O resfriado comum é uma infecção viral que afeta o trato respiratório superior.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, os resfriados são uma das principais razões pelas quais as pessoas faltam à escola ou ao trabalho. Os adultos têm uma média de dois a três resfriados por ano, enquanto as crianças têm ainda mais.
O período de incubação refere-se ao tempo entre a exposição a uma bactéria ou vírus e o desenvolvimento dos sintomas. O período de incubação de um resfriado é tipicamente entre um e três dias.
Existem vários fatores que podem afetar a duração do período de incubação, incluindo:
- a quantidade de vírus a que você foi exposto, chamada de dose infecciosa
- a força do seu sistema imunológico
- a rota através da qual o vírus entrou no seu corpo
Quando é contagioso?
O resfriado comum é uma doença contagiosa, o que significa que pode se espalhar de pessoa para pessoa. Você pode espalhar um resfriado para outras pessoas alguns dias antes do início dos sintomas. Isso significa que você pode espalhá-lo para outras pessoas sem nem mesmo saber.
Você continua contagioso enquanto tiver sintomas. A recuperação de um resfriado geralmente leva de 7 a 10 dias. Como você é contagioso desde o início de seus sintomas até que eles melhorem, é possível espalhar o vírus para outras pessoas por até duas semanas.
Como é espalhado?
O vírus responsável pelo resfriado comum pode entrar no seu corpo pelo nariz, boca ou olhos. Você pode obtê-lo através do contato direto.
Por exemplo, alguém resfriado pode ter o vírus nas mãos. Se você apertar a mão deles e depois tocar em seu rosto, nariz ou boca, poderá sentir um resfriado.
Você também pode ficar resfriado por inalar partículas quando uma pessoa resfriada espirra ou tosse perto de você.
Objetos e superfícies contaminados também podem transmitir o vírus. Objetos comumente contaminados incluem maçanetas, utensílios para comer e brinquedos compartilhados.
Quais são os primeiros sintomas de um resfriado?
Resfriados tendem a surgir gradualmente. Você pode começar a perceber os primeiros sintomas entre um a três dias após a exposição ao vírus.
Alguns sintomas iniciais do resfriado incluem:
- cócegas ou arranhões no fundo da garganta
- espirros
- fadiga
O tratamento precoce pode reduzir um resfriado?
Não há cura para o resfriado comum. Em vez disso, o tratamento gira em torno de aliviar seus sintomas.
Alguns remédios prometem reduzir a duração de um resfriado quando tomados assim que você começa a perceber os sintomas.
Aqui está uma olhada em alguns dos mais populares.
Zinco oral
Alguns estudos sugerem que tomar zinco por via oral pode reduzir a duração de um resfriado quando tomado dentro de 24 horas após a ocorrência dos sintomas.
Como tomar zinco oral pode ter efeitos colaterais, é melhor conversar com seu médico antes de usá-lo como uma opção de tratamento.
Evite o zinco intranasal que você coloca no nariz. Tem sido associada à perda irreversível do olfato.
Vitamina C
Uma revisão de 2013 de ensaios clínicos descobriu que a suplementação regular de vitamina C não diminui a probabilidade de resfriado. Às vezes, pode reduzir a duração ou a gravidade do seu resfriado.
No entanto, deve-se notar que, nesses ensaios, a vitamina C não teve muito efeito quando tomada após o início dos sintomas.
Echinacea
Existem evidências mistas sobre a eficácia da echinacea no tratamento de resfriados. Uma revisão de 2014 de ensaios clínicos constatou que a echinacea havia afetado apenas a duração de um resfriado em dois dos seis ensaios analisados.
Quanto tempo duram os resfriados?
À medida que a doença progride, você pode ter sintomas adicionais, como:
- coriza ou nariz entupido
- tosse
- dor de cabeça
- dores e dores corporais leves
- febre baixa
Pode levar de 7 a 10 dias para se recuperar totalmente de um resfriado. Você provavelmente começará a notar alguma melhora após cerca de três a cinco dias.
A linha inferior
O resfriado comum é uma infecção viral contagiosa com um período de incubação de um a três dias. Isso significa que pode levar até três dias para você perceber os sintomas após ser exposto ao vírus.
Não há cura para um resfriado, mas tomar zinco oral ao primeiro sinal de resfriado ou tomar regularmente um suplemento de vitamina C pode ajudar a diminuir a duração de um resfriado.
Na maioria dos casos, basta deixar o corpo descansar, pois combate a infecção e inicia o processo de recuperação.
