Um dente reto é um crescimento de osso extra. Geralmente se desenvolve onde dois ou mais ossos se encontram. Essas projeções ósseas se formam quando o corpo tenta se reparar. Os esporões ósseos podem parecer um caroço ou inchaço embaixo da pele.
As chances de desenvolver um estímulo ósseo no pé aumentam com a idade. Seu impacto na sua rotina diária depende da gravidade. Algumas pessoas nem percebem um estímulo ósseo no pé. Outros lidam com dores incapacitantes que dificultam andar, ficar de pé ou usar sapatos.
O que causa esporões ósseos no pé
Às vezes, um esporão ósseo na parte superior do pé é causado por osteoartrite, um tipo de artrite. Com essa condição, a cartilagem entre os ossos pode se deteriorar com o tempo. Para compensar a falta de cartilagem, o corpo produz crescimentos extras de ossos chamados esporões ósseos.
Osteoartrite não é a única coisa que causa um esporão ósseo na parte superior do pé. Vários outros fatores podem causar deterioração da cartilagem, resultando no crescimento de um esporão ósseo.
As atividades que podem contribuir para os esporões ósseos incluem dança, corrida e exercícios. Outras causas incluem:
- lesão no pé
- obesidade ou excesso de peso
- usando sapatos apertados
Os esporões ósseos geralmente ocorrem no pé devido à quantidade de pressão exercida sobre esses ossos.
Se você tiver um esporão ósseo no pé, ele provavelmente aparecerá no topo do meio do pé. Você também pode desenvolver um dente reto ou um dente reto no calcanhar.
Embora os esporões ósseos sejam comuns no pé, eles podem se formar em outras partes do corpo, incluindo:
- joelhos
- ancas
- coluna
- ombro
- tornozelo
Fatores de risco para o crescimento ósseo nos pés
Vários fatores aumentam o risco de desenvolver um esporão ósseo no pé. Além da osteoartrite, esses fatores de risco incluem:
- Era. Quanto mais velho você for, maior o risco de contrair um esporão ósseo. A cartilagem se decompõe com a idade e esse desgaste gradual leva o corpo a criar ossos extras na tentativa de se reparar.
- Atividade física. A atividade física regular ajuda a manter um peso saudável e aumenta o nível de energia. Mas também pode colocar um estresse adicional em seus pés, o que coloca você em risco de esporões ósseos.
- Usando sapatos apertados. Sapatos apertados podem prender os dedos dos pés e causar fricção contínua nos pés.
- Ferimentos. Os esporões ósseos podem se desenvolver após uma lesão menor, como uma contusão ou após uma fratura.
- Estar acima do peso. O excesso de peso exerce pressão adicional sobre os pés e outros ossos. Isso pode fazer com que sua cartilagem se quebre mais rapidamente, causando um esporão ósseo.
- Pé chato. Ter um arco baixo ou inexistente nos pés pode fazer com que todo o seu pé toque o chão em pé. Isso coloca pressão extra nas articulações e desencadeia diferentes problemas, como dedos em martelo, bolhas, joanetes e esporões ósseos.
Sintomas de esporão ósseo
Os esporões ósseos nem sempre causam sintomas. É possível ter um e não perceber. Algumas pessoas, no entanto, desenvolvem dor ou dor na parte superior do pé. A dor varia de pessoa para pessoa e pode piorar gradualmente.
Outros sintomas de um estímulo ósseo no pé incluem:
- vermelhidão e inchaço
- rigidez
- mobilidade limitada nas articulações
- calos
- dificuldade em andar ou andar
Como os esporões ósseos são diagnosticados
Consulte um médico para dores nos pés que pioram ou não melhoram. Um médico examinará fisicamente o pé e as articulações para determinar a localização da dor e avaliar sua amplitude de movimento.
Seus médicos usarão um teste de imagem (que tira fotos detalhadas das articulações dos pés) para diagnosticar um esporão ósseo. As opções incluem um raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética.
Tratamento de esporões ósseos na parte superior do pé
Você não precisa de tratamento para um dente reto que não cause sintomas. Como um esporão ósseo não desaparece por si próprio, as opções para aliviar a dor incômoda incluem:
Perda de peso
Perder peso reduz a pressão sobre os ossos dos pés e alivia a dor associada a um estímulo ósseo. Aqui estão algumas dicas:
- exercite-se por pelo menos 30 minutos, 3 vezes por semana
- reduza sua ingestão de calorias
- praticar o controle da parcela
- consuma mais frutas, vegetais, carnes magras e grãos integrais
- reduzir o açúcar, frituras e alimentos gordurosos
Troque sapatos ou use estofamento
Mudar o calçado também pode aliviar os sintomas de um esporão ósseo, especialmente se você trabalhar com os pés.
Escolha sapatos que não sejam muito justos ou soltos e que não prendam os dedos dos pés. Use sapatos com ponta arredondada ou quadrada para obter mais espaço. Se você tem um arco baixo, adicione estofamento extra aos sapatos para aliviar a pressão.
Terapia com calor e gelo
Alternar entre terapia de gelo e calor também pode aliviar a dor associada a um esporão ósseo. O calor pode melhorar a dor e a rigidez, enquanto o gelo pode aliviar a inflamação e o inchaço. Coloque uma compressa fria ou uma almofada de aquecimento no pé por 10 a 15 minutos, várias vezes ao dia.
Injeção de cortisona
Converse com um médico para ver se você é candidato a uma injeção de cortisona que ajuda a parar a inflamação. Um médico injeta o medicamento diretamente no osso para aliviar a dor, rigidez e inchaço.
Bota de caminhada
As botas de caminhada são projetadas para proteger o pé após uma lesão ou procedimento cirúrgico. Eles também podem ser usados para aliviar a pressão e a dor associadas a um estímulo ósseo.
Analgésicos
Os analgésicos de venda livre (ibuprofeno, acetaminofeno ou naproxeno sódico) podem aliviar a inflamação e a dor de um estímulo ósseo. Tome como indicado.
Esporão ósseo em cima de uma cirurgia no pé
Um médico pode recomendar cirurgia para remover um dente reto. Normalmente, a cirurgia é apenas uma opção quando um dente reto causa dor intensa ou limita a mobilidade.
Prevenção de esporões ósseos no pé
Talvez você não consiga prevenir esporões ósseos se tiver osteoartrite. Mesmo assim, você pode diminuir o risco de desenvolver um, mantendo um peso saudável, reduzindo a pressão nas articulações e usando o tipo certo de calçado. Se você tem pés chatos, use palmilhas projetadas para fornecer suporte ao arco.
O takeaway
Esporões ósseos podem dificultar a caminhada ou o uso de sapatos; portanto, não ignore os sintomas dessa condição. Converse com um médico se tiver dor ou suspeitar de um esporão ósseo na parte superior do pé.
Entre a medicação e algumas mudanças na vida, você pode melhorar seus sintomas e impedir que um estímulo ósseo piore.
