Guia Do Iniciante Para Uma Dieta Sensorial

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

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Você mastiga chiclete ou mexe com uma caneta durante uma reunião no trabalho? Você anda para ficar alerta durante a pausa da tarde?

Quando você faz essas coisas, fornece as informações sensoriais de que seu corpo precisa para permanecer focado e atento ao longo do dia.

Para crianças com problemas de processamento sensorial, essas necessidades são ainda mais intensas. Sem exposição às informações de que precisam, eles podem lutar para demonstrar um comportamento apropriado, permanecer alerta e manter-se organizado e sob controle.

Uma dieta sensorial é um programa de atividades sensoriais que as crianças realizam durante o dia para garantir que estão recebendo as informações de que seus corpos precisam. Um terapeuta ocupacional geralmente o projeta.

Se o conceito de dietas sensoriais é novo para você ou se você está procurando informações mais específicas para seu filho, o guia a seguir pode ajudar.

Qual é a posição da comunidade médica sobre dietas sensoriais?

Estudos mostram que crianças com problemas de processamento sensorial respondem às informações sensoriais de maneira diferente de outras crianças. Suas respostas sensoriais afetam seu comportamento.

A pesquisa sobre tratamentos para problemas de processamento sensorial tem sido inconsistente por vários motivos, incluindo:

• Grupos de estudo homogeneizados. É difícil para os pesquisadores encontrar grupos de crianças que tenham as mesmas necessidades sensoriais. As crianças com problemas de processamento sensorial têm apresentações muito únicas.
• Técnicas de intervenção. Não há um único conjunto de intervenções sensoriais seguidas por todos os praticantes de terapia ocupacional. Essa falta de consistência dificulta o estudo da eficácia dessas intervenções. Dito isto, enquanto os especialistas pedem pesquisas mais rigorosas e confiáveis nessa área, a maioria dos terapeutas utiliza pelo menos algumas intervenções sensoriais. Curiosamente, muitos terapeutas e famílias descrevem resultados positivos do uso de estratégias sensoriais.

Dados sensoriais e técnicas

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O termo "entrada sensorial" refere-se a experiências que estimulam os vários sistemas sensoriais do nosso corpo. Algumas pessoas com problemas de processamento sensorial demonstram comportamentos indicando que precisam de mais informações sobre seus sistemas sensoriais.

Os sistemas sensoriais incluem o seguinte:

Sistema proprioceptivo

As crianças que procuram brincadeiras brutais, pulando ou batendo podem precisar de mais informações para esse sistema em particular. A propriocepção é um dos nossos sentidos de movimento. Contribui para a coordenação e consciência corporal.

A entrada para o sistema proprioceptivo pode incluir:

• pisoteando
• pulando
• pressão profunda
• trabalhando contra a resistência

Sistema vestibular

Este é o nosso outro sentido de movimento. Está relacionado ao equilíbrio e à maneira como percebemos a orientação de nosso corpo no espaço.

Algumas crianças precisam de movimento constante e não conseguem ficar quietas. Outros parecem lentos ou letárgicos. Nesses casos, as seguintes entradas vestibulares podem ajudar a atender às necessidades da criança:

• oscilante
• balanço
• balançando
• saltando

Entrada tátil

A entrada tátil envolve a sensação do tato. As crianças que constantemente tocam e mexem nos objetos ou que estão sempre tocando os outros podem precisar de informações mais táteis. Essas crianças podem se beneficiar do seguinte:

• ferramentas de inquietação
• caixas sensoriais táteis
• pressão profunda

Entrada auditiva

As experiências sensoriais que envolvem som referem-se a informações auditivas. Quando as crianças estão constantemente cantarolando, gritando e fazendo outros barulhos, elas podem precisar de mais informações auditivas do que outras crianças.

Boas experiências auditivas para crianças que procuram esse tipo de informação incluem:

• ouvindo música com fones de ouvido
• brincando com brinquedos que fazem barulho
• tocando instrumentos

Entrada visual

As crianças que precisam de mais informações visuais podem olhar atentamente para os objetos. Eles podem procurar objetos em movimento ou girando. Eles podem ter dificuldade em se concentrar nas informações apresentadas visualmente.

Atividades que fornecem estimulação visual podem incorporar objetos leves ou em movimento, como:

• lanterna
• brinquedos que acendem
• brinquedos com partes móveis

Sistemas sensoriais olfativos e orais

Esses dois sistemas são como processamos o cheiro e o sabor. Quando as crianças buscam informações para esses sistemas, elas podem lamber ou cheirar objetos como giz de cera ou brinquedos. A mastigação também fornece informações proprioceptivas, para que as crianças possam morder ou mastigar objetos (pense em lápis ou colarinhos).

Essas crianças podem se beneficiar da exploração de cheiros brincando com o seguinte:

• brinquedos em borracha
• goma de mascar
• lanches em borracha ou crocantes
• marcadores perfumados
• óleos essenciais

Lembre-se de que, enquanto algumas crianças com problemas de processamento sensorial precisam de mais informações sensoriais em uma ou mais dessas áreas, outras podem ser hipersensíveis a certos tipos de experiências sensoriais. Essas crianças podem exigir menos informações. Eles também podem exigir estratégias para evitar reações negativas a essas experiências.

Exemplos de dieta sensorial

Dietas sensoriais eficazes são adaptadas às necessidades da criança e possuem elementos que podem ser facilmente incorporados à rotina da criança.

Abaixo estão dois exemplos de dietas sensoriais:

Para uma criança que procura brincadeiras difíceis, tem problemas para se acalmar e mastiga objetos

• 8:00: Tome um café da manhã ou um lanche em borracha, como um bar de bagels ou granola.
• 9h: Leve uma caixa de livros para a biblioteca da escola.
• 10:00: Mantenha aberta a pesada porta da biblioteca para a turma.
• 11:00: Squish com uma cadeira de saquinho de feijão.
• 12:00: Almoço com opções em borracha e garrafa de água com válvula de mordida.
• 13:00: Faça empurrões na parede.
• 14:00: brinque com o pad de travamento.
• 15:00: Caminhe com mochila pesada.

Para uma criança que não consegue ficar parada e constantemente toca e mexe nos objetos

• 8h: use brinquedos inquietos no ônibus.
• 9 da manhã: pule no trampolim.
• 10h: brinque com o compartimento sensorial tátil.
• 11:00: Sente-se na cadeira de balanço para ler o tempo.
• 12h: Quicar em uma bola de ioga.
• 13:00: Swing no recreio.
• 14:00: hora do Play-Doh.
• 15:00: Sente-se em uma bola de ioga enquanto faz a lição de casa.

Produtos

Há uma série de produtos sensoriais que um terapeuta ocupacional pode recomendar para ajudar as crianças a atender suas necessidades sensoriais. Alguns desses itens incluem:

Meia sensorial

Uma meia sensorial é um saco elástico que uma criança pode caber dentro. Fornece pressão profunda calmante e movimento contra resistência. Você pode encontrar um aqui.

Abilitações StayN'Place Ball

Uma bola de ioga ponderada pode ser uma boa ferramenta para crianças que procuram movimento. Eles podem sentar-se ou usá-lo para saltar ou rolar durante os intervalos sensoriais. Você pode encontrar um aqui.

Meias sem costura SmartKnit

Essas meias não têm solavancos ou costuras dentro. Eles podem ser uma boa opção para crianças sensíveis à sensação de suas roupas. Você pode encontra-los aqui.

Waldorf rocker board

Para as crianças que buscam a entrada de movimento, um quadro de equilíbrio é uma ferramenta que pode ser usada para balançar de um lado para o outro e brincar com o equilíbrio. Você pode encontrá-lo aqui.

Colete ponderado

Pressão sutil profunda e resistência ao torso de uma criança podem ser calmantes para elas. Um colete ponderado pode fazer isso. Você pode encontra-los aqui.

Manta ponderada

Cobertores ponderados podem fornecer pressão profunda para todo o corpo. Como coletes, eles podem ser usados como uma estratégia sensorial calmante. Você pode encontrar um aqui.

Crash pad

Pular, rolar ou engatinhar em um bloco de travamento pode fornecer informações táteis e proprioceptivas para crianças que procuram brincadeiras difíceis. Você pode encontrar um aqui.

Amostras de dietas sensoriais

Essas dietas sensoriais de amostra podem ajudar a explorar diferentes tipos de estímulos sensoriais com as crianças, observando suas respostas.

Guia de recursos

Os seguintes recursos podem ser ferramentas suplementares úteis se você deseja incorporar uma dieta sensorial na vida de seu filho.

Loja de terapia

Para uma variedade de brinquedos e ferramentas sensoriais, a Therapy Shoppe oferece de tudo, desde produtos para mastigar sensoriais orais até produtos com peso e tátil.

Pensamento Social

Se você estiver procurando por vários produtos que apóiam o desenvolvimento adequado de habilidades sociais em crianças, convém seguir para o Social Thinking.

Diversão e Função

Fun and Function é um varejista popular que oferece uma variedade de produtos sensoriais e outros produtos terapêuticos.

'Processamento sensorial 101'

"Sensorial Processing 101" é um livro desenvolvido para promover uma compreensão mais profunda dos sistemas sensoriais e do processamento sensorial.

Leve embora

As crianças com problemas de processamento sensorial podem precisar de estratégias ao longo do dia para ajudá-las a acompanhar os comportamentos e interações apropriados. Uma dieta sensorial pode ser uma maneira eficaz de estruturar a rotina de uma criança enquanto fornece as informações sensoriais de que elas precisam.

Claire Heffron, MS, OTR / L, é uma terapeuta ocupacional pediátrica com 12 anos de experiência em ambientes escolares. Ela é uma das fundadoras da The Inspired Treehouse, um blog e negócios on-line que fornece informações e produtos sobre desenvolvimento infantil para pais, professores e terapeutas. Claire e sua parceira, Lauren Drobnjak, também são as diretorias executivas da The Treehouse Ohio, uma organização sem fins lucrativos que fornece grupos de brincadeiras de desenvolvimento gratuitos e de baixo custo para crianças e educação continuada para profissionais de desenvolvimento infantil.