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Quando a acne decidir segurar um pop-up no rosto, respire…
Existem poucas coisas tão indesejáveis quanto a chegada de um futuro defeito. Todos nós já experimentamos acne mais de uma vez, mas isso não significa que estamos cada vez menos surpresos quando uma espinha decide morar novamente.
Respire - está tudo bem.
Como a condição de pele mais comum nos Estados Unidos, você e todos os que você conhece provavelmente já lidaram com uma espinha (ou 20) antes. Essa estatística não significa "Love Your Acne" - é mais um lembrete de que quem faz você se sentir mal por tê-la está errado.
Suas espinhas não têm personalidade - você tem, e sua personalidade é o que torna seu rosto adorável de se olhar!
Ainda assim, entendemos que você vai querer aparecer. Portanto, antes de fazer isso, leia nosso resumo das maneiras mais limpas - na ordem das mais rápidas - para tratar cravos, espinhas e cistos.
E qualquer que seja o método que você tente, lembre-se de que essas correções não devem tratar todo o rosto, mas uma ou duas espinhas surpreendentes. Para acne crônica, vá para aprender sobre estratégias de longo prazo para minimizar os defeitos depois que eles forem esclarecidos.
Tratamentos que funcionam em 30 min ou menos
1. Espinha encobrir: menos de 1 minuto
Não há defeito que um pouco de disfarce não possa esconder.
Use corretivo verde para esconder qualquer vermelhidão em potencial ou corretivo de salmão / laranja para combater os tons de azul na pele mais escura. Para acne mais clara ou menor, apenas o corretivo da cor da pele pode ser útil para uma cobertura suave.
Ao aplicar, lembre-se do seguinte: use iluminação adequada, certifique-se de ter um pincel pequeno para pequenas coberturas e mantenha uma esponja de mistura para obter um acabamento completamente sedoso.
Dica para a pele: para encontrar a combinação perfeita de maquiagem - e para proteger contra possíveis alergias à pele - sempre teste o produto antes de usar. Se você não usa maquiagem o suficiente para justificar um pote, considere procurar pacotes de amostras ou enfrentar um dia sem encobrir. Você pode perceber o quão pouco as outras pessoas percebem.
2. Gelo na espinha: 1 minuto ou mais
O uso de gelo pode percorrer um longo caminho. Esse método de resfriamento funciona melhor para acne inflamatória que explode sob a pele - incluindo cistos, nódulos, pústulas e pápulas.
Instruções:
- Comece limpando sua pele.
- Em seguida, enrole o cubo de gelo em uma toalha grossa, pano ou use uma compressa fria.
- Aplique o gelo por 1 minuto e remova-o.
Se sua espinha estiver particularmente inflamada, você poderá segui-la com sessões repetidas, mas aguarde 5 minutos entre cada aplicação. Continue congelando sua espinha até que ela desça o suficiente para encobrir.
Faça isso diariamente se a espinha persistir.
3. Manchas de acne: mínimo de 20 minutos
Pequenos pontos adesivos podem realmente sugar a vida da espinha? Sim - embora o tempo necessário dependa do tipo de acne e de uma cabeça ou de uma abertura para liberar o sebo.
Desde manchas que reduzem o tamanho da espinha em apenas 6 horas a manchas à prova d'água que atuam em manchas durante a noite, você certamente encontrará um adesivo adequado às suas necessidades de cuidados com a pele.
Instruções:
- Limpe a área ao redor da espinha.
- Se necessário, lance a espinha (apenas se tiver uma cabeça) com uma ferramenta esterilizada.
- Aplique o adesivo diretamente na espinha e aguarde.
É importante observar que, como qualquer tratamento para acne, os adesivos podem não fornecer os mesmos resultados para todos.
A dermatologista Suzan Obagi, médica e diretora do Centro de Saúde da Pele e Cirurgia Cosmética da UPMC, observa que encontrar seu regime perfeito de combate à acne geralmente requer tentativa e erro nos produtos.
4. Drenar uma espinha: 5-15 minutos
Derms e esteticistas como Dr. Obagi alertam que sérias complicações podem surgir durante a experimentação caseira de punção ou estalo de uma espinha.
No caso de cistos particularmente grandes ou dolorosos, ela recomenda consultar um médico, observando que o uso de "instrumentos não esterilizados pode ser um cenário para um desastre".
No entanto, sabemos que mesmo uma espinha pode causar estragos em nossa estima; portanto, se você não se importa (ou prefere) possíveis cicatrizes, siga estas instruções cuidadosamente.
Instruções:
- Comece seguindo sua rotina habitual de limpeza facial. Não lave demais ou irrite a área, mas verifique se o seu rosto está limpo.
- Após a limpeza, cubra a área com uma compressa quente. Você continuará a cobrir a mancha com uma compressa quente até que ela escorra.
- No caso de um cisto inflamado, você pode usar gelo entre tratamentos de compressas quentes para reduzir o inchaço.
Esse método permitirá a saída de qualquer substância acneosa existente nos poros, o que impedirá o uso dos dedos ou de um instrumento não estéril para estourar.
5. Tratamento de máscara: 15-20 minutos
Dê à sua espinha um pouco de CPT com um tratamento de máscara fácil de seguir. Antes de colocar a máscara, limpe a pele, esfolie e adicione a máscara.
Para um tratamento de máscara, você deve escolher um produto que contenha ingredientes como carvão, argila asteca e argila de enxofre, conhecidos por esclarecer a acne.
6. Fotos de cortisona: 4 a 8 horas
No caso de acne grave e dolorosa, convém agendar uma visita com seu médico para uma injeção de cortisona. O tiro de US $ 25 + (dependendo do seu seguro) é injetado diretamente na pele e ajuda a combater rapidamente a vermelhidão e acelerar o processo de cicatrização.
7. Tratamento local: durante a noite, pelo menos
O tratamento local é um método direcionado que pode demorar um pouco e é melhor acompanhado com um adesivo para acne. Você pode congelar a espinha antes de tratar o local, especialmente para espinhas maiores.
Depois de lavar o rosto, congele a espinha por menos de 5 minutos. Em seguida, aplique um produto de espinha de venda livre, de sua escolha.
Certifique-se de aplicar um tratamento local que contenha ingredientes conhecidos por suas habilidades de combate à acne, incluindo:
- óleos essenciais, como a árvore do chá ou avelã
- creme de enxofre
- peróxido de benzoílo
- babosa
- ácido salicílico
- creme de cortisona
- uma loção de secagem
Uma vez aplicado, você deseja manter os dedos afastados e esperar a espinha desaparecer.
Como domar a acne em 3 dias
Tem algum tempo para acalmar seu surto? Concentre-se em introduzir lentamente as correções rápidas em ordem de combinação, como punção, tratamento local e um adesivo para acne. Ou mascaramento, cobertura e tratamento local novamente.
A idéia é drenar sua espinha e também cuidar da pele, para que não ocorram cicatrizes e ressecamento.
Para dar um impulso extra à sua pele, siga este método de 3 dias para reconstruir suas defesas internas e externas:
- dormir mais
- lave todos os itens que tocam sua pele
- aumentar a quantidade de água que você bebe
- siga uma dieta rica em alimentos à base de plantas
- use manchas de acne todas as noites, conforme necessário
Embora o processo possa levar algum tempo, Obagi observa que muitas partes de nossas vidas diárias podem ser potenciais gatilhos de acne, incluindo nossos itens de penteado.
"Evite deixar produtos para o cabelo entupir seus poros", diz ela. “Se você é propenso a acne, mantenha o cabelo arrancado do rosto ou evite esses produtos para o cabelo. Quando você condiciona o banho, siga isso lavando as costas, o peito e o rosto com sabão para remover qualquer condicionador que entrar em contato com a pele.”
Ela também sugere que você mantenha as mãos afastadas do rosto e monitore sua dieta quanto a sinais de que alimentos - principalmente itens com laticínios ou glúten - estão causando a ruptura.
Vencendo a longa batalha
Por mais que tentemos nos livrar da acne indesejada, a acne crônica ou recorrente pode precisar ser tratada com mais agressividade de dentro para fora.
Luz LED azul em casa (1 a 4 semanas)
As pesquisas sobre a eficácia dos tratamentos com luz LED para acne permanecem inconclusivas, mas isso não impediu algumas pessoas de tirar vantagem. Este tratamento requer oito tratamentos de 10 ou 20 minutos ao longo de um mês.
Retinóide (2 a 4 semanas)
Juntamente com o combate à acne, os retinóides são ótimos para reduzir cicatrizes e suavizar a pele. Você deve começar a notar uma mudança na sua pele após aplicar o produto todos os dias por duas a quatro semanas.
Zinco (3 meses)
Conhecido por sua capacidade de combater a inflamação, o zinco pode potencialmente proporcionar alívio da acne crônica. Existem efeitos colaterais e riscos em tomar um suplemento de zinco, mas os envolvidos devem sempre consultar um médico primeiro.
Consulte um dermatologista
Quando tudo mais falhar, você sempre poderá agendar uma consulta com um dermatologista confiável. Esses especialistas em cuidados com a pele estão aqui para ajudá-lo e podem ter outros meios de tratamento não disponíveis sem receita, incluindo:
- recomendações sobre uma dieta de combate à acne
- prescrição de medicamentos para acne
- terapia hormonal
- Cascas químicas
- terapia a laser
Evite esses produtos a todo custo
Nem todo tratamento para acne vale a pena tentar, mesmo alguns dos listados acima podem não ser adequados ao seu tipo de pele. O mascaramento pode irritar a pele sensível e a pele que demora a cicatrizar vai querer ficar longe da punção.
Mas tenha cuidado com as rotinas de bricolage, especialmente aquelas que o incentivam a usar ingredientes não diluídos ou crus, como:
- bicarbonato de sódio
- alho
- mel
- aspirina
- vinagre de maçã
- suco de limão
- pasta de dentes
Alguns podem jurar por esses remédios para combater a acne, mas as pesquisas não confirmaram essas alegações e podem causar mais danos e sensibilidade do que curar.
Em vez disso, Obagi sugere começar com uma viagem à sua farmácia favorita. “Você pode começar com medicamentos vendidos sem receita nas farmácias para ver se consegue controlar sua acne em casa. Isso deve incluir um creme de retinol ou retinaldeído para ajudar a reduzir a formação de acne e uma lavagem ou limpeza de acne (de preferência com ácido salicílico e óleo de avelã ou avelã).”
Pratique o bem-estar de todas as maneiras
A eficácia desses tratamentos varia de pessoa para tipo de pele e até condições climáticas - realmente será necessário experimentar! Ainda assim, você pode começar a tomar medidas de estilo de vida para impactar positivamente sua pele.
Como Obagi revela, uma das melhores coisas que você pode fazer para tratar a acne é praticar a melhoria do seu bem-estar geral.
E isso parece diferente para todos - para alguns, isso significa revisitar sua dieta e eliminar o açúcar, ou dormir cedo para garantir que as defesas do seu corpo sejam fortes novamente. Para outros, significa abraçar a acne e jogar todos os cuidados pela janela.
Para nós, significa tudo o que precede: tornar-se confiante e confortável em nosso bem-estar, para que possamos apresentar nosso melhor rosto.
Lauren Rearick é escritora freelancer e fã de café. Você pode encontrá-la twittando em @laurenelizrrr ou em seu site.
