depressão ou ansiedade também podem ter um grande efeito em sua vida.
Acompanhe seus sintomas em um diário para que você possa relatá-los com precisão ao seu médico. Se o seu tratamento atual não aliviar sua dor, trabalhe com seu médico para encontrar algo que o ajude.
